・目的:FTP向上
・メニュー:SST20分2本
・練習時間:60min
・消費カロリー:840kcal
・体重:57.5kg、皮下脂肪5mm
・筋繊維の状態:1/5
・筋グリコーゲン:3/5
書きたいことはあるし時間もあるのだが、相方のワガママに付き合わないといけないので書けない。
今日しか書けない時事ネタだし、オクラ入り決定。
1分でブログ更新終了。
・メニュー:SST20分2本
・練習時間:60min
・消費カロリー:840kcal
・体重:57.5kg、皮下脂肪5mm
・筋繊維の状態:1/5
・筋グリコーゲン:3/5
本数 | 平均W | 時間 |
---|---|---|
1 | 275W | 20:00 |
2 | 277W | 20:00 |
書きたいことはあるし時間もあるのだが、相方のワガママに付き合わないといけないので書けない。
今日しか書けない時事ネタだし、オクラ入り決定。
1分でブログ更新終了。