春がきた？どこにきた！？

2014-04-02 23:45:37 | 日記
■春がきた
今日は仕事終わりに相方とキットさんについて話していた。

そんなことをしていたら２２時過ぎ…そろそろローラーしないと、上の住民に怒られそうだ。

そんなわけで、意を決してソリアインターバル。

相方、練習させてくれてありがとう。

■今日のトレーニング
脚は重い…メニューをこなせそうにない…
負け戦に向かう気分だ…気が重い。

今日も336W(６倍)５分、レスト３分を５セット。

１本目：337W-5:00
２本目：336W-5:00
３本目：336W-5:00
４本目：337W-5:00
５本目：337W-5:00

すべて6.0倍。
すぐさまメディオ。

メディオ：301W-10:00

出来てしまった・・・
3分でレストが十分に感じるほど、回復力が戻ってきた。

そして相変わらず最後のメディオは楽に感じる。

やりきったので、スッキリ明日を迎えられる…

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