1515 アルツハイマー予防3原則【NHK ためしてガッテン】

昨夜20時からの
NHKのためしてガッテン
をみました。

この番組は、いつもは見ませんが、
アルツハイマー予防3原則
というのでみたのです。

結論は、
１　有酸素運動
２　話し相手を探そう
３　食生活
というもので平凡なのですが
説明方法が目新しかったです。
＊こういう生活態度が20年30年たってあらわれる。老人斑は加齢とともに万人に避けがたいが、上記の３つをやっておれば
「症状の出る前に死ぬ」＝死ぬまでにはアルツハイマーにかからない、
というストーリー。
＊最近の研究結果を紹介しながらの展開で、説得力がありました。