今日は、定期健康診断の日
特に異常はない様子。
嬉しかったのが、最後に問診を受けて、体重減りましたねー。
体脂肪率もかなり落ちてますよ。
何か運動始めたのですか?
と。 (●^o^●)
成果がこういう所でも出て来るとは予想外で嬉しかったです♪
さて、10月1日で、一般的に下期に突入。。。
早いものですね~(^_^;)
朝食(5:30)
・いつもの+ヨーグルト+味噌汁
昼食(12時)
・野菜サラダ
・卵焼き
・ハンバーグ
夕食(22:00)
・ピーマンの肉詰め
・野菜サラダ
・サンマの刺身
さんまの刺身、購入品ですが美味しかった♪
特に異常はない様子。
嬉しかったのが、最後に問診を受けて、体重減りましたねー。
体脂肪率もかなり落ちてますよ。
何か運動始めたのですか?
と。 (●^o^●)
成果がこういう所でも出て来るとは予想外で嬉しかったです♪
さて、10月1日で、一般的に下期に突入。。。
早いものですね~(^_^;)
朝食(5:30)
・いつもの+ヨーグルト+味噌汁
昼食(12時)
・野菜サラダ
・卵焼き
・ハンバーグ
夕食(22:00)
・ピーマンの肉詰め
・野菜サラダ
・サンマの刺身
さんまの刺身、購入品ですが美味しかった♪