外食

腰はだいぶ良くなってきました。

何が原因か・・不思議です。毎日温めてます。


外食

人と会うことになって、外で食事することになった。

外食など、もう、3年していないので、若干の不安もあり、

でも、せっかくのお誘いを無駄にしたくなかったので、

ファミレス（ガスト）へ行った。

一緒に行った人は、気にせずいろいろ注文していました。

安心しました。

私の食べるものは・・・

メニュー見てもわからない。

店員に聞いてみたら、少し待たされたけど、

アレルギー対応の可否を書いてあるものを、持ってきてくれました。

それを見ると、ほとんど、食べるものはなくて。

でも、見つけました。

ほうれん草のソテーと、まぐろ丼＞＞＞醤油なしで頂きました。

やったーーー外食できた。

今は、大手だとアレルギーのことを気にして下さってるお店もあるのだなー

と思いました。これから、活用してみたいです。（体調の良いときに）




帰りは、風と雨がすごくて、体が冷えきって、発作がおきそうな

感覚になってしまい、あわててお風呂に入って、温まって、

何事も起きませんでした。

ファミレスの食事も大丈夫だったみたいでした。

本当によかった。

また更新します。