一日にして殻を破る。
今日はローラーでL3-200Wを1時間。
その後、ジムへ。
レッグカール:75kg,10回,5set
バックエクステンション:93kg,20回,5set
コアトレ:2分-1分,3set
JBCF公式ガイドブック用の写真を撮らねばならぬのだが、まだジャージがないので
ホンモノのけんちゃんことケンさんにジャージを借りて写真を撮る。
撮影は相方に任せる。
顔が引きつるのでしばし練習。
とりあえずなんとか撮れた。
カラダがくねってるがまぁいいか。
どんな写真かはガイドブックをお楽しみに。
（至って普通ですけどね）
DNのことも忘れないでください
お早い復活嬉しいです。
卵は一個で済んでいたら流石です。
そして、仲直りなによりです。
明治魂『前へ』で頑張って下さい！
きみが おぼえている かぎり、わたしも わすれないよ
よんぴーさん
おーおー明治ー
ただいまー
きみが おぼえている かぎり、わたしも わすれないよ
よんぴーさん
おーおー明治ー
ただいまー