食育パネル展

8月20日（火）は、西保健センターへ。

1Fロビーで食育パネル展を

開催していました。







（食育パネル展への案内が。）





副題として　

『食を通じた元気なまち堺をめざして』

とあります。



私は、ボランティアで食改のメンバーとそのお手伝いをして。







（健康寿命は、伸ばしたいですねぇ～。）





ロビーを入ると、保健センターの栄養管理士が

担当のブースがあり、受付も兼ねています。






その奥に私たち食改のメンバーが受け持つ

コーナーがあります。







（堺食育目標の前で。）






イベントの内容は


食育クイズ（6問）

（答えのヒントは展示パネルにあります。）








（食育チェック用紙とカットフルーツ消しゴム。）





クイズの答えを全部チェックできたら、得点を

付けさせていただきます。








（堺食育目標は、3項目あって。）






合計で39人の方が参加してくれて。



最後に、受付のテーブルに戻って、食育パネル展の簡単な

チェック項目に〇印を付けて、感想などを書いてもらいます。




それが終わると、歯ブラシの参加賞やカットフルーツ消しゴムなどを

もらって帰って行かれました。








（参加賞の歯ブラシとメモ帳。）









（おみくじも２種類あって。色々工夫が見られます。）






途中からA大学の食物栄養学科の学生さんが

10数名お手伝いしてくれました。

（実習の単位の関係かな？　と思いながら、おしゃべりを。）


　就職率は99％と言っていたのには、少々ビックリ！！）




初めての経験でしたので、フレッシュな気持ちで

取り組むことができてよかったなぁ～。

　　






（玄関には、こんな幟も。）







始まってすぐには、資料としていただく用紙とお持ち帰りの用紙を

反対に渡してしまう失敗も・・・。



でも、皆さんと会話を楽しむこともでき

有意義な一日と相成りましたぁ～　

お盆休みに帰省

8月13日～16日まで、長男と孫が帰省しました。

その前の8月8日に 「プーさんの電気タコ焼き器」をゲットして。

小4の孫とたこ焼きを焼いて食べるのを楽しみに

していました。







（プーさんが気に入って購入。）




ところが、孫はたこ焼きが苦手らしい。

（やはり、東京人か？！？）

と思って諦めることに。




次の日、二男も来てくれたので、

大人4人で 「たこ焼きパーティー」 をすることに決定！！







（お餅やチーズを入れても美味しい　と。友からアドバイスも。）





昔の4人家族にもどったようで、それなりに楽しかったぁ～。

何やかやと、息子たちの小さい頃の思い出話も

出てきて、懐かしかった！！







（4人揃って、昔話？　談議かな。）





下の孫は、次男坊だけあって、ものをはっきり言います。

だから、私も遠慮しないで、物申すのですが・・・。

（上の孫は、ただ今サンフランシスコに短期の

　語学留学らしい。）







（14日は、焼き肉店へ。）




主人から、

「あんまり、言ったら嫌われるでぇ～。」

の忠告を　～笑～







（facebookが5年前の写真をupしてくれて。
　
　ミニクッションと背比べをしているところで～す。）




その忠告を素直に受けて、何も言わないでおこう！！

と　心を入れかえて　～(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪　～



そして、孫たちは16日のお昼ご飯を食べて帰って行きましたぁ～。

大阪笑い888club

8月6日（金）は、大阪駅前第2ビルへ。

6Fでエレベーターから降りて。



第２研修室では「笑いヨガ」の例会が。

偶数月の第2金曜日にいつも開かれています。








（お元気で笑顔の素敵な方でした！！）





6時半過ぎから始まり、まず自己紹介からで～す。

17人がそれぞれ近況報告も兼ねての自己紹介を。



私は、イベントで合計4回笑いヨガをリードしましたので

その時のことも話して・・・。










（先生に質問しています。）





でも、ちょっと詳しく語ったので、長くなって

しまいました。（反省！！）




その後、高田佳子先生のリードのもと1時間ほど「笑いヨガ」を

実践しました。



最後に、円陣に並べた椅子に座って、今日の感想を

発表し合って。







（ベテランさんがお帰りの用意して。）





私は、今度介護施設でマジックのボランティアをしますが

その途中に７分ほど笑いヨガをリードする予定ですので

今日の経験は、とてもためになりました。









（6Fの第2研修室から見える夜景は、とても賑やかで。）






上手くできたら、いいなぁ～、と思っています。

心も身体も軽くなり、大阪駅前第2ビルを後に

しましたぁ～　♬～(^^♪(^^♪(*^-^*)～

これから図書館へ

いつも堺市西図書館を利用させてもらっています。

これから返却に行く本はこれ。








（著者は、上野千鶴子氏）








今の自分の年齢にぴったり合った本でした。

「シングルアゲイン」や「後家楽」という言葉を初めて知って、

なるほどなぁ～。と納得。




年齢を重ねた時、息子たちが

「いっしょに暮らそう」という悪魔のささやき

というページもあって、思わず引き込まれてしまった！！

～同居より一人暮らしの方が生活に対する満足度が高いそう・・・～







私は、子どもに迷惑をかけたくないので、主人を無くしても

一人で、この家でと思っています。






ところが、時々周りから

脅かしの声が・・・。






子どもにもそれを公言しているのですが、主人は

「僕が居れへんようになったら、

二男のそばに、マンションでも買ったら」　と。






それこそ、大きなお世話です。

「子どもには、、残すものはありません！！

　その代わり、最後まで迷惑をかけないように

がんばります。」と。









でも、人生って思い通りになりませんものネ。

いとこは、嫁に

「年とったら、また頼むわなぁ～。」と言っているそう。

そんなかわいい高齢者にならないとなぁ～。

と思いながら・・・。





それから、こんな絵本も








（著者は、野村たかあき氏）









「そこつ長屋」は面白かったです。

このごろ、〈らくごえほん〉なんてあるんですねぇ～。

表題の横に～柳家小三治・落語「粗忽長屋」より〉

とありました。





そして、








（おら（桃子さん）と私が重なるところがあって、ちょっとしんどかった。）





　

「おらおらで　ひとりでいぐも」

かなりな迫力で迫ってくる本でしたねぇ～。

東北の方言の箇所もあり、最初は読み難いなあ

と思っていましたが、だんだん慣れて

その音が心地よかった！！





高齢者と孤独は、切り離せないもの。

（賑やかな孤独という、独創的な文章表現に

　ハッとするものが。）

それがよく分かった。

でも、プッと笑ってしまう場面もあって。



読み終えて、何故か？また、明日からガンバロウ！！

と思いましたぁ～(^^♪(^^♪(*^-^*)～

オリーブハウスさんへ

8月6日（火）は堺市西区のボランティア相談コーナーからの依頼をうけ、

「オリーブハウス」さん（放課後等デイサービス）へ。




「オリーブハウス」は、高石市取石5丁目にあって、

私の家から車で７分くらいのところにあります。

昨日は暑かったので、車で送ってもらえるのは、助かります。









（ボランティア相談コーナーから送られてきたFAXの一部。）






1時25分から始めて2時半ころに終了。

今回は、マジックとバルーンに加えて

笑いヨガも。





14人の小学１年生～高校2年生の生徒さんが参加してくれました。




まず、マジックから始めて。

そのプログラムは、


１， カメレオントランプ（２分）

２， 魔法のキー（２分）

３， 引力のコップ（２分）







（引力の作用でコップとシルクが下に落ちませ～ん　？！？）




４， マジックチューブ（2分）

☆ デビルハンカチ（2分)

5, バルーンのイリュージョン（３分）
　
６, ワンちゃん作り（シールも）（３分）おめめシール・10円玉で立たせる

7, ブラックボックス（5分）

8, ドリームトンネル（４分）

9, 帽子玉子（６分）

10,　シルクと水の雲隠れ（４分）







（扇で風を送り紙吹雪を飛ばしています。）







11, 笑いヨガ（６分）

12, 　 ピエロ作り（15分）　　　　　　　　です。








（みんなで協力して作りました。）






その後、笑いヨガを。

家では、笑いヨガに一番時間をかけて練習したり、

フラッシュカードを作ったりで。








（笑いヨガとは何か？のお話も簡単にして。）








（諺 「笑う門には福来たる」 の紹介も。）





笑いヨガのテキストの『子どもの笑いヨガ』 の

ページには

〈思春期を迎える年齢は、笑いヨガに拒否反応を示す場合が

多いです。小学校3年生位までは楽しむ場合が多いですが、

4年生から高校生までの年齢は、簡単ではありません。

幼児は楽しみますが、恥ずかしがる子もいます。

無理強いしないよう、気を付けてください。〉


とありましたので、笑いヨガとは何か？

についての話す内容に時間をかけて考えました。









（本当は着たかったのですが、時間の関係で見てもらうだけに。）







でも、皆さん、あまり抵抗なくやってくれたような・・・。

最後の感想でも楽しかったと言っくれました。



また、次の日ボランティア相談コナーのTさんから

「オリーブハウスさんから、お礼の電話があり、

　喜んでおられました。」

という連絡がありました。

それを聞いて、うれしかったですねぇ～。


ますます、がんばらなくっちゃぁー　(◠‿◠｡)¸.•*¨`*•.♫♫♫♪

笑って健康教室

8月1日（木）は、吹田市にある 「阪大病院」へ。

いつものように研究棟の7Fでエレベーターから降りて。





今日の目的は 「笑って健康教室」 の最後の

検査を受けるために。








（JR茨木駅から、バスに揺られての途中で。）





それから、8月29日（木）には結果説明会が

予定されています。

この日で、笑って健康教室は　THE　END　となります。

（ちょっと寂しいなぁ～。）








（2回目の落語は、落語家の笑金さんで。）






説明会に出席すると、

合計13回、阪大の研究棟へ通ったことになります。

この教室は、前半コースと後半コースに分かれていて、

前半は、1月～4月

後半は、5月～7月

の決められた日に出席して、健康や笑いについての

講師のお話を聞いたり、落語を聞いたり

笑いヨガの体操をしたり・・・。








（落語家さんは、いつも紹介のパンフを持って来られます。）






私にとっては、とても実りの多い

日々でした。







（お知らせのハガキが。）




どんな結果が出るのか？

今から楽しみにしています。






そして、ここで学んだ 「笑いヨガ」 を

ボランテァ活動の時に紹介して、皆さんと

一緒に身体を動かしています。







（この教室は、福島県立医大の教授・大平哲也先生が中心になって。）





新しいことを勉強するというのは、

踏み出す一歩に、勇気がいりますが、

自分の世界が広がります。




これからは、マジックやバルーンと共に

笑いヨガも皆さんと一緒に実践しようと思っていま～す　(◠‿◠｡)¸.•*¨`*•.♫♫♫♪

西区わくわくチャレンジ

7月27日（土）は、西区役所のウェスティへ。

2Fでは、10時～ 「西区わくわくチャレンジ」 という

イベントが始まります。







（会場でいただいたチラシ）





その同時開催として、「夏休み工作・体験コーナー」 が。

コーナーには、押し花アート・チョークアート・アロマクラフト・電子工作

バルーンアート・オリジナルチャームづくり・射的など、ナドが。








（バルーンアートのコーナーの立て看）






私は、友人に助っ人をお願いして二人で

バルーンアートのブースを担当。

（バルーンのブースを依頼されてもう、５年目になります。）








（10時までちょっと待って。）





40人の子どもたちが参加してくれました。

作ってもらう作品のメニューは

「ワンちゃん」

「ピエロさん」

「剣」

「アンパンマンのブレスレッド」

の4つで、そこから選んでもらいます。








（お土産用に作りました。）





最後にお土産（前日に私が作った分）を１つ

プレゼントします。








（目線が？！？）






皆さん、作品が出来上がると、とってもうれしそうな顔を

して満足そう。




癒されるひと時でしたぁ～。(◠‿◠｡)¸.•*¨`*•.♫♫♫♪