ＴＢ練習 （忘れないうちにもう一度） 好きな季節は・・・

お題は　「好きな季節」　ということですが、これって住む地方によって大分違ってくるんじゃないかと思っちゃうけどどうなんでしょう？
北海道にしか住んだことのない私としては、なんといっても　夏　です。
一面に花が咲き乱れる季節で、美しい！　夜も特別暑い日を除いては天然クーラー（単に窓を開けておくだけ）でよく眠れるし。
でも、最近は地球温暖化？のせいか熱帯夜が多くなったり、鳥肌の立つ寒い日が続いたりと変な夏が訪れることも。今年の夏はどういう夏になるのかなぁ～。
初夏・・・花が美しい。
盛夏・・・短く儚い夢のように去ってゆく（時々、忘れたかのごとく来ない事も？）
晩夏・・・とっても、美味しい季節の始まりです。

もう少しで、雪も解けるかと思うけどまだまだ寒い日が続く・・・
ストーブを焚かなくていい暑い夏、恋しい・・・

土日もあった「ぺ・ヨンジュン劇場」(^_^;)

知らなかった。「ぺ・ヨンジュン劇場」って集中放送？だったのね～
３月２８日（月曜）から始まって、４月３日（日曜）まで、時間枠不定期で最終話まで放映するんだったんだ～。どおりで道新<おふたいむ>ＴＶウィークリーの４月４日（月曜）欄を捜しても見つからない訳よね～。日曜日１２:００～の放送で最終回だもの。

うっかりして、土日に見逃すところだったわ！

今週の土曜日（４月２日）は「美しき日々」最終回なのね～。見逃さないようにしないと。
あと、土曜深夜にいつもやっていた「バリでの出来事」が、４月３日の日曜深夜１：20～になってる。あ～、録画気をつけなくちゃ！
今週は地上波で「韓ドラ」観るの忙しくて大変だわ。

サッカー、何とか勝った(-_-;)

今日のバーレーン戦、日本代表サッカーチームなんだかオウンゴールで1点入って勝ったのね～。
ラッキーとしか言えないわ。北朝鮮戦でもロスタイムに得点で・・・
ドイツワールドカップの出場権もきっとラッキーに手に入りました。という事になるのかなぁ～。
危うい試合ばっかりで、日本代表の良い面は、いつ見る事が出来るのだろうって素人目には、そういうふうにしか見えません。なんか、気持ちよくゴールを入れる瞬間を見たいものです。
出来たら、残りの試合みんな勝ってほしい！無理なお願いかなぁ～。

いつ、店頭に並ぶのか？

今日、用事があって隣町にいったついでに大型？スーパーでお買い物をしました。
店頭に並んでいたら買おうかな？と思っていた「スキムミルク」。
なかったよ～　　まだまだ、入荷待ちのよう・・・

皆が忘れた頃に、手に入れることが出来るのかなぁ～。　　その頃は私も忘れてしまっているのだろうか？
ヨーグルトメーカーでもないと「痩せるヨーグルト」なんて美味しく作れないんじゃないかと思い始めている・・・・

でも、骨粗鬆症予防にもいいなぁ～と思ってるから早く手に入れたいわ。

もうすぐ、「ピ」君来日！

今日はどうもＰＣと相性がよくないみたいで・・・さっきまで書いていた文章、間違ってBCｓキー押してしまったら全部消えた。今日は、昨日泳ぎに行った疲れが出てるのかな～。でもこの前の筋肉痛よりは楽なんだけれども・・・（あっ、そういえば夜更かししたか～）っていうことで、今日の私はかなり変になってるみたい。
もうすぐ「ピ」君も来日するらしいし、本物に会えないのは解っているのに浮き足立ってるみたいよ。
もっぱら、映像でしかお目にかかれない「ピ」君だから、ワイドショーなんかに出るかな？なんて思うだけでも嬉しいのか？追っかけは映像だけしか出来ないから、ＰＣとＴＶの前に張り付いている時間が長くって・・・・


LalaＴＶで「サンドゥ」最終回まで観終ったけども、5月からノーカット版が始まるらしいし・・・当分ＰＣとＴＶにはまだまだ張り付いていそうで怖い。（ダイエットはどうなるの？）
あ゛～　、でも「ピ」君いつ来るのかしらね～。とっても気になる！
30日頃？アルマーニのファションショーに呼ばれているみたいだけど出席するのかな？31日は夕方新宿あたりで創団式でしょう？　何日、日本にいるんだろうね～。本物に会える人チョット羨ましい。
そういえば、有名人見たのいつだったっけな～（遥か昔だわねぇ～）

「ピ」君最近、大分お疲れだって聞いているけどあまり無理しないようにして欲しいものよね～。
なんたって、「健康」はお金で買えないし、一度壊すと元に戻るのに時間がかかって辛いものよ。若い頃ってすぐ回復すると思って無理しちゃうこと多いけど、年取るといっぱい出てくるよ～つけのごとく・・・・

特に、「ピ」君のお母さんＤＭの合併症が原因で鬼籍に入ったんでしょう？だったらなおさら、気を付けなくちゃねぇ～。運動不足と肥満だけがＤＭ発症の誘引じゃないのよ！ＤＭの遺伝子持っていると発症しやすいんだから・・・不規則な生活、過度のストレス、女性は妊娠時一時的にＤＭになることもあるって・・・単に年取って運動不足で肥満になったからなるってものじゃないのよね～。私も後で知って愕然としたわ。モット若い頃に気が付いていたらもう少しどうにか出来たんじゃないかと思うと「後悔先に立たず」だわ。こういう思いを愛息「ピ」には、して欲しくないわね～。ＤＭの親を持っている子達にも。

「ピ」君の笑顔見ていると、こっちまでニコニコして元気になって来るから、皆にいい笑顔見せられるように体調整えてお仕事してね～。笑顔の映像追っかけてるから～。
あ～　でも　でも、やっぱり本物に会える方々が羨ましいぞ～。

午後からの楽しみ。

今日は駒苫、甲子園で戦うのね～。3回戦目だって。相手は神戸国際大付なのね。
今朝は雪が積もって冬に逆戻りだけれども、熱いもの感じさせてね～期待しているわ！

「笑っていいとも」のテレホンコーナーに今日は、大泉　洋ちゃんが出るみたいだし。「ぺ・ヨンジュン劇場」はあるは、盛りだくさんで楽しみだよ。午後からは雪も一杯解けるといいなぁ～。

高校野球の結果　　＊30日追記
０：４で駒苫負けてしまいました。　残念。

目指したい「日野原重明」さん！

３月２７日道新の、社団法人　日本酪農乳業協会（Ｊミルク）の【全面広告】欄に９３歳の元気の素、それは牛乳です。と、日野原重明さんの元気のヒミツ、牛乳の良さを語っていただいたという広告。
チョット考えさせられました。
先生すごい少食なんですね～。「朝は飲み物ばかり、それに牛乳一杯、昼は牛乳１杯とクッキー２枚。」この話は以前から知っていましたが、１日に摂るカロリーを、1,350キロカロリー程に留めていらっしゃるなんて・・・「食事らしい食事は夜だけ」といいながら夜も和食中心？だと何かの雑誌で読んだような記憶が・・・・
牛乳2杯、約240キロカロリーとして、クッキー2枚で70Ｋカロリー位？夜は普通に食事を摂って1,000カロリー位なのかしら？
忙しくても、体操は日課で欠かさないとか・・・
年齢を重ねると基礎代謝？が落ちるからカロリー摂取も少なくなっていった方が良いとは知っていたけれども、1,350キロカロリーと聞くと・・・・　　私の食事療法のカロリー制限とほぼ同じじゃないですかぁ～
これからすると、やっぱり私は食べ過ぎなんだわ～。
牛乳は毎日飲んでいるけれども、マグカップ1杯だし、もう少し増やしてもいいのかな～。
そうすると、どうしたらいいものか悩みどころね～。
今日も、食事日誌つけたら思った以上に食べていたもの・・・　「あっ、もしかして私もっと歳を重ねたら摂取カロリー1,000位で良くなるのかしら？」　そしたら、何にも食べられなくなるじゃない！どうしよう。
日野原さん目指したいけど・・・　　あ゛～　ジレンマ

「ぺ・ヨンジュン劇場」

今日から、ＨＴＢで「ぺ・ヨンジュン劇場」が始まりました。何でも月曜から金曜まで、「裸足の青春」を３話位づつ放映するみたいです。
今日、第８話をスカパーで見たけど３０日位には地上波の方が先を行ってしまうのね～。
北海道にも韓ドラの波がやって来た！って感じです。
「ヨソク」を演じている頃のヨン様、結構いいなぁ～。憂いを演じさせるならヨンジュンｓｓｉが一番かも。

そうそう、地上波は吹替えでした。

泳ぎに行った後、ゆっくり見ようとＤＶＤに録画中！

「サンドゥ 学校へ行こう」

今日、LalaTVで10時から放映の「サンドゥ　学校へ行こう」の最終回を観ました。
ネットで、ドラマのレビュー読んだり色々していて、結果はなんとなく解っているのに歳のせいか涙もろくて・・・・


来週からはどうするかなぁ～。

自己管理

今日、病院へ行ってチョット、ショックだった。
変わらないだろうと思っていた数値、許容範囲ですよと先生はおっしゃいましたが、上がっていた。　のんびり、し過ぎたんだね～。
という事で、ブログにカテゴリー増やして、食事日誌をここに記録することにした。

ここだと、便利だと思いついたからここに書いたのをプリントアウトして置けば、見直すときに自分の綺麗じゃない字見なくてすむし。何日かまとめてプリントすることも食事日誌だけ見ることも出来るし。

頑張るぞ～

「愛・地球博」開幕

今日から愛知万博始まったのね～。９月？日まであるって、案外短いのね！
夏休みが終った頃に閉幕してしまうのね！なんでもけっこうな人気みたいで各パビリオン長蛇の列らしい。きっと行っても全部のパビリオン一日で回り切らないんだろうな～。（人が多すぎて・・・）近くの人は何回も行って全部見てくるんだろうか？

風が強くて・・・

筋肉痛に、鞭打って泳ぎに行こうと思っていたけど、今日は強風が吹いていたので思わずやめてしまった。こんなんじゃ、ダメよねぇ～。行けば爽快な気分で帰って来る事が出来るって判っているのにお天気に左右されるなんて。
でも、今日は道内けっこう荒れていたみたい・・・
交通情報で一時、札噂自動車道の一部が吹雪きで通行止めになったし。ここも、強風吹いていて家もカタカタいうし・・・（チョット不安な気持ちになったよ。）
明日の天気予報、東京地方は気温１５℃だって？！そういえば「はなまる」で鎌倉の早咲きの桜二部咲きだって紹介されていたけどいいなぁ～。　　ここはまだストーブがフル活躍ですもの。今日なんかずっとっていたから日中寒くてストーブずっと点けてたもの・・・
晴れていたら、最近はストーブも消している事が多くなって来ていて「もうすぐ、春だ～」と実感していたのに・・・
運動しようという気持ち、強風でチョット削がれてしまいました。
まっ、いいや「ダイエット」って一生もんだから・・・（減量とダイエットって別物だって何で読んだんだったっけな～。思い出せない。）

鳶に油揚げ？

何だかよく解らなくなってきた　ライブドア　ＶＳ　フジ　ＴＯＢだとか何とかいっているうちに、今度は「ホワイトナイト」だなんて！

ホリエモン　青すぎた？またまた美味しい所を他に持って行かれてしまうのかなぁ～。
Ｍ＆Ａの経験が豊富だっていう方が「ホワイトナイト」なの？ソフトバンク系列？なんなのでしょう？
これって、結局は「マネーゲーム」っていう感じが濃厚ね！
美味しい所、みんな結局は狙っているという事か・・・・

今日はチョット筋肉痛(^_^;)

昨日、プールに２３日振りに行ってきて泳いだら、なんと今日は筋肉痛に見舞われている。
ろくな運動してない結果が現れた　　だよね～、バランスボールに乗っかっているだけだし、韓ドラの見過ぎだわ。

私の体って案外アスリート並みに筋トレしないと体脂肪も体重も減らないのか？と思ってしまう。
明日は、午前中に体に鞭打って泳ぎに励んでこようかなぁ～。

いつもは、泳ぎに行っても筋肉痛にならないのに・・・・
やっぱり、サボり過ぎたんだぁ～。

駒苫、１回戦突破！

ジャ～ン、おめでとう一回戦２対１で勝ちましたね！
今日は洗濯しながらもＴＶチャンと見ていました。よかった、よかった。
勝ち進むのは大変なことと、よく解っているけれども頑張って一生懸命な姿一杯見せて欲しい。

あ～、ところで２回戦いつだっけ？