本日は新月
笑研warakenは
不思議と（偶然にも？）
新月の日に開催されることが多いみたい…です。
今日のテーマは
「安心して 互いに信頼して 一人ひとりが こころもカラダもゆるむラフターヨガ」
のんびりペースで楽しんで
熱っついミルクシェークラフター
うっふ～ん・あっは～んラフター
おもしろジブリッシュ などなど……
歌って 踊って 子供になって
ゆったり～ ゆる～く
笑いました
そして
整体学校の講師である森田純二さんによる
整体流ストレッチのワンポイントレッスン
題して
「アンチエイジング（若返り）ストレッチ」
●脛骨（けいこつ）と腓骨（ひこつ）のストレッチ
●ふくらはぎのストレッチ
●肩甲骨ストレッチNo.１（腕を突っ張り棒にして）
●肩甲骨ストレッチNo.２（旋回式）
●体緩め法No.１（親指を握り締めて力を込めて…３…４…５）
●体緩め法No.２（熱い鉄板にバター…ダラァ～×３回）
肩甲骨をストレッチして
天使の羽がはえた・・・でしょうか？？？
体験してのわたしの感想は…骨と筋肉が芯からほぐれていくのを感じました
※説明だけでは伝わらないので写真を見て想像してください(笑) ＼(^O^)／
ストレッチでゆるんだあとは
チベタンボールの倍音に包まれながら
ゆ～っくり…ゆ～ったり…ふぅ～…。。。
次にいらした時は
秘伝の「チベット体操」を教えていただけるそうです
皆さん 乞うご期待！
こんなにも 楽しい会になったのも
参加してくださった一人ひとりの笑顔のタマモノです
みなさま ホントーにありがとうございました！
次回の笑研warakenは１１月０１日（火曜日）です
みなさまのお越しを
こころよりお待ちしております
【森田純二さん情報】
連絡先 mahana.co-1010☆nifty.com
（個人情報保護の為☆マークを＠に変更してメールしてください）
ソフィア整体アカデミー
http://www.sophia-seitai.com/doc/add_01.html
ご興味のある方はお問合せください。
