痛みの原因は。。。

いつからだったのか　ハッキリ思い出せないのですが
ここ数日　特に　足が痛さを増してきて居るなぁ～と　感じていました





それでも　病院へ行くほどの　我慢できない位痛むわけでも無く　気にしない様にやり過ごして居ました

ところが　よ～く見ると　左足の　薬指と小指が　腫れている様で　右に比べると　コロンと太っているみたいになっていて
これは　いよいよ　病院へ行って来ないといけないのかと　覚悟を決めつつも　そういう時に限って　時間が取れず

先ずは　ネットで　調べてみました

何やら　症状が近い物を読んでみると　ん　老化現象
結局は　足の裏　土踏まずの筋力の衰え　なんですかね。。。

病院行くより　少し自分で出来る事　今日から早速　やってみることにしました



足裏の　マッサージと　踵の上げ下ろし　
青竹ふみは　無いので　鉄アレイに乗って　
これが　また良い感じに　ツボにしっかり当たって
物すごく　痛いんですよね～


まだ　腫れは引けないけど　ここ暫く毎日　コリをほぐしながら　土踏まずのアーチとやらを　鍛えて見ることにします


痛くなる　原因が分かったら　そこを徹底的に解消する努力をすれば良い訳だから
もっと早くに調べてみるべきでした


結果　また　ご報告いたしますね


しかし・・・体って　本当に　　信号送って教えてくれているから
体の訴えを見逃さない様に　早めに対処しないといけませんね～




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