体重68.3キロ

今朝は体重68.3キロ。昨日とほとんど変わらず。昨晩24時間テレビの100キロマラソンの特集番組2時間があり、ダラダラ見ていたら、今年のランナーのexitの兼近さんには「寝る前3時間は食べない」という自分ルールがあるという。3時間は難しいが、1時間でやってみようと思う。 . . . 本文を読む

今朝は涼しく、秋のよう

今朝はとても涼しく。汗はかくが、ダラダラ出る感じではない。秋を感じさせる涼しさ。 . . . 本文を読む

体重68.4キロ

今朝は体重68.4キロ。寝る前にペプシコーラを結構飲んでしまったから。。 . . . 本文を読む

読書 編著那須耕介、橋本努 ナッジ！？ 自由でおせっかいなリバタリアン・パターナリズム

本書によれば、ナッジとは、「それとなくほのめかす、軽く誘導する、という意味の英語ーは、そんなときにも人のふるまいを一定の方向に導くための手段につけられた名前」とのこと（3ページ）。勁草書房のリンクhttps://www.keisoshobo.co.jp/book/b510211.html . . . 本文を読む

読書 筒井清輝著 人権と国家 岩波新書

18世紀から20世紀まで、1940年代から1980年代そして1980年代以降の国際的な人権の歴史についてと、日本における人権の歴史について書かれている。国際的な人権の歴史の概説書というところか。岩波新書のリンクhttps://www.iwanami.co.jp/smp/book/b599120.html . . . 本文を読む

体重68.3キロ

今朝は体重68.3キロ。68キロ台切らないな。。 . . . 本文を読む

今朝は外

今朝は外に出ているが、蒸し暑い。。自転車に乗ったせいもあるが、汗まみれ。 . . . 本文を読む

体重68.2キロ

今朝は体重68.2キロ。68キロ台が定着しつつあり、問題。運動しようと言って、何週間経過したやら。。 . . . 本文を読む

体重68.2キロ

朝測れず、先程測って、体重68.2キロ。夕飯前だったが、68キロ台。。 . . . 本文を読む

体重68.4キロ

今朝は体重68.4キロ。68キロ台。67キロ台にしたい。 . . . 本文を読む