0歳児ちゃん担当になり、一気に運動不足モード
そしたら、○○のウラの肉がすごいことになってました
なんて顕著な・・・
慌てて、ストレッチ開始です
以前続けていたストレッチは、寝転がってのものだったのですが、そうすると、ストレッチの途中で寝てしまう私。。。
何度、おかしな格好のままダウンしていたことでしょう。。。
ってことで、そんなお悩み解消(?)のため、今やっているストレッチは、立ったまんま
姿見の前に立ち、集中!!の5分間(短い…?笑)
目標は、“手を使わなくても上がっているお肉”です
夏も近づいてきたので、ついでに○○周りもどうにかしたいですが。。。
そしたら、○○のウラの肉がすごいことになってました
なんて顕著な・・・
慌てて、ストレッチ開始です
以前続けていたストレッチは、寝転がってのものだったのですが、そうすると、ストレッチの途中で寝てしまう私。。。
何度、おかしな格好のままダウンしていたことでしょう。。。
ってことで、そんなお悩み解消(?)のため、今やっているストレッチは、立ったまんま
姿見の前に立ち、集中!!の5分間(短い…?笑)
目標は、“手を使わなくても上がっているお肉”です
夏も近づいてきたので、ついでに○○周りもどうにかしたいですが。。。