やすらぎの里（伊豆）で半断食

昨年9月に、伊豆のやすらぎの里高原館で2泊3日の断食をいたしました。

今年は、半断食に挑戦です。


東京から快速アクティーで熱海まで出るつもりでしたが、節電のために運行していません。
時間がもったいないので、行きは割高ですが新幹線を使いました。

伊豆高原駅からタクシーで10分。



大広間でぼんやりしていますと



ウエルカムドリンクのサービスが。
朝からお茶しか飲んでいないので、ジンジンしみます！



お部屋に通されます。



去年はそうでもなかったのですが…今年は部屋のカビ臭がすごくて、それが残念でした。
部屋でゆっくりやすらぐ体制になれなかったので。


先生の面談を受けて、自律神経テストをし（やはり消化器系が弱っていた）、
体重を量って体脂肪を調べます。

そのあと、カッピング（背中に吸い玉をつけて毒素を抜く）。

あとは自由時間なので、温泉に入ったり、岩盤浴をしたり、



足湯をしたりと。



初日の夕飯です。酵素ジュースとサラダ（ネバネバ食品をかけていただく）

ネバネバは、納豆、めかぶ、長いも、おくらなどです。

お水やお茶（ハブ茶、便秘茶、麦茶）、梅酢水、しょうが湯は自由に飲めますが、
完全断食よりも辛かったです。

全く食べないよりも、少量食べる方が呼び水になって余計お腹が空くみたい。

夜の体操のあと、腹の虫を宥めつつ、カビ臭さに耐えつつ、就寝。


次の日。人力マッサージや電気ローラー、電気マッサージ、ひまし油シップなどの施術後

お風呂に入ったり本を読んだりして時間を潰します。




朝（10時）の食事です。
サラダ（ごまだれ）、野菜ジュース、もも。
一食200キロカロリー程度です。

日中は温泉＆岩盤浴＆足湯で読書でうだうだ過ごします。
（私は観光しまくるときと、だらだらするときの差が激しいタイプかも）

17時から1時間、宿泊客の皆さんと体操。



18時の夕飯。海草サラダ、豆腐バーグ、大根おろしと大葉、なすとピーマンの炒め物、味噌汁。

夜は生活改善講座を、広間で聞きます。

そのあと、夜ヨガもあったのですが、疲れていたのでさっさと眠りました。
（プログラムは、自由参加でＯＫなのです）



次の日の朝食です。分量は少ないけど、やっと普通食に！
いや、辛かったけど、体重は1.5キロ落ちましたよ！

「なるべく小食で過ごすように」と指導を受けたのですが…。

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反動か、昨日は池袋のバイキングでめちゃめちゃ食べてしまいました…。



美味しいものを食べられるって、ありがたいことですね。

京都大原三千院

スーパースケジュールをこなしたので、次の日の予定が空になりました。
いえね、私の計算では「サタンの椅子」で3時間くらい並ぶ…と思っていたんですよ。

神戸で特にまわりたいところもなく、大阪や奈良に行く気もなかったので、
いつものパターンで京都に立ち寄りました。

京都駅バスターミナルで「大原」行きのバスがたまたま目に入ったので、
それに乗り込みました。バスに揺られて約1時間。



二度目の大原です。




相変わらず美しい庭。のんびりと拝観します。




忘己利他（もうこりた）。
自分自身の損得勘定を忘れ、他者の利益につながる行動を心がけなさい――
そういう意味だったと思います。

頭じゃわかっているんだが（相田みつを）な心境…。




何やら金運がつきそうな綺麗な鯉。




わらべ地蔵。周囲から「可愛い！」の歓声があがります。
シャッター切る人多数。



お地蔵さん。結構何体もおられるんですね。
「昔はなかったような…」と呟いている方がいました（昔って、いつ？）。




普段お菓子は食べないのですが「紫蘇アイス」は珍しかったので、三千院からバス停へ向かう
道の途中にあったお店で買って食べてみました。

紫蘇の香りがして、美味しかったです！

神戸泊

この日、三宮駅近くで食べたラーメンが激マズで
まず麺が細すぎる（1ミリあるかないか）。
そして野菜や豚肉が何だか薬品臭い…。
でも、頑張っていただきました。

気を取り直して、神戸の町をぶらつきます。
町自体が小さいので、ほぼ徒歩でまわれるんです。

三宮～元町～メリケンパークへ。





巨大な魚のオブジェに圧倒されます。






黄昏時の夕景。ああ、港町なんだなあ・・・という感じですね。




南京町。ここと、横浜と長崎が、三大中華街だそうです。




揺らし方によっては、水面に王冠ができるそうです（南京町のある店の前）。
私も挑戦したけど、できなかった…。




お宿はほてるISAGO神戸。

新神戸駅の近くで、大きめの風呂があるということで選びましたが、
アクセス的には三宮駅近くの宿が良かったかも…。

レビューでは「風呂が小さい」「部屋が狭い」という声が大半でしたが、
思っていたより広かったし、快適に過ごせました。




無人であることを確かめ、風呂場を撮影。
２～３人は入浴できます。




朝食は旅館風です。



テーブル近くのお花。ちょっと癒されます。

神戸パワスポめぐり「異人館」～「生田神社」

お盆休みに、神戸に行きました。

異人館に「座ると願いが叶う椅子」があると聞きまして、
これは是非行かねば！と思ったのです。

山手八番館の「サターンの椅子（サートゥルヌスの椅子）」。



向かって左は男性用、右が女性用。

ここに腰掛けて願い事をしたら、叶った！という情報を、
昨年の春に「仰天ニュース」が放映したとかで、
一時は3時間待ちの人気スポットだったらしいのですが
平日だったためか、並ばずにすぐ座れました。

次にうろこの家に向かいます。



ここの前にいるイノシシの鼻に触ると幸せになれるそうです。



皆が触るので、鼻がテカテカです。
「もののけ姫」のオツコトヌシ様に似ている…と思うのは私だけ？



（うろこの家内部）



うろこの家のてっぺんに可愛いサンタもいます！




近くに北野天満宮もあります。




牛は、道真公の使いです。



かない鯉。



最後は旧パナマ領事館へ。



ここのシーホースの頭を触ると、ラッキーが来るそうで、やはり
頭がテカテカしています。


サターンの椅子、イノシシの鼻、シーホースの頭。
これが異人館の三大ラッキースポットらしいので、とりあえず全部制覇してきました！




最後に、生田神社にお参りしました。


…上記行程（他にも周った箇所がありますが割愛しています）前に大阪におり、
生田神社のあとは南京街、メリケンパークまで足をのばしているのですが…
いやいや全く自分の過密スケジュールっぷりに呆れました（笑）

諏訪温泉「かめや」と食事ネタ

先週の諏訪温泉ネタです。
あずさの中で食べた駅弁。



蟹のにんじんが可愛いです。




ここが宿泊施設「かめや」です。


夕食タイム。

この朱塗りの「鯉の煮付け」が甘しょっぱくて、お茶をがぶ飲みしました。




鯉のカルパッチョ。




鮎の塩やきとあんず。




ご飯、味噌汁、デザートです。




朝、誰もいなかったので、風呂場を撮影。




朝食です。やっぱり味付けが濃いですね…^^