大会前の調整!

　参加者６名。６年１名、５年３名、３年２名

　指導者;橋本コーチ、宮谷コーチ、基世コーチ

　指導協力;赤堀さん

　長距離練習メニュー

　①540メートルアップ

　②体操

　③2700メートルジョック

　『大会前800メートル』…光、蝶羽

　④540メートル１本(1分50秒)

　⑤400メートル１本(75秒)

　⑥ストレッチ

　『大会前1500メートル』…恒輝

　④1080メートル１本(3分58秒)

　⑤400メートル１本(77秒)

　⑥ストレッチ

　『大会出ないチーム』…海晴、健生、玲哉

　④540メートルレペテーション(間7分)3本…３年。４本…５年。

　　　１本目…２分３秒

　　　２本目…２分１秒

　　　３本目…１分58秒

　　　４本目…２分10秒

　『全員』

　⑤540メートルダウン

　⑥体操

　『練習日誌』

　　　今日は、大会前の刺激をしました。大会と同じペースで400メートルを走れて良かったです。

　足首のストレッチを教えてもらいました。怪我をしにくくなるので家でも足首のストレッチをしたいです。(光６年)