ショートスプリント+５×１００ｍリレー×２回通り！

　練習参加者２２名。中２年１名、中１年１名、６年３名、５年２名、４年３名、３年７名、２年５名

　指導者；橋本コーチ、斉能コーチ、基世コーチ、監督

　指導協力；茜吏（６年）

　①６００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤ショートスプリント

　　　３０ｍ×３

　　　５０ｍ×３

　　　７０ｍ×３

　⑥５×１００ｍリレー×２回通り

　⑦補強（じゃんけんリレー）

　⑧４００ｍダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　今日はショートスプリントをやりました。前傾姿勢やスタート時の歩幅などを

　意識して走りました。姿勢良く走れるようにしたいです。　　　　　　光（６年）