集中力を切らさず

輪島が中止になるかもしれないが、いまやることは一つ。

今日は仕事中も腹が減ってしょうがなかった。
定時過ぎにはとうとう手が痺れてきた。
ハンガーノックか？

帰ってローラーをしようと思ったが、その前に飯を食べる。

今日は30-30インターバルを8本3セット。

すべて380Wくらいでこなせた。
PTの380Wなので、実際は1.2倍で460Wくらいか？

今日は自然とローラーに向かえた。
いつもは気合を入れないと始められないのに。

いい感じだな。

明日の夕方から炭水化物を摂ろう。