島田大井川マラソン走ってきました！というより半分は歩いてきました。
３月の静岡マラソンに次いでフルマラソンは２回目。
静岡マラソンは思っていたよりも楽々完走できたので今回はタイムも狙ってランナーの夢
２時間台を狙って走ることに目標を定める。
静岡マラソンの時と違って距離を走ることができて練習も積めている。
天気も静岡マラソンの風、雨と違い晴天。
若干、気温が高めなのと天気予報は雨なのが気になるがコンディション的には十分だ。
スタート地点にに並ぶとラッキーなことに杏林堂のランニングクラブのペースメーカーがいて背中に
３時間と書いてある。
「この人についていければ夢の２時間台だ」
１キロを４分１５秒のペースで走れれば３時間以内で走れる計算になる。
混雑の中のスタートだったがこのペースメーカーは見事に１キロを４分１５秒で通過する。
その後もずっと１キロ４分１５秒のペースで狂いなし！
私も難なく、この人に着いて行くことができる。
「何だ、夢の２時間台はこんなに簡単だったんだ」
「何て言ってみんなに自慢してやろう」
なんてことを考えながら余裕を持って走る。
１個756円もする携帯用のドリンクを３個もポーチに忍ばせ早めに給水もして
順調に走る。
心配していた中間地点でも息を切らすこともなく通過。
ペースメーカーの人の背中をすぐそばに見ながら走る。
ところが・・・・・・
２３キロを過ぎたあたりだったか急に体の力が抜けてくる。
まず上半身の力が入らなくなり腕が振れない。
「走れない」そう思った瞬間、歩き始めていた。
ここから私にとって地獄の始まり。
まず下腹部が急に痛くなる。下腹部が痛くなるは小学生のマラソン大会以来だろうか？
次に空腹感。携帯していたドリンクを一気に飲むが空腹感は治まらず。
次にあちこちの筋肉が攣り始める。ふくらはぎ、足の裏、足の甲、足の指
靴の中で足の指にコムラがかかり足の指がそれぞれ違う方向を向いてしまったような感覚。
歩くこともままならない。
救護員が駆け寄ってきて
「大丈夫ですか？心肺ではないですか？脚が攣っているのですか？一回座りましょう」
「心肺ではありません、脚が攣っているのですが座ることもできません」と私
「私が後ろから支えますので座ってください」と救護係の人に後ろから抱き抱えられる。
座っても足の攣りが治まるわけでもなく、どうしたらリタイアできるのだろうということばかりが
頭をよぎる。
１０分ほど座ってからやっと歩き出せるが今度は意識が朦朧してきてフラフラする。
何度、救護員に声を掛けられただろうか？
ようやく３３キロの給食エイドにたどり着く。
走っていて食べることなど考えたこともなかったが今回だけはあるものを食べ漁りました。
チキンラーメン、バナナ、焼売、餃子、唐揚げ、おでん、焼きそば
エイドにいた若いお姉さんたちから「脚が長いですね」と褒められていたがまさに「焼け石に水」
ボケて返答する余裕もなく「ありがとうございます」というのがやっと
満腹になったところでまたフラフラと歩き出す。
１キロがえらくツライ。
周りにも私と同じようにフラフラ歩いている人が多くみられる。
道端に倒れ込んでいる人も少なくないし、救急車の音もひっきりなしになっているように感じる。
私の友人や知人も参加しているのに私を追い越した形跡がない。
やっと一人の友人が私を抜いていくが彼もまた歩きながら抜いていく。
コースは基本フラットなはずなので走りやすいはずであるのにこれだけの脱落者がいるのか？
２４キロ地点からは走ることなく必死に歩いてやっとのゴール。
最初の２３キロまでは走っていて息を切らすこともなかったのに
２４キロからは歩きながら肩で息をしている。
結果は４時間３６分！
何と後半の２０キロは３時間も死に物狂いで歩いていたことになる。
今の感想はもう２度とフルマラソンは走りたくないの一言である。
しかし来年の３月には静岡マラソンのエントリーを済ませてしまってある。(T＿T)/~~
何が敗因なのかわからないがあと５ヶ月、再度２時間台を出せるためにはどうしたらよいのかを
考えていきたい。
３月の静岡マラソンに次いでフルマラソンは２回目。
静岡マラソンは思っていたよりも楽々完走できたので今回はタイムも狙ってランナーの夢
２時間台を狙って走ることに目標を定める。
静岡マラソンの時と違って距離を走ることができて練習も積めている。
天気も静岡マラソンの風、雨と違い晴天。
若干、気温が高めなのと天気予報は雨なのが気になるがコンディション的には十分だ。
スタート地点にに並ぶとラッキーなことに杏林堂のランニングクラブのペースメーカーがいて背中に
３時間と書いてある。
「この人についていければ夢の２時間台だ」
１キロを４分１５秒のペースで走れれば３時間以内で走れる計算になる。
混雑の中のスタートだったがこのペースメーカーは見事に１キロを４分１５秒で通過する。
その後もずっと１キロ４分１５秒のペースで狂いなし！
私も難なく、この人に着いて行くことができる。
「何だ、夢の２時間台はこんなに簡単だったんだ」
「何て言ってみんなに自慢してやろう」
なんてことを考えながら余裕を持って走る。
１個756円もする携帯用のドリンクを３個もポーチに忍ばせ早めに給水もして
順調に走る。
心配していた中間地点でも息を切らすこともなく通過。
ペースメーカーの人の背中をすぐそばに見ながら走る。
ところが・・・・・・
２３キロを過ぎたあたりだったか急に体の力が抜けてくる。
まず上半身の力が入らなくなり腕が振れない。
「走れない」そう思った瞬間、歩き始めていた。
ここから私にとって地獄の始まり。
まず下腹部が急に痛くなる。下腹部が痛くなるは小学生のマラソン大会以来だろうか？
次に空腹感。携帯していたドリンクを一気に飲むが空腹感は治まらず。
次にあちこちの筋肉が攣り始める。ふくらはぎ、足の裏、足の甲、足の指
靴の中で足の指にコムラがかかり足の指がそれぞれ違う方向を向いてしまったような感覚。
歩くこともままならない。
救護員が駆け寄ってきて
「大丈夫ですか？心肺ではないですか？脚が攣っているのですか？一回座りましょう」
「心肺ではありません、脚が攣っているのですが座ることもできません」と私
「私が後ろから支えますので座ってください」と救護係の人に後ろから抱き抱えられる。
座っても足の攣りが治まるわけでもなく、どうしたらリタイアできるのだろうということばかりが
頭をよぎる。
１０分ほど座ってからやっと歩き出せるが今度は意識が朦朧してきてフラフラする。
何度、救護員に声を掛けられただろうか？
ようやく３３キロの給食エイドにたどり着く。
走っていて食べることなど考えたこともなかったが今回だけはあるものを食べ漁りました。
チキンラーメン、バナナ、焼売、餃子、唐揚げ、おでん、焼きそば
エイドにいた若いお姉さんたちから「脚が長いですね」と褒められていたがまさに「焼け石に水」
ボケて返答する余裕もなく「ありがとうございます」というのがやっと
満腹になったところでまたフラフラと歩き出す。
１キロがえらくツライ。
周りにも私と同じようにフラフラ歩いている人が多くみられる。
道端に倒れ込んでいる人も少なくないし、救急車の音もひっきりなしになっているように感じる。
私の友人や知人も参加しているのに私を追い越した形跡がない。
やっと一人の友人が私を抜いていくが彼もまた歩きながら抜いていく。
コースは基本フラットなはずなので走りやすいはずであるのにこれだけの脱落者がいるのか？
２４キロ地点からは走ることなく必死に歩いてやっとのゴール。
最初の２３キロまでは走っていて息を切らすこともなかったのに
２４キロからは歩きながら肩で息をしている。
結果は４時間３６分！
何と後半の２０キロは３時間も死に物狂いで歩いていたことになる。
今の感想はもう２度とフルマラソンは走りたくないの一言である。
しかし来年の３月には静岡マラソンのエントリーを済ませてしまってある。(T＿T)/~~
何が敗因なのかわからないがあと５ヶ月、再度２時間台を出せるためにはどうしたらよいのかを
考えていきたい。
