ライザップ生島 (^▽^;)

実は去年12月の半ばから毎日

あのライザップ生島が

テレビで腹筋っというか

体幹トレーニングのやり方を紹介していて

3部位を30秒ずつを1セットとして

ずっと実践していたんだけど

年明けから2セットにしただけで

今朝から腹筋が筋肉痛。

 

1セットの時は筋肉痛すらならないのに

2セットで筋肉痛になるとは

じゃー、今までの1セットじゃ

効果なかったってことか・・・

そして今朝も少ないながら軽~くジョギング。

これまた続けて行こう。

無理のない範囲でね

 

早くも足は張って痛み

腹筋は筋肉痛。

そして背中は筋を違えたのか痛み有り。

 

何つ～正月だ

 

今日は少な目6.80キロでした

 

 

 

チーム財政状況 (＄_＄)v

今朝も早起き







フットサルへ出掛ける前

ちょっと雑務をしていまして







コート代の補助

大会参加費の補助等

考えて部費を2ヶ月1,500円にしていましたが

予想外に部費のストックが出来ています








その要因は

出るはずの大会が中止になってしまい

使うこと無く済んだからとか








民間のコートで最近やっていないってのが

ストック出来ている要因。








今後どうなるか分からないから

今年いっぱいまでは部費を2ヶ月1,500円にし

来年からは1,000円に戻しても

とは思うんだけど









2ヶ月に1,500円も1,000円も変わらんよね









個人参加なんかに出たら

1回で1,500円なんてザラだし









2ヶ月1,500円で毎週活動が出来ているんだもん








貯まる時は貯めていきますかぁ








ちなみに今月で部費のストック

62,000円　ほどになります

今回も間に合わず (´ε｀)

まだうちの方は降ってます

予報では明日はだから

フットサルは出来るかなぁ









5月22日に予約をしている新しいトレシュー

また今回も間に合わず











明日はこの黄色にしようかなぁ










予約している　EVO SPEED 5TT

昨日も飲み会前に

町田にある店を見てきたんだけど

やはりまだ店頭に並んでなかった










予約している店に問い合わせると

来週には発送予定なんだって。

あまりあてに出来ないケド・・・・









ってなことで

今一度明日は既存のトレシューで臨みます








先ずは明日の天気だなー

11ヶ月振りに o(>▽<)o

雨ですなー

関東地区も梅雨入り

これからの季節かぁ







そんな今日はジョギングも諦め

家でのんびり








昨日飲みに行って

さほど飲んだ感じでもないのに

朝から頭痛です








昨夜は会社で歓迎会

だけど自分、そっちはブッチ









久しぶりに会った文氏と登戸で









前回あったのは・・・・・

このブログで調べると去年の7月

なんやかんやで1年近くになってたんだね









文氏、来月からマレーシア勤務になるとかで

当分会えなくなるから

会社の歓迎会なんて

そっちのけですわ









たまにメールはしているものの

会うと話をしたい事が多くて

何を話せばいいか困るね









もう一回くらい転勤まで会う機会あるかな？

気になる週末の (‐ω‐？)

ようやく金曜日

今日を乗り切れば・・・・







そう







日曜日はフットサルあります









天候が不安定なこの季節

天気を気にせずにはいられないね









まだどう変わるか分からないケド

一応今のところはマーク









とりあえず今日を乗り切りましょう










わたくし、夜は

今日は飲んじゃうよー

2012 ACL (=e=)"

今年のACLは

昨日の決勝トーナメントで

日本勢はあえなく敗戦

残念ながら

全てのチームが姿を消してしまいました






リーグ戦を戦いつつ

アジアとはいえ移動し

過密日程で行うゲーム

そんなに甘いもんじゃない






あー、2007年が懐かしい。

最後の最後で、ACLが響き

リーグ優勝を逃したんだよなー






今はまだ耐え得るチカラは無い。

けど、そう遠くない将来に

また REDSが舞台に立てる事を信じてるわ












ただ、今年はもう少し上に行くチームが

あるかなぁ・・・と思ったけど







まぁ、簡単にACLっていうな！って事ですね

お天等さん (w>ω<w)

これは去年の画像








今年ももうすぐジメジメした梅雨

そんな季節がやってくる









熊本にいた時は

雨だろうが雪だろうが

中止にせずにやってきたんだけど

土地柄かな？

こっちでは雨は中止に。







でも去年の梅雨は

運よく日曜日はかで

何とか中止にはならなかった






今度の日曜日は・・・・

残念ながら今のところの予報










まだ梅雨前なのにさ











でもまだ天気が変わるかもしれないよね









週末を楽しみにしている身としては

1週無くなるだけでもツライし










天気！

頼むよーーーーー

越乃寒梅 <("O")>

今宵の酒はこの　越乃寒梅

正直名前だけの酒

そう思っていたんで

自分では買うはずもなく

嫁の両親から送られて来たので

飲んでみたの










このレッテルのデザインで

吟醸があるんだね









初めて知ったわ

ホラ！

あまり興味が無かったもんだから








飲んだ感想









この程度だったら

もっと安くて美味しい日本酒

多いかなぁ・・・って

日本酒はさ

ちゃんと杜氏が酒を醸し

少なくてもしっかりと醸して居る酒蔵が好き












日本酒も名前だけの時代じゃないし












まぁ、せっかくいただいたものなので

最後までいただきますが

やはり改名しますた (*゜∀゜*)

やはり改名しました







改名には一応本人の承諾をしてから・・・

と思ってたんで聞いたら








一応








期間限定　って事で










まぁ、暑い時期ならではの

セクスィー部長　だから・・・・・・













以後夏季限定ではありますが








改名し







セクスィー部長








呼び名が変わるメンバーが出ましたので

以後ご承知下さい。











お願いします

履き納め？ ( ^_^)/~~~

愛用のこのトレシュー

昨日のフットサルで履き納めか？





新しいモデル

EVO SPEED 予約しているからね




ただ、発売は6月1日。

同日発送してくれれば翌日着いて

3日のフットサルに間に合うけど





あと、一度も履いてないからね。

サイズの問題もあった





この手のタイプのシューズ

色違いがドンドンでるから

スゲー楽しみ






やってる時はシューズがどうとか

忘れちゃうけど

気に入ったものでやると

フットサルが益々楽しみになるし





早く届かないかな