小笠あすなろ陸上・浜岡ＬＤＣ合同練習記録会！

　小笠あすなろ陸上・浜岡ＬＤＣ合同練習記録会

　御前崎市浜岡総合グランド陸上競技場

　　　　

　　　　　

　　　　　

　練習参加者２３名。中３年１名、中２年２名、中１年５名、６年６名、５年４名、４年４名、３年６名

　指導者；宮谷コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー！

　①４００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤３０００ｍジョック

　　 ２０００ｍジョック　３年

　　 リレー練習　　（国際陸上出場選手）

　⑥１００ｍ流し３本

　⑦５０ｍダッシュ３本

　⑧記録会

　中学生　　　　　　　　　　１００ｍ　　　　　８００ｍ　　　　　　1０００ｍ

　　松下　晃大　　１年　　　１４秒７９　　　　２分４７秒２０　　　３分２５秒２９

　　赤堀　光　　　 １年　　　　　　　　　　　　　２分３６秒５３

　　橋本　麻代　　２年　　　　　　　　　　　　　２分３７秒７４　　　３分２１秒１２　　

　　塩見　優芽　　１年　　　１５秒２１

　　加藤あかね　 １年　　　１４秒５２

　　牧野りんか　　１年　　　１７秒００

　　戸上　優真　　３年　　　１２秒２１

　　牧野しずき　　３年　　　１２秒６３

　小学生

　　大会前日調整　　　　　　４００ｍ

　　羽田　蝶羽　　６年　　　　７３秒

　　戸塚　まほ　　６年　　　　７７秒

　　　　　　　　　　　　　　　　　　１００ｍ　　　　　８００ｍ　　　　　　1０００ｍ　　　　４００ｍ

　　松下　海晴　　６年　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３分４９秒７１

　　宮谷　恒輝　　６年　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３分２５秒６９

　　酒井　遼太　　６年　　　　１４秒３５　　　　　　　　　　　　　　　３分２６秒０３

　　渡辺　梨央　　６年　　　　　　　　　　　　　３分０２秒１１

　　土井　蒼心　　５年　　　　１６秒６８　

　　塩見　翼空　　５年　　　　１７秒３５

　　赤堀　希　　　 ５年　　　　１７秒４１　　　３分１８秒７５

　　斉能　一志　　３年　　　　１９秒９９　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１分３２秒

　　羽田　乙葉　　３年　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１分１９秒

　　山本　琴弓　　３年　　　　２４秒４６

　　土井　奏実　　３年　　　　２０秒０３

　　二俣　志保　　３年　　　　１９秒４１　　　　　　　　　　　　　　　

　⑨８００ｍダウン

　⑩体操

　練習日誌より

　　今日は、初めて記録会に参加しました。１０００ｍを走り切れて良かったです。

　次も頑張りたいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　遼太（６年）