お尻の締まり

土曜。朝スイムは眠いからスキップ(´-ω-`) バイクから。 今日は先生がいないので、メニューを託されたシライオンコーチ。 レースの時とレース前にしか着ないスピードスーツ。 コーチに締りが良くていいお尻と言われたので、お尻を触られる。 深い意味はない。 メインは1時間LT走。 あと2週間なので動きを確かめる程度で、追い込まないで！とのこと。 249W-1:00:00（av . . . 本文を読む