小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

短距離走練習日!

2017年11月19日 20時47分23秒 | Weblog

 練習参加者4名。5年1名、4年1名、2年1名、年長1名

 指導者;橋本コーチ、基世コーチ

 短距離走練習日

 練習メニュー!

 ①600mアップ

 ②体操

 ③基礎トレーニング

 ④ドリル

 ⑤ラダー

 ⑥補強

 ⑦400mダウン

 8体操

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