ダイエット７日目

今朝、ようやく便秘が解消

気分転換にカラーリングにも行ってきた
（かなりプリンちゃんになってたし・・）

明日はダンナ様が出張から帰ってくるのでビックリするだろうな


体重はどうやら減らない時期にうつったみたい

リセットダイエットによると、生理１週間前は痩せにくいんだそうだ。

昨日あたりが排卵？のような下腹部痛に見舞われたので、そのせいも

あって体重が落ちにくかったのかもしれないなぁ。


明日からはクールダウンに入って現状維持を頑張って、次の生理がきたら

再びリセットダイエット頑張ることにしました

痩せにくい時期に頑張ったってね～～どうせなら今回みたいに

ドドっと体重が落ちるほうが楽しいし

１週間で３．３ｋｇ痩せることができたのでヨシとします


-------　１４日　--------------------------------　

食事　　　　　　
　　朝：グレープフルーツ１／２、烏龍茶
　　昼：蒸し鶏の梅肉和え、インゲン、ブロッコリー、めかぶ
　　夜：かじきまぐろのグリル、もずく、レタス、
　　　　焼き野菜（たまねぎ、しいたけ、パプリカ、エリンギ）

体重
　　朝：５３．６ｋｇ
　　夜：５２．９ｋｇ