朝から・・『準備』の続きの発表です。

　　必須なモノ


ココロして・・



目標設定数値として『具体的に』が、ヨロシイでしょう

執念・・・

トレーニングウェア『汗かき衣類』ってコトです。

ある種の『欲』と『ガマン』のバランス
　　　　　　　　　　
　　コレが無いと・・・・・『失敗』と『健康被害』だけでなく

　　　　　　　　『メンタル面』にも問題が・・



個々でも、必要なモノは出てくるかと・・・

手帳も活用しましょう。



体型が変化するコトは・・・・


　　　　　　　　　　楽しい事

なのです




イメージ・トレーニングをして・・・・・・ニヤニヤしましょう


歩行・自転車・座っている時でさえ・・・・・



　　今のあなたは・・・素敵でカッコ良い



しかし・・・『チェンジ』後のあなたは・・・・


　　　　　　　　　もっと素敵・・・なのです