今年の山歩きを振り返って
今年は、延べ45日(単独23日)、100山を歩き累積歩行距離469.2km、累積高度37,832mとなりました。
一年を通してこうして山に向かうことが出来たのも山仲間や家族が皆元気で今を生きているからなんだと思う。
皆の健康・元気に感謝・感謝です。
四季の変化を感じながら、歩いた山々。素敵なご褒美を山はプレゼンとしてくれました。
低山からアルプスまで、それぞれに魅力があり、低山は何度も繰り返しルートや季節を変えて歩くことで気付くことがあります。
そんな山歩きを季節毎にまとめると
【冬】
・初めて森林限界点を越えた雪山でピッケルが欲しいと思った蓼科山
<蓼科山>
【春】
・さくらを眺めながら歩いた高尾山系とカタクリの花咲く奥多摩の御前山
・ちょっとタイミングを逃した納古山のアカヤシオ
<納古山のアカヤシオ>
【夏】
・槍を眺めながら歩いた常念岳~蝶ヶ岳
・素晴らしい青空だった五竜岳
<五竜岳>
【秋】
・紅葉を探しに歩いた八ヶ岳、金時山と高尾山系
<高尾山の紅葉>
昨年と比べ変わったもの
①山歩きでの水分補給量が激減した。
高尾山の湯豆腐パーティで何度もお世話になっているYさんから、歩き方について心拍数を100以下に抑えて歩くと脂肪が燃焼されやすいとの話を伺い、心拍数を100以下と意識して歩くようになってから水分補給量が激減。
以前に比べ燃費の良い歩き方になった。
②山で作る食事
以前は、カップ麺やインスタントラーメン系でしたが、湯豆腐、味噌こんにゃく、雑炊等のバリエーションが増えた。
③雪山以外は、基本的にストックの使用を止めた
また来年も楽しい山歩きが出来ますように!
皆さん良いお年をお迎えください。