巻くだけダイエットが効果的！

私の場合、もともと整体に通っているので、骨盤の矯正でパンツが履きやすくなるのは実体験で知っていました。 色々な本を見ましたが「巻くだけダイエット」が一番わかりやすいと思います。「巻くだけダイエット」というタイトルは、 編集社さんが本を売るために考えるので、そのしくみをわからないままダイエット効果を期待すると、裏切られた感じがすると思います。

著者の山本千尋さんはカイロプラクティックの先生だそうです。この業界では昔からゴムバンドを使ったエクササイズがありますが、 この本はそのゴムバンド・エクササイズの本です。ですから、目新しさは感じません。体はスッキリした感じはありますが、 一ヶ月経っても体重は変わりませんでした。ダイエット効果は今一つでした。
超人気の巻くだけダイエットバンドを骨盤からスリムに

◎マスコミ騒然！話題の巻くだけダイエット
◎3分間体に巻くだけの簡単エクササイズ
◎芸能人の方も愛用者が続出　人気のピンクバンド
　
●テレビや本で話題の巻くだけダイエット
マスコミで話題の巻くだけダイエットにも使用可能な、ストレッチバンドです。骨盤を引き締めることで体のラインをスッキリに。
　
●使い方は簡単！3分間体に巻くだけ
手軽で簡単、しかも短時間で済むので、いつでもどこでも体に巻くだけでスリムボディを目指せます。
　
●芸能人愛用者が密かに増えています
話題の方法ということで、密かに愛用者がでるほどの人気。またピンクのストレッチバンドもかわいくできています。
巻くだけダイエットの内容は、私にとっては普通に感じました。健康という面では効果があるのかもしれませんが、 ＜ダイエット＞というのはいかがかと思います。勝手な推測ですが、＜ダイエット＞というタイトルでなければ売れないので、 女性が喜びそうな表紙とタイトルにしたのではと感じました。

巻くだけダイエットをやってみたところ、なぜだか全身がだるくなります。通っている加圧の先生に聞いたら、 バンドを巻くと血行が悪くなるから、ちゃんとした先生が指導した上で行った方が良いということでした。

巻くだけダイエットは、ダイエットに真剣に取組みたいと思って買うと裏切られる。ダイエットをしようという人にとては 「タイトルに偽りあり」という感じだ。

ダイエットと内臓脂肪

運動や食事以外にも，サプリメントをダイエットに活用している人は多いようです。

そんなダイエットのためのサプリメントの成分の中でとても人気なのが，L-カルニチンという成分です。

L-カルニチンというダイエットサプリメントに含まれる成分は，アミノ酸の一種で，これが体内で減ると肥満や疲労の原因になっているとも言われていて，アメリカでは25才を過ぎたらこのL-カルニチンをダイエットや疲労回復などの為に摂取する人が多いらしいです。

また，このダイエットに欠かせない成分L-カルニチンには多くの実績があり，アメリカや日本の肥満外来病院で肥満解消用のダイエットサプリメントとしても使われています。
脂肪の種類によっては落としやすい脂肪があるのをご存知ですか？

脂肪（体脂肪）には大きく分けて皮下脂肪、内臓脂肪の二種類があります。

皮下脂肪とは皮膚のすぐ下の脂肪、一方の内臓脂肪とは、皮膚よりずっと深いところ内臓の周囲に付着する脂肪のことをいいます。

ところで、二種類の体脂肪にはそれぞれ保温とエネルギーの貯蓄、その他の役割がありますが、脂肪を過度にため込むのは万病のもと。

そこで、脂肪を落とす必要があるのですが、さて、落としやすいのはどちらの脂肪でしょうか？

…それは内臓脂肪のほうです。

内臓脂肪は蓄積しすぎると成人病などを引き起こすため注意が必要なのですが、内臓脂肪は一般的に「つきやすけれど、落ちやすい」という特徴があります。

有酸素運動とバランスの取れた食事を続けることで、皮下脂肪よりもはやく減っていきますので。地道にダイエットをして行きましょう。

内臓脂肪は内臓、つまりお腹周辺につきます。全体的には太っていないのにお腹だけ特にぽっこりでている人は「内臓脂肪が付いている」可能性があります。おへその横の脂肪を皮膚ごとつかんでみてください。お腹が出ているのに脂肪をしっかり「つかめない」場合には内臓脂肪がたっぷり付いていると考えられます。一方、皮下脂肪は特にお尻や太ももにつきやすい脂肪です。自分に合ったダイエット方法を見分けることで確実にダイエットを成功させられるようにしたいですね。

ダイエットサプリメントの効果など

キレイになりたいけど、根性ありません・・・そんな人に試して欲しい、ダイエットを助けるサプリメントです。飲み始めた頃は、トイレの回数がびっくりするほどでしたが、それからは、何の変化もなく体重もかわりなしです。期待してたのにイイイ。問診結果がアナタの運命を変える!?

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【内容量】デキストリン、サイリウム種皮、植物発酵物、植物発酵エキス末（キャベツ、たまねぎ、白菜、レタス、チシャ、ほうれん草、小松菜、大根葉、チンゲン菜、セロリ、春菊、ニラ、パセリ、ねぎ、ブロッコリー、カリフラワー、アスパラガス、たけのこ、ウド、なす、ピーマン、メロン、トマト、かぼちゃ、きゅうり、すいか、瓜（ゴーヤ）、大根、人参、ごぼう、れんこん、かぶ、もやし、さつまいも、ジャガイモ、里芋、やまいも、みかん（オレンジ）、レモン、キウイ、ぶどう、うめ、マンゴー、かき、いちご、りんご、パインアップル、バナナ、なし、くるみ、カシューナッツ、アーモンド、昆布、ひじき、わかめ、のり、えのき茸、椎茸、しめじ、まいたけ、マンネン茸、大豆、小豆、いんげん豆、黒豆、ごま、玄米、米、とうもろこし、米ぬか、大麦、黒糖、ケイヒ、ハッカ葉、ドクダミ、生姜、ウイキョウ、枇杷葉、御種人参、丁子、なつめ、またたび、あけび、無花果葉、モッカ、霊芝、ハブ草、クマザサ、はと麦）、クレアチン、イチジクエキス末、ノニエキス末、ルイボス末、ネトル末、クレソン末、ビワ葉末、トウガン皮エキス末、キバナオウギ末、コタラヒムエキス末、ダイダイエキス末、大豆胚芽抽出物、朝鮮人参末、ＣＬＡ（共役リノール酸）、香料、粉糖、酸味料（クエン酸）、甘味料（ステビア）　（原料の一部に大豆を含む）
【原産国】日本
【お召し上がり方】１日１包を目安に、水又はお湯に溶かしてお召し上がり下さい。
【保存方法】直射日光や高温・高湿を避け、開封後はフタをしっかり閉めて、なるべく涼しいところに保管してください。
【原産国】日本

リラクゼーションのいろいろ

リラクゼーションは、基本的に本物のエステとは異なるが、腹部にまでチリチリとした軽い痛みが走り、内臓に対して影響があることを自覚できるはずです。

施術後には、腰部が軽くなった実感と共に不思議な爽快感がありますね。リラクゼーションサロンが含まれている物については未成年者や妊婦、授乳中の女性、その他マッサージ経験の無い者や医師からマッサージを禁止されている者等の利用は不適切である。

ジャップカサイの施術では、終始陰茎には触れることはありませんから、風俗的な要素は何一つ無く、睾丸を包み、引き伸ばしたりするなど、奥深いテクニックに感動するものです。

また、エステではない為公共のアロマ区域においての使用は厳密にはルール違反ではないが、現在はまだリラクゼーションそのものの一般への認知度は低く、公共の場での使用は周囲の人に誤解を与える恐れがあり、みだりに使用する事は控えるべきである。

残念ながら、正しいジャップカサイを行わずに、睾丸マッサージとして風俗行為を行う人がタイ本国や日本国内にもいるので、日本でもそのようなイメージになってしまったのでしょう。

本来の医学的ジャップカサイを受けられた方はわかると思いますが、性的な興奮とは全く縁のない痛みを伴う施術なのです。

職場や公共の場において使用する際には周りの人にまず理解を求める事が必要である。

日本における「ジャップカサイ」の認識は、風俗まがいのいかがわしい施術として誤解されているようですが、本来はタイ古式マッサージと同じく、タイの立派な伝統医学の1つです。長い年月をかけて、タイ古式マッサージと共に健康増進のために行われてきました。

日本で睾丸マッサージと聞けば、すぐに風俗的なイメージが湧きますが、決してそんなものではありません。

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