ダイエット６日目

体重の減りが悪くなった～～～

っていうか、突然便秘になっちゃったし。

出るものが出ないから体重の減りも悪いんだろーな・・。ムムム。


-------　１３日　--------------------------------　

食事　　　　　　
　　朝：グレープフルーツ１／２、烏龍茶
　　昼：蒸し鶏の梅肉和え、インゲン、ブロッコリー
　　夜：かじきまぐろのグリル（サルサソース添え）、もずく、レタス、
　　　　大根とネギの梅風味サラダ、キムチ

体重
　　朝：５３．３ｋｇ
　　夜：５４．０ｋｇ