新境地

今日は新幹線で東京へ。

雪で遅れるのを見越して１時間早めに出たらちょうどいい時間に着いた。
新幹線内は爆睡…

帰りは早めに終わったので、ツレとコーヒー飲んで１時間過ごす。
今日はほとんど仕事してないな…

帰りの新幹線も爆睡。

帰宅後ローラー。

302W-20:00
314W-20:00

１本目のラスト５分でペダリングの何かを掴んだ。
踏むのでなくて、上半身の荷重を体幹の柔軟性を使ってクランクに載せつつキレイに回す感じ。
２本目はそれを２０分。

今日は調子が良かったな。

ジムに行ける時間だったので、ジムでレッグプレスして終わり。
お風呂はいろうと思ったらタオルを忘れた。

１枚５００円と書いてあったので、そのまま自宅の風呂へ。