蛭ケ岳登頂1673回を目指して 

蛭ケ岳へこれだけ通えたのは唯、感謝しかありません
三大Bは別格です
バッハ・ベートーヴェン・ブラームス

2024.4.27(土) 蛭ケ岳1534回目

2024-04-27 14:58:31 | マラソン・駅伝関係

 

年齢を重ねながら充実した暮らしをしていくうえで重要な事は、「心臓」を健康に保つこと。健康な心臓は酸素や栄養を体に効率的に供給してくれるので、より活発な生活が送れるのです。

 

20系客車・貴重な幕回し・扉閉め作業・寝台急行「おが」 (youtube.com)

 

山陰本線 13両編成の特急まつかぜなど、ビデオカメラを買って初めての山陰撮影 (youtube.com)

キハ82「ひだ1号」名古屋発車前~高山 想い出の鉄道シーン241 (youtube.com)

【蔵出し走行動画】特急南紀・ひだ 国鉄形気動車キハ82形 (youtube.com)

2024.4.27(土)

大倉バス停7:00:26-塔ノ岳(1:23:58)-丹沢山(32:13)(1:56:12)-蛭ケ岳(48:02)(2:44:13)-姫次(42:13)(3:26:26)-焼山(49:55)(4:16:21)-焼山登山口バス停(46:27)(5:02:48)-三ケ木(45:02)(5:47:53)

3080塔ノ岳 3118                                                                                                                                                                                                                      1677丹沢山 1708
 1504蛭ケ岳 1534
 905姫 次   935
 658焼 山   684
654 焼山登山口   684
 627三ケ木    653
 328橋本駅北口   328

大倉一番バスは全員着席できるくらいの人数で好スタートを切れた。天気予報の脅しが効いたのか人出は極めて少ない。大倉尾根は序盤雨粒が落ちていたが、奥へ行くほど明るくなっていった。視界は良好で奥多摩や大菩薩は良く見えていた。今日の一番は、塔ノ岳から丹沢山までが桜の回廊だったということ。もしかしたら日差しがなく高曇りなので視覚的にはこれが最高だったのかもしれない。ヤマザクラ、姫桜、乙女桜と 丹沢山のつるべ落とし降りたところと鬼が岩上部き小岩桜が綺麗でした。蛭ケ岳山荘前で樋詰さんと、ゾンビのページ | YAMAP / ヤマップ直ぐ後続でいたのですね。標識0.4kmベンチに蛭歩荷の人、姫次のカラマツも新緑になり、榛ノ木丸山腹が綺麗になりました。平丸分岐のカラマツが鮮やかです。月夜野バス組の先頭と姫次からで平丸分岐手前まで14人。 焼山の下りは足に効く。国道413号線は閑散としていました。三ケ木12:55発(つ15)は橋本駅13:31着。クハE233-6020

2024.4.21(日)

大倉バス停10:06:34-塔ノ岳(1:40:55)-丹沢山(37:28)(2:18:22)-蛭ケ岳(52:58)(3:11:21)-姫次(45:48)(3:57:09)-焼山(51:10)(4:48:20)-焼山登山口バス停(52:20)(5:40:41)

3080塔ノ岳 3117                                                                                                                                                                                                                      1677丹沢山 1707
 1504蛭ケ岳 1533
 905姫 次   934
 658焼 山   683
654 焼山登山口   683
 627三ケ木    652
 328橋本駅北口   328

大倉は山開きの行事真っ最中でした。西中学校の校庭の周りを縁日の屋台が100台以上ありました。昨日はあれから休日夜間勤務で15:30から翌朝8:30まで拘束。食べない、寝てないのと昨日のダメージの残りで今日は蛭ケ岳のカウント稼ぎでロード走はなしと決めてました。昨日は山の中も賑わっていましたが、今日は山開きでふもとへ行ってしまったのか。取り合えず蛭ケ岳経由で焼山登山口へ。特に平丸分岐の新緑美が抜群に良い。これを二日連続で見られて最高でした。焼山下りは崩壊壁の上で7人パーティーをバス。時間が余った焼山登山口バス停周辺でまったりタイムは最高の贅沢となりました。7人パーティーも一緒のバスに乗れて良かった。焼山登山口バス停16:38発(つ603)は三ケ木で(つ22)乗り換え上町バス停17:22着でランで橋本駅プラットホーム17:28着。クハE233-6020

終電TTT / なははさんの塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳の活動データ | YAMAP / ヤマップ

TTT(丹沢to高尾) / 🅁🄴🄽🄾さんの塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳の活動データ | YAMAP / ヤマップ

2024.4.20(土)

大倉バス停7:04:03-塔ノ岳(1:18:06)-丹沢山(31:29)(1:49:36)-蛭ケ岳(49:01)(2:38:38)-姫次(45:49)(3:24:28)-焼山(47:44)(4:12:12)-焼山登山口バス停(45:55)(4:58:08)-三ケ木(46:46)(5:44:54)

3080塔ノ岳 3116                                                                                                                                                                                                                      1677丹沢山 1706
 1504蛭ケ岳 1532
 905姫 次   933
 658焼 山   682
654 焼山登山口   682
 627三ケ木    653
 328橋本駅北口   328

大倉一番バスは1台目に乗りました。大倉に着いたとき臨時はないのかと思いました。そうしたら目の前を若いトレランがスタート。距離をおいて付いて行くことにしました。この日の臨時はかなり早めに出たようで一番バスの常連が見晴小屋まで先行していました。0標識のところで写真を撮っていたので前に出て、一本松過ぎて凸凹整備路のフラット地でパスされて、駒止階段は一段飛ばしで行くのでピッチで抜き返しました。結局堀山トラバースの入り口で再逆転されてそのままでした。塔ノ岳頂上で会えましたが 私はそのまま主脈縦走路へ こっちへは来ませんでした。花立山荘1:03:43 だったのでラストは自重してしまいました。花立山荘前の姫桜が大変に綺麗でした。蛭ケ岳山荘で樋詰さんの顔を見て、姫次まではなんとかでしたが その後は試合終了しました。三ケ木12:55発(つ45)橋本駅13:37着。

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剣客商売

2024-04-26 06:16:11 | マラソン・駅伝関係

 

【富山の旅】立山黒部アルペンルートを日帰りで走破!チューリップと雪の大谷二刀流の旅 (youtube.com)

【鉄道大好き外国人】憧れだった新幹線の最高級座席「グランクラス」に乗ってみたら・・[かがやき525号 東京→長野] (youtube.com)

塔ノ岳ついた!尊仏山荘きれい

日体大記録会 5000m最終組 増子陽太(学法石川)13:34:60高2歴代最高 2024.4.13 (youtube.com)

 

80年前の日本人の歩き方は全然違った|茂山千三郎 (youtube.com)

 

富士山噴火~義援金の私的流用で小田原壊滅!江戸時代の爆発的噴火からの復興秘話~ (youtube.com)

 

| 【江戸時代】TVドラマ・剣客商売スペシャル【サムライ時代劇】 | 2017 - 動画 Dailymotion

 

剣客商売 第三シリーズ第1話 「手裏剣お秀」 - 動画 Dailymotion

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朝のルーティンはこの曲で

2024-04-23 06:02:05 | マラソン・駅伝関係
 
23:53
再生中
 
 
 
 
 
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最終版 丹沢..........etc。 & 現役丹沢4強 & NTT西日本の小林歩。「こばやんちゃんねる」

2024-04-16 05:42:40 | マラソン・駅伝関係

 

 

蛭ヶ岳、大倉ピストン / かつおっ(さん)さんの塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳の活動データ | YAMAP / ヤマップ

山行記録一覧 [urayasuさんのHP]-ヤマレコ (yamareco.com)

Kotaー6のページ | YAMAP / ヤマップ

keiのページ | YAMAP / ヤマップ

さくのページ | YAMAP / ヤマップ

 丹沢ヒルべロス(ケルベロス×ヒルトン) / わふさんの塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳の活動データ | YAMAP / ヤマップ

keskeystのページ | YAMAP / ヤマップ

TTT(2023年の締めは···やっぱりこれかな🤣) / ガチ坊のラン日記さんの塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳の活動データ | YAMAP / ヤマップ

大倉to山中湖 / ashkuさんの大室山・畦ヶ丸山・菰釣山の活動データ | YAMAP / ヤマップ

ヒルトンTA / なははさんの塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳の活動データ | YAMAP / ヤマップ

【負けてたまるか大作戦大成功!】青学の原監督&美穂夫人が語る“本音”|第100回箱根駅伝総合優勝の青山学院大学祝勝会 (youtube.com)

【YouTuberが区間賞!?】注目ランナーが集結した3区を制したのは駒澤大卒のアノ男だった!【ニューイヤー駅伝2024】 - YouTube

2011.9.8(木) 槍岳山荘41回目  双六小屋32回目  鏡平23回目

新穂高温泉6:00:00-穂高平(21:58)-滝谷出合(1:10:41)-槍平(1:32:05)-飛騨乗越(1:21:18)(2:53:23)-槍岳山荘(7:46)(2:58:41)(37:49)(3:36:30)-双六岳(2:29:14)(6:05:44)-双六小屋(25:23)(6:31:07)(23:11)(6:54:18)-鏡平(1:22:00)(8:16:18)(43:52)(9:00:10)-新穂高温泉(1:29:31)(10:29:41)

このコースの周回はお気に入り キッチン槍と喫茶双六 鏡平の一服感 そして飛騨沢コースはTT気味でした。

2011.10.12(水) 笹山ダイレクト尾根TT

第三発電所裏登山口8:24:00-山の神(13:41)-1603m(36:27)(49:58)-1760m(9:54)(59:52)-2256m(35:44)(1:35:36)-上のテント場(5:06)(1:40:42)-笹山南峰(33:54)(2:14:36)-笹山北峰(6:00)(2:20:36)(7:43)(2:28:19)-広河内岳(1:59:41)(4:28:00)(9:23)(4:37:23)-大門沢下降点(12:10)(4:49:33)(3:28)(4:53:01)-大門沢小屋(54:59)(5:48:00)(5:40)(5:53:40)-奈良田バス停(1:21:18)(7:14:58)

登り3回目で 良い景色が見られるコースですが 稜線は熊の棲家です 白河内岳手前の森林限界で遭遇しました

2012.10.8(月) スタート17度  頂上14度  橋本24度 

大倉バス停7:06:21-堀山ノ家(45:09)-塔ノ岳(1:18:41)-蛭ケ岳(1:05:36)(2:24:17)(3:54)(2:28:11)-焼山登山口バス停(1:43:03)(4:11:14)(5:17)(4:16:31)-梶野交差点(11:13)-前戸バス停(3:05)(14:18)-橋野沢バス停(2:20)(16:38)-地蔵前バス停(3:16)(19:54)-鮑子取入口バス停(1:00)(20:54)-衛生センター前バス停(5:24)(26:18)-青山バス停(1:23)(27:41)-三ケ木新宿バス停(1:20)(29:01)-三ケ木交差点(2:30)(31:31)(4:48:02)-大沢交差点(7:08)(38:39)-日赤病院前(7:24)(46:03)-城山高校前(11:52)(57:55)-久保沢交差点(6:57)(1:04:52)-原宿交差点(4:27)(1:09:19)-東原宿交差点(2:08)(1:11:27)-二本松交差点(3:02)(1:14:29)-相原台交差点(3:25)(1:17:54)-橋本駅北口(6:51)(1:24:45)(5:41:16)

ロード走の理想的なペース配分でした  山よりロードへ気持ちが入ってました

2010.10.24(日) スタート19度  頂上10度  橋本20度 

大倉バス停7:03:00-堀山ノ家(45:44)-塔ノ岳(1:18:47)-蛭ケ岳(1:07:19)(2:26:06)(3:18)(2:29:24)-焼山登山口バス停(1:35:22)(4:04:46)(2:32)(4:07:18)-梶野交差点(12:19)-前戸バス停(3:33)(15:52)-橋野沢バス停(2:47)(18:39)-地蔵前バス停(3:29)(22:08)-鮑子取入口バス停(1:11)(23:19)-衛生センター前バス停(6:12)(29:31)-青山バス停(1:33)(31:04)-三ケ木新宿バス停(1:33)(32:37)-三ケ木交差点(3:00)(35:37)(4:42:55)-大沢交差点(7:44)(43:21)-日赤病院前(7:28)(50:49)-城山高校前(13:35)(1:04:24)-久保沢交差点(7:45)(1:12:09)-原宿交差点(4:48)(1:16:57)-東原宿交差点(2:35)(1:19:32)-二本松交差点(3:14)(1:22:46)-橋本駅北口(11:09)(1:33:55)(5:41:13)

 

2010.11.13(土) スタート12度  頂上11度  橋本21度 

大倉バス停7:06:21-堀山ノ家(46:10)-塔ノ岳(1:18:45)-蛭ケ岳(1:03:17)(2:22:02)(4:40)(2:26:42)-焼山登山口バス停(1:30:30)(3:57:12)(6:11)(4:03:23)-梶野交差点(12:17)-前戸バス停(3:32)(15:49)-橋野沢バス停(2:40)(18:29)-地蔵前バス停(3:40)(22:09)-鮑子取入口バス停(1:09)(23:18)-衛生センター前バス停(6:18)(29:36)-青山バス停(1:34)(31:10)-三ケ木新宿バス停(1:34)(32:44)-三ケ木交差点(2:48)(35:32)(4:38:55)-大沢交差点(9:14)(44:46)-日赤病院前(7:49)(52:35)-城山高校前(13:45)(1:06:20)-久保沢交差点(8:40)(1:15:00)-原宿交差点(5:12)(1:20:12)-東原宿交差点(2:36)(1:22:48)-二本松交差点(3:49)(1:26:37)-橋本駅北口(11:42)(1:38:19)(5:41:42)

2012.11.03(月) スタート17度  頂上9度  橋本21度 

大倉バス停7:10:55-堀山ノ家(44:36)-塔ノ岳(1:18:14)(2:00)-蛭ケ岳(1:05:23)(2:25:37)(3:10)(2:28:47)-焼山登山口バス停(1:26:14)(3:55:01)(6:54)(4:01:55)-梶野交差点(11:29)-前戸バス停(3:21)(14:50)-橋野沢バス停(2:30)(17:20)-地蔵前バス停(3:28)(20:48)-鮑子取入口バス停(1:05)(21:53)-衛生センター前バス停(5:56)(27:49)-青山バス停(1:30)(29:19)-三ケ木新宿バス停(1:20)(30:39)-三ケ木交差点(2:43)(33:22)(4:35:17)-大沢交差点(7:35)(40:57)-日赤病院前(7:27)(48:24)-城山高校前(13:00)(1:01:24)-久保沢交差点(7:40)(1:09:04)-原宿交差点(4:45)(1:13:49)-東原宿交差点(2:20)(1:16:09)-二本松交差点(3:13)(1:19:22)-相原台交差点(3:45)(1:23:07)-橋本駅北口(7:24)(1:30:31)(5:32:26)

山もロードも良かったです

2012.12.08(月) スタート11度  頂上-4度  橋本16度 

大倉バス停7:40:05-堀山ノ家(43:46)-塔ノ岳(1:17:16)-蛭ケ岳(1:06:58)(2:24:14)(2:30)(2:26:44)-焼山登山口バス停(1:30:33)(3:57:17)(4:49)(4:02:06)-梶野交差点(11:09)-前戸バス停(3:14)(14:23)-橋野沢バス停(2:33)(16:56)-地蔵前バス停(3:30)(20:26)-鮑子取入口バス停(1:03)(21:29)-衛生センター前バス停(6:00)(27:29)-青山バス停(1:29)(28:58)-三ケ木新宿バス停(1:29)(30:23)-三ケ木交差点(2:46)(33:09)(4:35:15)-大沢交差点(7:38)(40:47)-日赤病院前(7:16)(48:03)-城山高校前(12:35)(1:00:38)-久保沢交差点(7:29)(1:08:07)-原宿交差点(4:42)(1:12:49)-東原宿交差点(2:28)(1:15:17)-二本松交差点(3:16)(1:18:33)-相原台交差点(3:50)(1:22:23)-橋本駅北口(7:22)(1:29:45)(5:31:51)

山もロードも良かったです

2013.4.13(土) スタート5度  頂上2度  ゴール12度

 塔ノ岳2268回目 ユーシンロッジ100回目 同角ノ頭65回目  檜洞丸145回目  姫次368回目

大倉バス停6:50:00-堀山ノ家(51:00)-塔ノ岳(1:26:44)(3:17)-尊仏ノ土平(27:54)(1:57:55)-ユーシンロッジ(36:31)(2:34:26)-大石山(41:30)(3:15:56)-同角ノ頭(44:01)(3:56:27)(5:42)(4:02:09)-檜洞丸(44:01)(4:46:10)(3:08)(4:49:18)-熊笹ノ峰(13:18)(5:02:36)-神ノ川(35:56)(5:38:32)-風巻ノ頭(47:04)(6:25:36)-袖平山(43:09)(7:08:45)-姫次(5:49)(7:24:34)-榛ノ木丸(19:54)(7:44:28)-早戸川観光センター(38:36)(8:23:04)(4:53)(8:27:57)-本間ノ頭(61:07)(9:29:04)-丹沢山(47:55)(10:23:59)(3:52)(10:27:51)-塔ノ岳(24:42)(10:52:33)(5:30)(10:58:03)-堀山ノ家(24:38)(11:22:41)-大倉バス停(42:21)(1:06:59)(12:05:02)

このコースは大倉to山中湖に匹敵します。 

 

2013.5.25(土) スタート15度  頂上12度  旭日丘12度  菰釣山34回目

大倉バス停6:55:20-堀山ノ家(50:03)-塔ノ岳(1:26:45)-蛭ケ岳(1:17:38)(2:44:23)(9:04)(2:53:27)-檜洞丸(1:21:46)(4:15:13)(3:47)(4:19:00)-西丹沢ビジターセンター(1:05:34)(5:24:34)(10:32)(5:35:06)-畦ケ丸(1:24:50)(6:59:56)-モロクボ沢ノ頭(8:40)(7:08:36)(5:08)(7:13:44)-大界木山(19:13)(7:32:57)-城ケ尾峠(8:57)(7:41:54)-中ノ丸(20:33)(8:02:27)-ブナ沢ノ頭(5:44)(8:08:11)-ブナ沢乗越(8:29)(8:16:40)-菰釣山(13:23)(8:33:02)(11:00)(8:44:02)-ぶなノ丸(8:09)(8:52:11)-油沢ノ頭(11:07)(9:03:18)-樅ノ木沢ノ頭(6:56)(9:10:14)-西沢ノ頭(9:47)(9:20:01)-石保土山(10:57)(9:30:58)(3:33)(9:34:31)-山伏峠分岐(12:32)(9:47:03)-富士岬平(17:15)(10:04:18)-高指山(6:50)(10:11:08)(6:13)(10:17:21)-平野(20:30)(10:37:51)-旭日丘(22:37)(11:00:28)

キャリア最終版の実質の大倉to山中湖  

2014.1.4(月) スタート4度  頂上3.1度  橋本13度  積雪多し

大倉バス停7:07:35-蛭ケ岳(3:03:44)(9:00)(3:12:44)-焼山登山口バス停(2:33:49)(5:46:33)(14:08)(6:00:41)-梶野交差点(10:15)-前戸バス停(2:48)(13:03)-橋野沢バス停(2:17)(15:20)-地蔵前バス停(2:56)(18:18)-鮑子取入口バス停(0:52)(19:08)-衛生センター前バス停(5:13)(24:21)-青山バス停(1:19)(25:40)-三ケ木新宿バス停(1:15)(26:55)-三ケ木交差点(2:29)(29:24)(6:30:05)-大沢交差点(7:10)(36:34)-日赤病院前(6:44)(43:18)-城山高校前(11:53)(55:11)-久保沢交差点(7:12)(1:02:23)-原宿交差点(4:28)(1:06:51)-東原宿交差点(2:03)(1:08:54)-二本松交差点(3:06)(1:12:00)-相原台交差点(3:29)(1:15:29)-橋本駅北口(6:46)(1:22:15)(7:22:56)

2014.1.18(土) スタート2度  頂上-1.2度  橋本13度  積雪多し

大倉バス停7:01:32-蛭ケ岳(3:13:32)(6:26)(3:19:58)-焼山登山口バス停(2:24:23)(5:44:21)(14:53)(5:59:14)-梶野交差点(10:14)-前戸バス停(2:50)(13:04)-橋野沢バス停(2:22)(15:26)-地蔵前バス停(3:08)(18:34)-鮑子取入口バス停(0:54)(19:28)-衛生センター前バス停(5:16)(24:44)-青山バス停(1:22)(26:06)-三ケ木新宿バス停(1:18)(27:24)-三ケ木交差点(2:30)(29:54)(6:29:08)-大沢交差点(7:10)(37:04)-日赤病院前(6:46)(43:50)-城山高校前(11:26)(55:16)-久保沢交差点(6:50)(1:02:06)-原宿交差点(4:22)(1:06:28)-東原宿交差点(2:02)(1:08:30)-二本松交差点(2:55)(1:11:25)-相原台交差点(3:25)(1:14:50)-橋本駅北口(6:24)(1:21:14)(7:20:28)

 

 

 

 

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心は静かに 身体は動かせ 蛭ケ岳1521→1531回目   

2024-04-15 05:32:03 | マラソン・駅伝関係

 

 

先週は緊張感ある登山をしたので、今日は気持ち穏やかに楽しむぞーっとと久しぶりに左股から歩いた。
昨夕は広島を17時過ぎに出たので、物理的に早出できないので双六岳ピストンを予定してた、これ本当に😅
早出したいけど不眠はよくないよなぁと2時間ほど仮眠してレッツラゴー♪
林道はズボズボだけど、意外にも雪が締まって歩きやすかった✨
夏道だとながーく感じるけどショートカットしまくれて嬉しいー。楽しい。空も青いししっかり雪もついていて最高じゃん✨
双六岳で終わるはずが。。。鷲羽岳を見ると、ちょっと三俣蓮華岳まで行ってみようかな?
三俣蓮華岳まで行ったら、ヤマップのあいぴーさんたちがめっちゃ元気付けてくれて、ついつい鷲羽岳まで行っちゃったわ🤣

丹沢 to 御岳 / KOHさんの塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳の活動データ | YAMAP / ヤマップ

鍋割山-塔ノ岳-丹沢山-蛭ヶ岳 - 2024年04月13日 [登山・山行記録]-ヤマレコ (yamareco.com)



ご一緒するのは2回目のぼっちさんですが、
・夢や目標を持って、努力していく所。
・ダメなことはダメとはっきり言ってくれる。
・気配り上手。
・仕事も山もメリハリつけてバリバリされている。

そういうところがやはり素敵だと改めて思いました✨
見習って仕事も山もバリバリ!そして人を思いやり楽しく安全に登山していきたいと思います!

勝手に師匠だと思ってます🤣
これからもよろしくお願いします。

 

大雪の中、7時間トレイルランニングする男女【表丹沢・塔ノ岳】|Mt.Tonodake Running in Tanzawa Japan (youtube.com)

山行記録一覧 [aquodyさんのHP]-ヤマレコ (yamareco.com)

山行記録一覧 [フジサクヤさんのHP]-ヤマレコ (yamareco.com)

かつおっ(さん)のページ | YAMAP / ヤマップ

 

 
2024.4.14(日)

大倉バス停7:04:40-塔ノ岳(1:19:11)-丹沢山(28:53)(1:48:04)-蛭ケ岳(44:13)(2:32:18)-姫次(41:38)(3:13:56)-焼山(46:55)(4:00:51)-焼山登山口バス停(46:07)(4:46:58)-三ケ木(43:40)(5:30:38)

3080塔ノ岳 3115                                                                                                                                                                                                                      1677丹沢山 1705
 1504蛭ケ岳 1531
 905姫 次   932
 658焼 山   681
654 焼山登山口   681
 627三ケ木    652
 328橋本駅北口   328

大倉一番バスは2台目に乗り6:51発でした。少し出遅れたので一番バス組の先頭を目指して行った。序盤の雑事場ベンチは20:20の入り。鬼門の花立山荘1:05:22でした。途中、萱場平の上下で早くも帰りのO氏と常連のトレランさんとクロス。堀山トラバースの桜が綺麗でした。塔ノ岳頂上30人くらい。だが、丹沢主脈縦走路へ入ると泊り客とクロスするくらい。蛭ケ岳まで頑張りましたが北面の下りがすべてスローダウンして駄目。蛭ケ岳山荘は多分蛭カレーの準備中。頂上ベンチ3人。蛭ケ岳北面はようやく乾いて道がすっきりしました。バイケイソウの新芽が目立つ。姫次までは足が動いていましたが、その後は尻すぼみ。地蔵岳トラバースの終点でいつもの素敵なご夫婦と挨拶。平丸分岐ではカラマツの新芽が浅緑色に出てきました。焼山登山口バス停で(つ14)12:40三ケ木発バスを逆算したタイム取りで橋本駅13:21着。津久井青野原は花の里です。石砂山も頂上まで若草色です。昨日は箱根湯本8:30発で家内と一緒に湯坂路逆走して飛竜ノ瀧経由奥湯本で4H行程でした。久しぶりの箱根は楽しめました。クハE233-6012

 

2024.4.7(日)

大倉バス停7:01:40-塔ノ岳(1:28:46)-丹沢山(31:00)(1:59:46)-蛭ケ岳(46:03)(2:45:50)-姫次(44:08)(3:30:00)-焼山(48:28)(4:18:28)-焼山登山口バス停(45:07)(5:03:35)-三ケ木(42:21)(5:45:56)

3080塔ノ岳 3114                                                                                                                                                                                                                      1677丹沢山 1704
 1504蛭ケ岳 1530
 905姫 次   931
 658焼 山   680
654 焼山登山口   680
 627三ケ木    651
 328橋本駅北口   328

大倉一番バスは皆座席に座れる。そのくらいでした。今日の天気は表丹沢が防波堤の役目を果たし、奥山は良い天気で青空の下ドライな空気で道は乾いて良い条件でした。昨日は出遅れたのでスタート突っ込んだが、今日はゆったりと大倉尾根はフラットペースで足を使わない。塔ノ岳北面の下り最初の長い階段で外国人の足の長い団体10人くらいが、多分、みやま山荘泊だったのでしょう。皆足が長いので日本人離れしていました。綺麗な丹沢を見せれて良かったです。乾いた道で気持ちよく進む。蛭ケ岳頂上ベンチは1人。山荘の中を覗いてみたが人の気配がない。蛭ケ岳下り0.9kmの鞍部から緩い長い階段で樋詰さんとお姉さんとクロス。日曜日に上がってくるのは珍しいです。姫次まで10人くらいとクロス。鳥屋分岐から焼山トラバースに入るところの熊剥ぎも生々しい。ここで外国人2人のトレランとクロス。ロードは青空眩しく、2024は津久井の里で桜を楽しめました。焼山登山口バス停で(つ58)12:55発三ケ木発バスを逆算したタイム取りで橋本駅13:49着。津久井湖花の苑地は桜は最高潮で駐車場に出入りする車で国道413号が上下線交通集中でバスは10分遅延しましたクハE233-6008

 

2024.4.6(土)

大倉バス停7:06:43-塔ノ岳(1:19:22)-丹沢山(30:15)(1:49:37)-蛭ケ岳(46:40)(2:36:17)-姫次(44:12)(3:20:30)-焼山(45:02)(4:05:33)-焼山登山口バス停(49:36)(4:55:09)-三ケ木(46:36)(5:41:46)

3080塔ノ岳 3113                                                                                                                                                                                                                      1677丹沢山 1703
 1504蛭ケ岳 1529
 905姫 次   930
 658焼 山   679
654 焼山登山口   679
 627三ケ木    650
 328橋本駅北口   328

大倉一番バスは2台運行したのだが、乗車した臨時バスは6:55発でスタートが遅れた。 大倉付近は濃いガスで薄暗かった。出遅れた分スタートに注力を傾け、一本松28:27 の通過で これは久々に76分台でも狙えるペースでしたが、堀山ノ家からは足が動きませんでした。花立山荘1:05:00の通過で 塔ノ岳から蛭ケ岳間は昨日の雨の影響で水溜まりと重馬場でした。人出も少なく、いつものトレランさんも不在。蛭ヶ岳 / 本谷内且吏さんの塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳の活動データ | YAMAP / ヤマップとは鬼ケ岩ノ頭の下りの二車線のところですれちがいました。蛭ケ岳山荘は丁度樋詰さんが着いたばかりの様で荷下ろしなので会えませんでした。地蔵岳トラバースでいつもの素敵なご夫婦と挨拶。蛭歩荷も兼ねています。姫次まで10人くらい。八丁坂分岐から雲の中へ突入して小雨が落ち、例の大平分岐ベンチ付近で熊剥ぎの木が新たに5本くらい派手にやられていました。私の身長より高いところから一気に360度剥がれ落ちていました。爪の威力が見て取れます。裏丹沢は熊との遭遇場所です。焼山の下りでは足が終了していて大分落ち込みました。焼山登山口バス停で(つ34)12:55発三ケ木発バスを逆算したタイム取りで橋本駅13:35着。津久井湖花の苑地は桜は最高潮に綺麗でした。津久井の里は桜街道となっていました。クハE233-6028

 

2024.4.2(火)

大倉バス停10:16:05-塔ノ岳(1:34:48)-丹沢山(37:11)(2:11:58)-蛭ケ岳(49:04)(3:01:03)-姫次(47:08)(3:48:11)-焼山(54:26)(4:42:38)-焼山登山口バス停(54:04)(5:36:43)

3080塔ノ岳 3112                                                                                                                                                                                                                      1677丹沢山 1702
 1504蛭ケ岳 1528
 905姫 次   929
 658焼 山   678
654 焼山登山口   678
 627三ケ木    649
 328橋本駅北口   328

4/1からバス時刻表が変わり。平日は毎時28;58となった。9:58発で行く。今までは平日9:40発だったのでスタートが遅くなる。直近6日間で蛭ケ岳4登目で、夜勤明けで昨晩はローソン弁当で今朝はパン2個なので大倉尾根は出力を下げて行く。紅葉坂の紅葉が新緑が始まり芽吹きが新鮮だ。大倉尾根はかなり人出が多く、塔ノ岳頂上は60人くらい。塔ノ岳から蛭ケ岳間も30人くらいいた。蛭ケ岳山荘でサトさんに 北面の裏丹沢はひっそり感。姫次まで4人パス。3人クロス。今日は平日なので焼山登山口16:21発バスが待っている。自然にゆとりが生まれる。春霞で過ごしやすい穏やかな気候でした。焼山登山口でのバス待ちの時間が贅沢でした。普段はできません。焼山登山口(つ604)16:22発三ケ木行バスで(つ10)16:44発バスは上町バス停17:15着。津久井湖花の苑地は桜が大変に綺麗でした。まだ市街地には桜の開花がありません。17:23橋本駅着。 クハE233-6027

2024.3.31(日)

大倉バス停7:02:43-塔ノ岳(1:27:13)-丹沢山(34:20)(2:01:30)-蛭ケ岳(49:00)(2:50:33)-姫次(45:43)(3:36:16)-焼山(48:36)(4:24:53)-焼山登山口バス停(48:40)(5:13:33)-三ケ木(47:52)(6:01:25)

3080塔ノ岳 3111                                                                                                                                                                                                                      1677丹沢山 1701
 1504蛭ケ岳 1527
 905姫 次   928
 658焼 山   677
654 焼山登山口   677
 627三ケ木    649
 328橋本駅北口   328

大倉一番バスは2台運行。2台同時に大倉バス停着。スカスカの乗車なので良いスタートが切れた 強風で黄砂予報が出ていたので人出は少な目。堀山ノ家50:19  自然体で塔ノ岳へ 大倉尾根は暑かったので良かったが ここから先は風もありで昨日の今日であるので上着を羽織って行く。竜ケ馬場下で昨日の2:24で会ったトレランさんとグータッチで交換。 竜ケ馬場の前後の水溜まりも解消した。つるべ落とし降り切って早戸川乗越手前のコルがぬかるんでいた。蛭ケ岳山荘でサトさんに 蛭ケ岳頂上ベンチ10人。 蛭ケ岳北面の一番の難所は解消できたが その下の0.6kmから0.8km付近は まだ残雪がある。 月夜野組は8人くらいか。そして 姫次上がる坂の手前 左側にぶなの古木のある平地で樋詰さんとお姉さんに大きな荷物で下山です。八丁坂分岐からは人影なし。三ケ木(つ45)13:10発橋本駅北口行バスは津久井湖さくら祭り開催中で花の苑地は7分咲きくらいで大変に綺麗でした。水の苑池には花はありません。13:58橋本駅着。 クハE233-6013  この日は3月史上最高28度1分を記録。

2024.3.30(土)

大倉バス停7:06:44-塔ノ岳(1:20:52)-丹沢山(27:18)(1:48:10)-蛭ケ岳(46:11)(2:34:22)-姫次(48:07)(3:22:29)-焼山(47:21)(4:09:50)-焼山登山口バス停(43:31)(4:53:22)-三ケ木(48:26)(5:41:48)

3080塔ノ岳 3110                                                                                                                                                                                                                      1677丹沢山 1700
 1504蛭ケ岳 1526
 905姫 次   927
 658焼 山   676
654 焼山登山口   676
 627三ケ木    648
 328橋本駅北口   328

大倉一番バスは2台運行。満員の乗車で2台同時に大倉バス停着。降りるのに時間がかかり、支度もあり、空いているときと4分は遅い。一番バスの先頭はトレランで駒止階段で追い着いた感じ。堀山ノ家46:16 花立山荘1:06:34 ペースは次第に落ちて行った。しかし、丹沢山まで先着していたトレランさんのアシストがあり、丹沢山までやればできるんだと 良いラップでした。つるべ落としの最下部に雪がある。中ノ川乗越過ぎて最初の階段入り口でいつものトレランさんとクロス 2:24  階段の出口先の岩場で女性トレラン2:27 二人とも強いです。蛭ケ岳山荘でサトさんに そして蛭ケ岳北面は0.5kmから0.8kmくらいまで圧雪されて徐行でした。侮れない裏丹沢の道。 姫次上がる階段直下で12人くらいの高校生パーティーとクロス。月夜野組は25人くらいか。最後旧鳥屋分岐手前で8人パーティーとクロス。 焼山下り、11番目の九十九折を終えたイノクボ沢と並行するところで雰囲気ある男女2人連れとクロス その下5分くらいで大倉までは行きそうな雰囲気の単独行とクロス。ロードは暖かく芝桜が綺麗。足がなく、三ケ木(つ55)12:55発橋本駅北口行バスは津久井湖さくら祭り開催中で花の苑地は4分咲きくらいで綺麗でした。それもあるけれど交通集中のために今日は上町バス停13:37着で橋本駅北口まで徒歩で13:49着。すると(つ55)バスが北口交番前バスロータリーで降車中でした。 クハE233-6028

2024.3.28(木)

大倉バス停7:02:55-塔ノ岳(1:26:50)-丹沢山(38:11)(2:05:01)-蛭ケ岳(1:06:29)(3:11:31)-姫次(1:01:29)(4:13:00)-焼山(46:20)(4:59:21)-焼山登山口バス停(46:26)(5:45:47)-三ケ木(41:01)(6:26:49)

3080塔ノ岳 3109                                                                                                                                                                                                                      1677丹沢山 1699
 1504蛭ケ岳 1525
 905姫 次   926
 658焼 山   675
654 焼山登山口   675
 627三ケ木    647
 328橋本駅北口   328

蛭ヶ岳を何度も振り返るsaya38さん、立ち姿が絵になるー!👍

 

大倉一番バスは16人乗車。小田原婦人もいる。渋沢駅は霧雨だった。表丹沢には海からの湿ったものが立ち込めやすい。大倉コインパークは5台。バス停で余裕で寛いでいたら、大倉一番バスの先頭集団4人が先に出ていった。窯焼き場で追い着いて先頭に出れた。用心のため持ってきたチェンスパが肩に食い込む。まあ、力の入れ具合からしてこんな感じだ。堀山ノ家49:00 塔ノ岳まではランシューで問題なし。塔ノ岳から蛭ケ岳北面下り地蔵岳トラバース終了点まで雪道でした。丹沢山までは多くの人が圧雪しているので北面がアイスバーンに しかし、水溜まり 泥濘もある。 丹沢山から蛭ケ岳北面下り1.6kmまでチェンスパ履いて行きました。鬼が岩の下りは特にチェンスパ必要かも。蛭ケ岳山荘で樋詰さんに 頂上1人。雨のち雪 白い中の蛭ヶ岳 / はるこりあさんの塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳の活動データ | YAMAP / ヤマップ 蛭竜のところでチェンスパ片方落としたことに気づいて地蔵岳トラバース終了点まで戻る。姫次からはチェンスパはまったく必要なし。八丁坂分岐からは高速コースになっています。珍しく、平丸分岐先左下降路で1人 旧鳥屋分岐手前で3人パーティーをバス。 焼山登山口バス停でランシューの泥を綺麗に落として手を洗ってからロードへ三ケ木(つ32)13:35発橋本駅北口行バスは14:15橋本駅着。クハE233-6011
蛭ヶ岳から先、塔ノ岳までずっとこんな感じでした、、、😭
 
2024.3.24(日)

大倉バス停7:02:11-塔ノ岳(1:37:50)-丹沢山(39:12)(2:17:03)-蛭ケ岳(57:39)(3:14:42)-姫次(57:08)(4:11:50)-焼山(52:45)(5:04:35)-焼山登山口バス停(44:54)(5:49:30)-三ケ木(47:23)(6:36:54)

3080塔ノ岳 3108                                                                                                                                                                                                                      1677丹沢山 1698
 1504蛭ケ岳 1524
 905姫 次   925
 658焼 山   674
654 焼山登山口   674
 627三ケ木    646
 328橋本駅北口   328

 

大倉一番バスは一台のみで普段の半分くらい。ゆったり乗れる一番バスが二日連続です。大倉コインパークだけ満車。今日は気温高めで悪路が想定されるので仕方なくゴアテックス登山靴です。サロモン・アルファクロス 我慢の大倉尾根でした。この靴が本領発揮となるのは悪路が出て来てからです。 丹沢山までは高速道路になりました。昨日割と悪天だつたはずだが丹沢山から帰ってくる人が多い。丹沢断トツNO.1みやま山荘だからね。丹沢山つるべ落としも気温高めで緩くなっていた。鬼が岩で20人くらいの若者グループ檜洞丸・蛭ヶ岳・塔ノ岳 / ざきさんの塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳の活動データ | YAMAP / ヤマップとクロス。蛭ケ岳山荘で樋詰さんと そして昨日は蛭ケ岳北面のヤバイ下りでしたが、アイスバーンが解けていた。表面が緩くて良かった。それでも標識0.3kmから0.4kmまでチェンスパしました。崩壊壁階段終了点でいつもの素敵なご夫婦とクロス。今日も大荷物です。1.2kmからは泥道です。姫次手前で6人グループとクロス。月夜野組は12人くらいか。黍殻山トラバースからはゴア登山靴がその力を発揮しだしました。だがロードは苦手でギリで三ケ木(つ39)13:40発橋本駅北口行バスは14:16橋本駅着。クハE233-6018
 
2024.3.23(土)

大倉バス停7:01:44-塔ノ岳(1:23:35)-丹沢山(35:05)(1:58:40)-蛭ケ岳(1:10:36)(3:09:17)-姫次(1:08:40)(4:17:57)-焼山(1:00:17)(5:18:15)-焼山登山口バス停(50:35)(6:08:51)-三ケ木(38:45)(6:47:37)

3080塔ノ岳 3107                                                                                                                                                                                                                      1677丹沢山 1697
 1504蛭ケ岳 1523
 905姫 次   924
 658焼 山   673
654 焼山登山口   673
 627三ケ木    645
 328橋本駅北口   328

 

大倉一番バスは14人だけの乗車。大倉コインパークは13台。マークは休業。大倉尾根は泊り客が10人ほど降りてきたくらい。大倉尾根は風もなく長閑であった。大倉尾根はランシューが快適なのと丹沢主脈も今日はカチコチ凍結なのでランシューで行きました。蛭ケ岳まではランシューの底だけで大丈夫でした。つるべ落としの下りも最下部の回り込みのところを後ろ向きでクリア。塔ノ岳から蛭ケ岳そして標識1.2kmまで真っ白なガスの中へ突入すると一変した。でも丹沢山までは安全地帯。丹沢山つるべ落としの下りから強い風18mくらいと身体に付くと解ける水氷の様な白い礫が容赦なく顔面に突き刺さる。初めて不動ノ峰休憩所の中へ入り、持っている物を全部着こむ。鬼が岩の下りは白いものがびっしりと付着してヤバかった。蛭ケ岳山荘で樋詰さんからホットコーヒーを頂く。これで一息入れて、ここから八丁坂分岐、青根分岐まで昨日の暖かさで一度解けて今朝の冷え込みで凍結しているので両足にチェンスパを履いて慎重に降りて行く。今日の月夜野組はなし。樋詰さんとお姉さん。小屋関係者1人と単独行焼山・姫次・蛭ヶ岳 / カズさんの塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳の活動データ | YAMAP / ヤマップがすべて頂上直下のアイスバーン帯の階段部ですれちがいました。一度解けた後凍結だとスケートリンクの様で危険極まりない。平丸分岐でようやく落ち着く。焼山の下りは消化試合で足を残してロードは少し頑張った。休憩時間を差し引けばまずまずの走りだった。三ケ木(つ613)13:55発橋本駅北口行バスは14:35橋本駅着。クハE233-6024
 
2024.3.20(水)春分の日

大倉バス停7:02:33-塔ノ岳(1:24:37)-丹沢山(34:00)(1:58:37)-蛭ケ岳(1:07:07)(3:05:44)-姫次(1:04:41)(4:10:26)-平丸分岐(39:15)(4:49:41)-焼山(13:43)(5:03:24)-焼山登山口バス停(46:41)(5:50:06)-三ケ木(40:46)(6:30:52)

3080塔ノ岳 3106                                                                                                                                                                                                                      1677丹沢山 1696
 1504蛭ケ岳 1522
 905姫 次   923
 658焼 山   672
654 焼山登山口   672
 627三ケ木    644
 328橋本駅北口   328

 

大倉一番バスは座席が空いているのに5人立ち席で全員座れるだけの乗車だった。天気予報が脅かすので駐車場ビジネスも低調で大倉尾根も泊り客を入れても人出は20人くらいだったか。爆風で雷雨とか脅かしていたが風は10mくらいでした。大倉尾根は雪がなしなのでランシューを選択していきました。一本松31:13 堀山ノ家48:31 花立山荘1:09:14  最後は楽に塔ノ岳頂上へ行く手に丹沢主脈が見えています。天気も悪くないのでそのまま北面へ 最初の階段だけ雪が付いている。丹沢山まではほぼ夏道となりました。丹沢山頂上は風もまったくなく安全地帯。いつの間にかベンチの数が増えてました。問題はここからの道程です。つるべ落としの階段は下半分が埋まっている。鬼が岩ノ頭から鬼が岩までが凍結していたが概ね道は良くない。嵐が来る前に、、丹沢 / おかやんさんの塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳の活動データ | YAMAP / ヤマップとは、中ノ川乗越の上でクロス。蛭ケ岳は貸し切り。問題はここからの北面の下りにありました。頂上から0.3kmくらいまでは一度解けたものが凍りアイスバーン状態で後ろ向き歩行。0.4km標識最下部木の階段で右に90度方向変わるで4人パーティーとクロス。その下崩壊壁階段下部で月夜野組先頭と 結局1.2km標識樅の大木まで油断できませんでした。姫次まで10人くらい。姫次ベンチは陽だまりでした。しかし八丁坂分岐から大平分岐付近まで雪雲の中へ入り、横殴りに雪が降りました。平丸分岐手前から雪がなくなり、焼山の下りは足が売り切れで ロードはランシューなので久しぶりに好走できました。三ケ木(つ12)13:40発橋本駅北口行バスは14:19橋本駅着。クハE233-6001
 
2024.3.17(日)

大倉バス停7:52:52-塔ノ岳(1:19:20)-新大日(20:46)(1:40:06)-三ノ塔(45:26)(2:25:32)-葛葉ノ泉(41:31)(3:07:04)-菩提バス停(25:32)(3:32:36)-渋沢駅北口(20:58)(3:53:35)

3080塔ノ岳 3105

大倉4番バスは7:36発。座席は半分埋まっている。ゆったりできた。そして今日は気温高めの爆風予報。それに奥山はカチコチ雪と腐り雪と泥攻めとこれに爆風で上空は黒い雲で不安定ならば、表尾根から二ノ塔尾根の短距離路線。大倉尾根は塔ノ岳までなので前半は攻めて行く。観音茶屋12:11  雑事場ベンチ20:11  一本松29:11  堀山ノ家45:31  花立山荘1:05:11 でした。後半はベースアップ出来ず残念。塔ノ岳頂上は爆風気味。4日前の表尾根は新大日まで雪の処理に時間をかけたが、今日は雪がない。ランシューで充分だ。新大日下方の階段終わった岩場のところで小田原婦人とクロス。爽やかな足取りでした。好い挨拶をいただきました。私の目標でもあります。ヤビツ峠までバスが通っているようで30人くらいと二ノ塔まですれちがいました。二ノ塔尾根で一回スリップ・ダウンし、葛葉ノ泉で靴を綺麗にして菩提バス停は1分間に合わずで結果的にラン続行で気持ち良かったです。渋沢駅11:51発快速急行8563 クハE233-6009  良い練習が出来ました。

 

2024.3.16(土)

大倉バス停7:02:34-塔ノ岳(1:30:47)-丹沢山(39:49)(2:10:37)-蛭ケ岳(1:06:08)(3:16:46)-姫次(1:00:22)(4:17:08)-平丸分岐(46:50)(5:03:59)-焼山(17:13)(5:21:12)-焼山登山口バス停(48:00)(6:09:12)-三ケ木(45:41)(6:54:53)

3080塔ノ岳 3104                                                                                                                                                                                                                      1677丹沢山 1695
 1504蛭ケ岳 1521
 905姫 次   922
 658焼 山   671
654 焼山登山口   671
 627三ケ木    643
 328橋本駅北口   328

 

大倉一番バスは2台運行。2台目に乗り、絶好のスタートを切れた。大倉尾根は塔ノ岳まで雪がない。ランシューで充分だ。しかし塔ノ岳以遠の蛭ケ岳までが北面カチコチ、南面泥、蛭ケ岳の最後の登りは泥川、総じて南側の雪はシャーベットで足を取られた。今日は道が悪かった。我慢の歩きで中ノ川乗越でサイシュンさんとクロスは白いTシャツ姿で爽やかでした。ヤビツ峠から蛭ヶ岳ピストン 2024-3-16 / さいしゅんさんの塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳の活動データ | YAMAP / ヤマップ蛭ケ岳山荘で樋詰さんに挨拶。頂上ベンチは7人。蛭ケ岳北面最初の1kmくらいはカチコチ状態。姫次まで32人くらいとすれちがう。地蔵岳トラバースでチェンソーを持った三人組が木を伐り、道の整備をしていた。これで姫次までは跨ぐところがなくなりました。原小屋平は雪解けて地表も現れている。姫次で一服。この先の木道の奥で、いつものお姉さんと会う。蛭歩荷です。蛭竜のところで11時の時報で平丸分岐で正午でした。焼山下り、西野々3.6km標識からは雪はなくなりました。ロードは足がないので三ケ木(つ52)14:10発橋本駅北口行バスは14:53橋本駅着。クハE233-6021
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そろそろ旅行 / Solo Solo Travel

2024-04-12 05:18:45 | マラソン・駅伝関係

 

「筋肉は裏切らない」と言うと「肉離れする!」とか言う人がいますけど、あなたは恋人にDV行為をした結果恋人にフラれたとして、裏切ったのは恋人だとおっしゃるのですか!言わないでしょう!肉離れするまで筋肉を酷使したのはあなたでしょう!筋肉を裏切ったのはあなたですよ!筋肉に謝ってください!

テストステロン社長の名言25選。モチベーションUP確実【testosterone】 | タクトレブログ (re1wa018.com)

 

人間関係の疲れは、ほとんどこの温度差が原因だ。君はきっとまじめだから、よい人にも悪い人にも平等に向き合ってしまうんだろう。俺が断言してやる。すべての人間と平等に付き合う必要なんて一切ない。選べばいいんだ。食べ物の好き嫌いがあるように、人間の好き嫌いもあって当然だ。悪口で君を傷つけようとしてくる人間なんて、無視しろ無視。言い返しても傷ついても相手は喜ぶだけだ。

 

Kangchenjunga | Naoki Ishikawa (youtube.com)

日本の最高にシビれる憧れの電車「West Express銀河」の『グリーン個室』に乗ってきた!出雲市ー大阪ー京都へ (youtube.com)

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András Schiff Beethoven Piano Sonata No.15 'Pastorale' Op.28

2024-04-09 20:51:21 | マラソン・駅伝関係

 

Mikhail Pletnev plays Beethoven Piano Sonata no. 21, Waldstein - video 1987 (youtube.com)

András Schiff Beethoven Piano Sonata No.15 'Pastorale' Op.28 (youtube.com)

 

Sviatoslav Richter plays Beethoven Piano Sonata no. 9, op. 14 no. 1 - video 1976 (youtube.com)

 

W. A. Mozart: Symphony nº 40 - Dima Slobodeniouk - Sinfónica de Galicia (youtube.com)

 

In My Life (Remastered 2009)

Bing 動画

Daryl Hall & John Oates

 Kiss On My List 

Bing 動画

I Can't Go For That (No Can Do) 

Bing 動画

Private Eyes 

Bing 動画

Beyoncé - Halo

Bing 動画

 

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あやちゃん  ヤマレコ

2024-04-03 06:39:10 | マラソン・駅伝関係

白駒荘で年越し🎍北八ヶ岳でHAPPYにゅうYEAR♫ - 2023年12月31日 [登山・山行記録]-ヤマレコ (yamareco.com)

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Wajima (Best Of) 輪島 パナソニック 森田香織 渡邊菜々美激走

2024-04-03 05:39:19 | マラソン・駅伝関係

 

 

【 朝青龍 】もう一度見たかった横綱の名勝負ベスト6 ❗️ (youtube.com)

【雪山登山】冬の丹沢山・塔ノ岳|大倉尾根から富士山を望む雪の丹沢主稜線を歩く<Japan in 4K> (youtube.com)

大相撲 通史 ② 1976-1978 輪島 北の湖 (youtube.com)

【クイーンズ駅伝2023】10分の激闘をフル見せ!花の3区 佐藤早也伽vs廣中璃梨佳 (youtube.com)

迫りくる足音・・いざトラック勝負!資生堂/JP日本郵政G/パナソニックの優勝経験チームによる三つ巴の表彰台争い【クイーンズ駅伝2023】 (youtube.com)

大阪マラソン平林が初マラソン日本最高記録で優勝の快挙。 (youtube.com)

 

Wajima (Best Of) 輪島 (youtube.com)

貴ノ花vs輪島 (昭和47年九月場所) (youtube.com)

強いぞ輪島。千代の富士を吊り出す。輪島 vs. 千代の富士(昭和55年) (youtube.com)

【快挙】大阪マラソンは國學院大の平林選手が優勝!!着用シューズはまさかの厚底じゃない...? (youtube.com)

迫りくる足音・・いざトラック勝負!資生堂/JP日本郵政G/パナソニックの優勝経験チームによる三つ巴の表彰台争い【クイーンズ駅伝2023】 (youtube.com)

【想定】三浦半島断層群地震(地震シミュレーション)千葉・神奈川で震度6強/解説付き (youtube.com)

 

竹内洋岳 ガッシャブルムⅡ峰 8035m (youtube.com)

 

世界記録189日で14座登山成功 (youtube.com)

 

【世界最速女王決定戦】新女王誕生「大会新記録10秒65!!」【世界陸上ブダペスト/女子100m決勝】ハイライト (youtube.com)

 

イーグルは攻撃スキルを使用してライオンを空に持ち上げます (youtube.com)

丹沢グレーで終わるか?いやいや持ってました😎塔ノ岳、蛭ヶ岳、鍋割山 / potchi🦍さんの塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳の活動データ | YAMAP / ヤマップ

山行記録一覧 [ヤスさんさんのHP]-ヤマレコ (yamareco.com)

山行記録一覧 [maechanさんのHP]-ヤマレコ (yamareco.com)

服部 雄也のページ | YAMAP / ヤマップ

emi_sのページ | YAMAP / ヤマップ

けんとのページ | YAMAP / ヤマップ

tajimakのページ | YAMAP / ヤマップ

山行記録一覧 [フジサクヤさんのHP]-ヤマレコ (yamareco.com)

Beethoven Sonata #9 Op. 14 No. 1 in E major. Valentina Lisitsa (youtube.com)

【高校地理】2-11. 日本の地形、地震・火山 | 2. 世界の地形 (youtube.com)

「ケニアは至宝を失った。言葉もない」と記した。キプタムさんはシカゴでのレース後「パリ五輪も同じようなペースで走れる自信がある」と述べるなど、今夏の五輪でも活躍が期待されていた。

男子マラソンで2時間0分35秒の世界記録を持つケルビン・キプタムさん(ケニア)が、交通事故で11日に死去した。地元メディアなどが報じた。24歳だった。

 

 

Barenboim: Beethoven - Sonata No. 15 in D major, Op. 28 "Pastoral" (youtube.com)

Glenn Gould - Beethoven, Piano Sonata No. 17 in D minor op. 31/2 "The Tempest" (OFFICIAL) (youtube.com)

Beethoven Piano Sonata No. 17 "Tempest" Valentina Lisitsa 3. Allegretto (youtube.com)

Beethoven - Piano Sonata No. 23 "Appassionata" (Pollini) (youtube.com)

Maurizio Pollini ~ Beethoven Piano Sonatas op. 109, 110, 111 ~ video 1998 (youtube.com)

Beethoven: Piano sonata no. 15 in D major | Rudolf Buchbinder (youtube.com)

大相撲 通史 ① 1958-1976 大鵬 北の富士 琴櫻 (youtube.com)

 【前面展望】国鉄185系での自動空気ブレーキ!プロの神業をご覧ください! (youtube.com)

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【富山→名古屋】JR高山本線 HC85系特急ひだ号に乗ったら人気の車両すぎたw

2024-03-31 16:52:21 | マラソン・駅伝関係

 

 

香川県 うどんを食べて金刀比羅宮に登る (youtube.com)

 
 
 
23:19
再生中
 
 
 
 
 
38:04
再生中
 
 

 

 
 

 

 
 
 
 


西園寺 - YouTube

かんの - YouTube

ひろき / 鉄道Channel - YouTube

がみ - YouTube

スーツ 交通 / Suit Train - YouTube

謎のちゃんねる - YouTube

ヤギタニ -otogi1501- - YouTube

ドリチソ / 週末セレブ旅行記 - YouTube

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蛭ケ岳1514回から1520回まで

2024-03-14 16:45:07 | マラソン・駅伝関係

140年前の古地図(明治初期)で、昔と今の神奈川を比較【Google Earth】 - YouTube

登山のYouTuberりょーじのページ | YAMAP / ヤマップ

早寝早起き、健康な食事、運動。この3つの習慣は単純だがこれ以上に心と身体に効く治療も薬も存在しない

丹沢枕状溶岩探検隊(日本列島・神奈川県の誕生を探究する地学ビデオ) (youtube.com)

怪我をしないことは、強いランナーになるための1つの条件でもあると思います。

心臓の筋肉を鍛えて1回の脈動で多くの血を動かす、血管を太く広くする, 血の粘度を下げる、ヘモグロビン量を増やす。楽に登るためには色々やりましょう。

なによりも大事なことは規則正しい生活。ですから睡眠は、絶対に8時間はとります。たくさん走って、ぐっすり寝て、しっかり食べる。

最高の運動は歩くことである

Street Dancer (youtube.com)

中山顕 6区 逆転 優勝の立役者

【ニューイヤー 駅伝】2022年 これを見ればまる分かり!?全区間総まとめハイライト【実況付き】 (youtube.com)

2024.3.14(金)

大倉バス停9:54:37-塔ノ岳(1:24:49)-新大日(25:37)(1:50:27)-三ノ塔(49:42)(2:40:09)-葛葉ノ泉(45:32)(3:25:42)-菩提バス停(25:29)(3:51:12)-渋沢駅北口(20:37)(4:11:49)

3080塔ノ岳 3103

渋沢駅9:40発大倉行バスは3人の乗車でバスの中で寛げて準備もできて大倉コインパークは20台くらい。丹沢ベースくらいから一番バス組の先頭が降りてきた。8日から9日に降って積もった雪は花立頂上までない。見事な雪解けだ。今日は夜勤明けで出遅れているので密に三ケ木狙いで行く。そんなに頑張らないペースで気持ちいい。馬の背と金冷やしの間のV字のコルの階段部の下りがポイントです。ここは凍っていてランシューが滑ります。塔ノ岳頂上から丹沢主脈は北面がランシューでは自信が持てないので二ノ塔尾根へ向かう。塔ノ岳から最初の200mくらいはシャーベット状の雪が滑りやすくなっている。烏尾山と三ノ塔の最低コルから三ノ塔への登りが雪が多く残っていたのは想定外でした。二ノ塔尾根は安全地帯です。菩提の里は暖かで布袋カズラの赤紫が綺麗でした。渋沢焼14:13発快速急行。クハE233-6002。                                                                                                 

 

2024.3.10(日)

大倉バス停7:38:54-塔ノ岳(1:33:57)-丹沢山(35:07)(2:09:05)-蛭ケ岳(1:02:15)(3:11:20)-姫次(59:39)(4:11:00)-平丸分岐(40:15)(4:51:15)-焼山(17:35)(5:08:51)-焼山登山口バス停(44:53)(5:53:44)-三ケ木(53:00)(6:46:44)

3080塔ノ岳 3102                                                                                                                                                                                                                      1677丹沢山 1694
 1504蛭ケ岳 1520
 905姫 次   921
 658焼 山   670
654 焼山登山口   670
 627三ケ木    642
 328橋本駅北口   328

 

大倉三番バスは満員の乗車。行くかどうか迷ったが、結果はSSSSクラスの景色でした。特に富士山の優美さが際立ち、くっきりと鮮やかに南アルプス連峰と丹沢を取り囲むすべての山々が綺麗でした。海の景色も際立っていた。足柄平野の建物も認識できた。今日で三連続大倉尾根なので軽く行く。堀山ノ家からも軽く、昨日引っ張ってもらったタイム差は2分くらいのものか ならばゆったりが楽に決まっている。塔ノ岳頂上からは白銀に輝く丹沢連峰が鮮やかでした。丹沢山までの北斜面の下りは快適でした。丹沢山から蛭ケ岳もしっかりと踏み跡が出来て坪足はなくなりました。蛭ケ岳山荘で樋詰さんに挨拶。蛭ケ岳頂上からの景色は2024のNO.1で間違いないでしょう。姫次・蛭ヶ岳 / うらぬすさんの塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳の活動データ | YAMAP / ヤマップは蛭ケ岳頂上直下の階段の最上部ですれちがい。一言、挨拶。蛭ケ岳から1.1km行ったところでいつもの素敵なご夫婦と挨拶。大きな荷物は蛭歩荷です。月夜野組とマイカー組を合わせて姫次まで18人くらい、青根分岐まで3人くらい。青根分岐までは快適な雪道でした。平丸分岐では平丸から2人分くらいの足跡。日陰はパウダーだが、陽だまりはシャーベット。焼山鉄塔下でも20センチくらいありました。焼山下り、西野々2.6kmまで雪道でした。丹沢:鍋割山~塔ノ岳~丹沢山~蛭ヶ岳~焼山 - 2024年03月09日 [登山・山行記録]-ヤマレコ (yamareco.com)この方が焼山登山口バス停にお大きな荷物で到着していてタクシーに乗っていきました。ロードは足がないので三ケ木(つ18)14:40発橋本駅北口行バスは15:24橋本駅着。クハE233-6021
 
 
 
2024.3.9(土)

大倉バス停7:04:34-塔ノ岳(1:31:30)-丹沢山(40:23)(2:11:53)-蛭ケ岳(1:30:24)(3:42:18)-姫次(1:16:37)(4:58:55)-モノレールクロス(28:50)(5:27:46)-八丁坂取り付き林道に出る(24:39)(5:52:25)-釜立沢(12:42)(6:05:07)-橋津原バス停(19:11)(6:24:19)-平丸バス停(13:54)(6:38:14)-焼山登山口バス停(35:08)(7:13:22)-三ケ木(52:07)(8:05:29)

3080塔ノ岳 3101                                                                                                                                                                                                                      1677丹沢山 1693
 1504蛭ケ岳 1519
 905姫 次   920
 658焼 山   669
654 焼山登山口   669
 627三ケ木    641
 328橋本駅北口   328

 

昨日の倒れた笹で冷たい思いをしたので今日こそは蛭ケ岳越えを目指して行きました。雪の質も深さも雨氷もあったのか冬景色は今季一番でした。写真で見ると普通ですが裏丹沢北尾根の最初のトレースは樋詰さんが付けてきたものでそのあとに続く後続も沢山いたおかげで下りは快適な雪道になれました。逆に丹沢山から蛭ケ岳までは第3登だったので後続に貢献できました。ハンサム猫さんはトレースが出来た後を確信してからのスタートだったようです。
大倉コインパークは満車。大倉一番バスは2台運行。満員の1台目に乗る。マークも満車。昨日の今日なので無難なスタートで進む。ゴアテックス登山靴なので余裕を持ち過ぎで堀山ノ家で後発のスポルディバのトレランシューズを履いてきた人に追いつかれた。萱場平から引っ張ってくれたので楽に行けました。花立山荘から綺麗な雪道になり、そのまま丹沢山頂上まで圧雪されて高速道路です。塔ノ岳頂上直下でいつものトレランさんとクロス。今日は3本だと言っていた。丹沢山北斜面つるべ落としは70センチくらい有り、坪足で進む。箒杉沢ノ頭からまた坪足になり、鬼が岩も坪足で降りて行く。蛭ケ岳山荘テラス前で樋詰さんとお姉さんと鉢合わせとなる。丁度着いたばかりで双方都合が良かったです。山荘でさとさんに挨拶。蛭ケ岳北斜面も丹沢山同様雪深い。0.4kmベンチで先行していた長野県から初蛭の単独者としばらく一緒に降りて行く。0.6km地点にある崩壊場所が表面が風で磨かれてクラスト気味でやや滑る。その下の階段地点で続々と裏丹沢月夜野組とマイカー組と計24人くらいと姫次までにすれちがう。先頭の雰囲気ある人は丹沢三峰で降りる青根→蛭ヶ岳→丹沢山→宮ヶ瀬湖 - 2024年03月09日 [登山・山行記録]-ヤマレコ (yamareco.com)と話していた。姫次は陽だまりなので暖かでしたが、この先の裏丹沢北尾根は寒いです。結局、丹沢山から蛭ケ岳間は先発の大倉からヒルトンの単独者が不動ノ峰の北面ですれ違ったので初トレースを付けて往復で2人分の踏み跡となる。丹沢山までは楽勝ですが、その先は時間がかかります。長野県北部が大雪となっているので遠方の山々は見えませんが、富士山は素晴らしかったです。八丁坂ノ頭付近でもしかしたらハンサム猫さん青根小学校〜蛭ヶ岳ピストン3週目 / はんさむねこさんの塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳の活動データ | YAMAP / ヤマップかもと思しき人とクロス。八丁坂は雪があるので快適に降りれました。国道413号線は足が残っていないので最初は歩きも混ぜながら行きます。青野原西野々の交差点から旧道に入って、いつもの焼山登山口バス停は落ち着きます。15:25発に照準を合わせてましたがプレジャーフォレスト発三ケ木経由(つ55)は三ケ木15:14発橋本駅北口行バスは15:50橋本駅着。運転手も腕が良いので所要が速かった。今回もクハE233-6023は6000両記念の特別車両でした。
2024.3.8(金)

大倉バス停7:32:50-塔ノ岳(1:47:43)-丹沢山(52:37)(2:40:10)-塔ノ岳(46:27)(3:26:37)-大倉バス停(1:19:42)(4:46:20)

3080塔ノ岳 3100                                                                                                                                                                                                                      1677丹沢山 1692
 1504蛭ケ岳 1518
 905姫 次   919
 658焼 山   669
654 焼山登山口   668
 627三ケ木    640
 328橋本駅北口   328

大倉7:16発バスは5人乗車。大倉コインパークは2台のみ。朝未明からのボタン雪が駒止階段基部より着雪。駒止小屋から今季最高積雪になっていた。踏み跡2人。萱場平の先でチャンピオンをパス。塔ノ岳頂上でもう1人に追い着きました。当初は焼山登山口狙いでした。塔ノ岳からは初トレース。階段が隠れているので爪先とか踵を食われると罠なので注意して行きます。笹が雪を被り、それが脚に冷たい。木々は雪と氷で覆われて垂れ下がっています。気温は氷点下なので雪質はパウダー気味。日高の峰から下り、中間点から下は吹き溜まり地帯。竜ケ馬場から先の展望地で富士山が見え、視界が広がりました。丹沢主脈の上には不穏な黒いレンズ雲が乗り、気象予報も寒気で不安定だと言うことで、丹沢山頂上で折り返し。みやま山荘の屋根は40センチくらいの積雪か。塔ノ岳から丹沢山間は30センチくらい。丹沢山から裏丹沢方面は雪質が悪いのと、蛭ケ岳北面が多分ノー・トレースだろうから今日はこれにて終了。帰りの大倉尾根は泥水地帯と泥の川が出現して大変でした。大倉バス停12:22発バスに乗り、渋沢駅発12:38発急行町田行。クハE233-6009
 
2024.3.3(日)

大倉バス停7:01:54-塔ノ岳(1:33:23)-蛭ケ岳(1:34:06)(3:07:29)-姫次(51:50)(3:59:19)-平丸分岐(40:23)(4:39:43)-焼山頂上ベンチ(17:00)(4:56:44)-焼山登山口バス停(47:48)(5:44:32)-三ケ木(49:41)(6:34:14)

3080塔ノ岳 3099                                                                                                                                                                                                                      1677丹沢山 1691
 1504蛭ケ岳 1518
 905姫 次   919
 658焼 山   669
654 焼山登山口   668
 627三ケ木    640
 328橋本駅北口   328

大倉6:50発臨時バスは8人乗車。定刻に出た一番バスには246の信号待ちで追い着きました。そして大倉バス停は同着。降車場所がスタート地点に近いので一番バス組先頭の良いスタートが切れました。マーク住販駐車場は満車札止めでした。重いゴアテックス登山靴なのでもどかしいです。大倉尾根限定ならばランシューで大丈夫でした。昨日午後から降雪があったようで萱場平から白くなり、馬の背の階段で下った鞍部がブラックアイス状態で慎重に鉄パイプを握って通過。塔ノ岳頂上は10人くらい。冷たい空気が入って上空には黒い雲がかかっていました。塔ノ岳から原小屋平まで今季一番の綺麗な雪道となりました。特に良かったのは裏丹沢です。蛭ケ岳から蛭ケ岳歩荷隊12人一行と標識1.5km地点までパウダー気味の良い雪質でした。蛭ケ岳まで圧雪されていて泥道はなく良い条件でした。今日はソコの硬いアルファクロスのニューシューズなので大倉尾根には向かなかったです。しかし塔ノ岳からの主脈縦走路はチェンスパなしでも底の突起したグリップ力で安定してました。特に西野々2.6km標識からの崩壊地点ではロープなしでも大丈夫でした。青根小学校〜姫次・蛭ヶ岳ピストン / はんさむねこさんの塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳の活動データ | YAMAP / ヤマップさんとは姫次東くらいですれちがっていた。そして黍殻山トラバース出口付近で高尾発の雰囲気持つトレランさんとクロス。焼山頂上はしっかりと雪がありました。西野々3.6km標識でいったん雪がなくなり、イノクボ沢と並行する辺りで雪が消えました。今日は竜が馬場で昨日は箱根外輪のいつものトレランさんと会い、少し立ち話。丹沢山のつるべ落としは階段も埋まりつつあり、綺麗な雪道でした。そして青根分岐までは高速道路の様な路面でしたが、やはり焼山方面は圧雪が弱く、足に効いてきます。こんなに山の中は雪で真っ白でも、ロードは暑さを感じて(つ55)三ケ木13:40発橋本駅北口行バスは14:18橋本駅着。クハE233-6026 
 
 
2024.2.25(日)
大倉バス停8:58:00-塔ノ岳(1:41:01)-大倉バス停(1:19:14)(3:00:15)
 
3080塔ノ岳 3098
大倉8:46発バスは4人乗車。朝、天気予報が悪く、気温高めなので冷たい雨になる模様。天候調査のち出発。山は典型的なお天気商売。この天気だといません。車も人も。バスの中で準備できるので直ぐにスタート。ゴアテックス登山靴で行く。昨日の泥道だとランシューでは対応できません。人影薄く、マーク駐車場も神戸ナンバーが帰る支度のようです。2台。他も似たようなものです。大倉尾根上も今日は往復で頂上で3人休んでいたのも入れて20人くらい。行きは見晴らし階段上から白くなり始めましたが、帰りは駒止階段基部から泥の川が流れていました。行きは駒止から堀山トラバースが凍っていていい感じでしたが帰りは解け始めてました。小草平だけかなりの風と雪で吹雪と言う感じ。ずっと白い道でしたが塔ノ岳頂上で10センチというところ。表尾根方面は足跡なし。雪の性質が水氷なので風と氷雨でぐちょ濡れ必至です。視界は50mくらいで真っ白。とても長くやれるコンディションではありません。直ぐに下山。花立階段だけ美しかった。降りやすかった。萱場平から下はぐちゃぐちゃになり、土色も見え良くありません。小草平から55分標識間が一番冬山らしかった。吹き溜まりも形成されつつありました。12:15発バスに乗る前にズボンの裾と靴の汚れ落としもしたかったので計算通り10分前に到着。12:32発快速急行8000型ですがヒーターの効きが悪く、濡れたものが濡れたままでした。町田のアフタヌーン・リビングで5分の電車待ちをしていたら瞬く間に乾きました。暖かいって幸せです。E233-6006  
 
2024.2.24(土)

大倉バス停10:07:15-塔ノ岳(1:37:20)-蛭ケ岳(1:35:26)(3:12:46)-姫次(53:56)(4:06:42)-モノレールクロス(29:58)(4:36:40)-八丁坂取り付き林道に出る(27:13)(5:03:54)-釜立沢(11:34)(5:15:28)-橋津原バス停(20:24)(5:35:52)-平丸バス停(12:35)(5:48:28)-焼山登山口バス停(29:39)(6:18:07)

3080塔ノ岳 3097                                                                                                                                                                                                                      1677丹沢山 1690
 1504蛭ケ岳 1517
 905姫 次   918
 658焼 山   668
654 焼山登山口   667
 627三ケ木    639
 328橋本駅北口   328。

大倉9:50発バスは泊り客が多く含まれていた様子。夜勤明けで出遅れているので東野バス停16:20発くらいを考えながら行く。昨日の大山は見事な雪景色でした。今日は電車から見る限りではガスがかかり霧氷が見て取れました。期待値は高かったのですが入りの大倉尾根はオーバーユース気味で登りと下りで200人じゃ利かないくらい。こうなると足元は捏ねられて延々と泥濘地帯です。これを往復はしたくないです。塔ノ岳頂上直下で塔ノ岳クイーンのMさんとクロス。1990年くらいからずっと続いてます。主婦でスタートして34年で2750回でしょうか。塔ノ岳頂上は100人超えに違いない。塔ノ岳から蛭ケ岳間は泥ピチャ地帯。アイスバーン地帯よりはましです。ラン 蛭トンで雪遊び / Yasさんとは丹沢山つるべ落としでクロス。不動ノ峰北斜面階段で大倉一番バスの蛭ケ岳クイーンとクロス。今では確固たる常連と言えるのはこのお二方だけとなりました。蛭ケ岳までは月夜野組が5人以上すれちがいました。不動ノ峰から蛭ケ岳までの景色は秀逸でした。今季一番と言っても良い。芸術的な雪景色でした。蛭ケ岳山荘で樋詰さんに挨拶。歴代の小屋番さんの中でも一番気になる存在になっています。今日は白い雲に広く覆われて大室山の頂上だけ顔を出すくらい。雲の中は冷凍庫なので即霧氷です。富士山も見えました。蛭ケ岳北斜面は標識1.2kmまで真っ白の世界。青根小学校〜蛭ヶ岳ピストン / はんさむねこさんがすぐ前にいたんですね。雲の中へ入り幻想的な風景です。標識1.6km過ぎのトラバースで下山途中のいつもの素敵なご夫婦に挨拶。原小屋平は木々も含めてすべて真っ白でした。姫次ベンチの周りは日当たりで土が出ていました。2人休憩中。榛ノ木丸分岐先でダブルストックの高尾から塔ノ岳 / わふさんトレラン1人。そして最高地点から八丁坂下り青根2.9km標識まで真っ白な世界。裏丹沢は雪質も良く寒いです。この分だと明日はアイスバーン覚悟ですね。舗装路に出ると木々に着いた雪が溶けだして雨の様です。それにしてもピンクの吹き流しが多すぎる。東野バス停には早く着きすぎたので焼山登山口までロードで行くと横山沢橋に451m最高点標識がありました。平丸バス停で月夜野行バスと交換。焼山登山口バス停は落ち着きます。16:36発(つ601)は三ケ木16:55着 17:10発(つ10)橋本駅北口行バスは17:59橋本駅着。クハE233-6023は6000両記念の特別車両でした。
 
2024.2.23(金)

日向薬師バス停9:20:00-見晴台(53:40)-大山奥の院(1:32:39)-鶴巻温泉駅(2:33:50)(4:06:29)

大山304回目

伊勢原駅北口8:55発バスは7人くらい。終点までは2人。小雨程度。日向ふれあいセンターまで16:35通過。後はゆっくりですがこのコースは最高タイムが1:19くらいなので大倉尾根と同等扱いしています。でも道は大倉尾根と比べると全然良いです。勝五郎地蔵から着雪になりました。足跡が2人分くらい。頂上まで3人くらいとすれ違ったのみ。頂上は全部で4人。売店は休みです。16丁目992mで雪は一旦なくなりました。蓑毛越付近は着雪してました。その直ぐ傍まで林道が延伸していました。浅間山トラバースは林道伝いに行った方が好い。電波塔までの間、木材の切り出しが進んでいます。後は高取山越えてのんびりと行きました。天気がこんななので高取山で7人パーティーくらいと会ったくらいで鹿柵の先でトレラン1人と善波峠で1人だけ。静かな吾妻山でした。

 
2024.2.18(日)

大倉バス停7:16:34-堀山ノ家(46:02)-花立山荘(1:05:17)-塔ノ岳(1:18:49)-見晴小屋(1:02:14)(2:21:03)-勘七橋(16:52)(2:37:56)-上秦野林道終点(23:07)(3:01:04)-三廻部林道クロス(12:32)(3:13:36)-中山入口バス停(25:54)(3:39:30)-田代向バス停(12:38)(3:52:08)-寄自然休暇村みどりの風入り口(11:35)(4:03:44)-田代線375鉄塔(26:33)(4:30:18)-最明寺史跡公園(26:53)(4:57:11)-西平畑公園(24:32)(5:21:44)-新松田駅(15:25)(5:37:10)

3080塔ノ岳 3096         

大倉二番バスは 14名乗車。空いていて楽々でした。マラソンで記録が出るときはこういう気候コンディションと言う感じだったので2024はゆつたりしてしまっていたので ここらで巡行ペースで 前半早く行くのも慣れなので慣れるしかない。後半は粘るだけです。駒止小屋から堀山ノ家までピチャぐちゃの道路コンディションでランシュ-では空回りで小草平から堀山ノ家間はロスタイムも有りだが脚休めになりました。塔ノ岳頂上は濃霧で霧雨で気温3度でした。直ぐに大倉尾根を見晴小屋まで降りていきます。見晴小屋の公衆トイレから30mほど行ったところを鋭角的に戻る感じで下降路があります。林道までの所要5分 堀山水無川林道と言います。これで勘七橋の上で終点。ここから上秦野林道がくぬぎ山を斜上トラバースすること1731mで終点。後は土佐原集落までそしてバス通りに降りて、途中支所入り口バス停で振り返ると寄小学校が創立150年と言うことで これは日本の鉄道と同じです。田代向から地元の有志の方が整備した手作り標識の登山道へ入っていきます。好い道でした。本当はみどりの風松田山コースで行きたかったのですが、崩落有で通行不可となってました。松田山へ行く道すがら、集落がかつてそこにあったという感じで廃屋が多いです。最明寺自然公園には10人くらいがいて 河津桜が8分咲きでした。と言うことは西平畑公園は満開を過ぎて散り始めか、空前絶後の凄い花見客でした。松田駅商店街が賑わっていたのを初めて見ました。13:05(5454)発快速急行に乗り、E233-6008。

                                                                                                                                           

2024.2.17(土)

大倉バス停7:03:34-塔ノ岳(1:34:22)-蛭ケ岳(1:49:12)(3:23:34)-姫次(59:02)(4:22:37)-モノレールクロス(25:18)(4:47:55)-八丁坂取り付き林道に出る(22:38)(5:10:34)-橋津原バス停(30:24)(5:40:58)-平丸バス停(11:45)(5:52:43)-焼山登山口バス停(30:58)(6:23:41)-三ケ木(50:51)(7:14:33)

3080塔ノ岳 3095                                                                                                                                                                                                                      1677丹沢山 1689
 1504蛭ケ岳 1516
 905姫 次   917
 658焼 山   668
654 焼山登山口   666
 627三ケ木    639
 328橋本駅北口   328

大倉一番バスは 2台運行で時差発車。2台目に乗りました。246の信号待ちで西小学校バス停で追い着きました。満員だと降りるのに時間がかかるので そして2台目は手前に停車だし。今日は大正解で好スタートが切れました。スタートから大倉一番バス組の先頭で塔ノ岳までは後ろに気配なし。頂上0度でガスの中なので霧氷でした。空はグレー一色です。先週の雪はふわふわでしたが、今日のはカチカチでした。滑って転ぶと痛いくらいで済めばいいけど。丹沢山頂上1人。つるべ落としで3人すれちがい。早戸川乗越から不動ノ峰木道取り付きまでは雪がない。不動ノ峰頂上木道は全部露出。不動ノ峰北側も雪なし。南側に雪は多く付いていた。降った時の風向きがいつもと違ったようです。鬼が岩上部はすべて露出。中間部から雪道。中ノ川乗越で格好いいお兄さんとクロス。蛭ケ岳山荘で樋詰さんに挨拶。頂上は誰もいない。蛭ケ岳北面の階段は出ていたり隠れていたりで慎重に降りていきます。姫次まで月夜野組は4人くらいか。姫次ベンチ3人。今日は久しぶりの八丁坂尾根で下ります。モノレールクロスから下はふかふかの土の道でした。依然と印象が違うのはピンクの吹き流しがやたらに多く出ていること。久しぶりの八丁坂は黍殻山の懐に抱かれる感じで奥山の雰囲気です。黍殻山登山口駐車場は二箇所で計8台でした。釜立沢の水で一服してから舗装路へ、私が初めて来たときは木造校舎の青根中学校でした。今のは水源開発の保障で建てた立派な新校舎でしたが廃校になってしまいいました。月日が経つのはあっという間でした。橋津原バス停から頑張らないロードで三ケ木まで、途中、リズムを作るために西野々バス停、焼山登山口バス停と通過して、14:25(つ13)橋本駅北口行バスは15:02橋本駅着。クハE233-6010 は二週連続でした。
 
 
 
2024.2.11(日)

大倉バス停7:06:02-塔ノ岳(1:33:42)-蛭ケ岳(1:49:22)(3:23:05)-姫次(1:03:41)(4:26:46)-平丸分岐(44:16)(5:11:03)-焼山頂上ベンチ(20:16)(5:31:20)-焼山登山口バス停(52:57)(6:24:17)-三ケ木(55:46)(7:20:04)

3080塔ノ岳 3094                                                                                                                                                                                                                        1677丹沢山 1688
 1504蛭ケ岳 1515
 905姫 次   916
 658焼 山   668
654 焼山登山口   665
 627三ケ木    638
 328橋本駅北口   328

大倉一番バスは 2台運行で同時発車。1台目に乗りましたが2台目に乗った方が良かったみたいです。満員だと降りるのに時間がかかるので そして2台目は手前に停車だし。あの日に下山した後に雪が積もったので、今日もゴアテックス登山靴と丹沢主脈対策でポールを1本。大倉尾根は花立山荘から綺麗な雪道となりました。圧雪されており、塔ノ岳までだったらランシューで行けます。塔ノ岳頂上は気温0度 積雪は風で飛んでいるので白く雪化粧しているだけでした。富士山が綺麗。天気はSクラス。関東平野全般がくっきりと見えていました。丹沢山までは高速道路。丹沢山から地蔵平付近まで50センチくらい。しかし時折現れる吹き溜まりは70センチくらいか。今日は気温低めなので踏み抜きは皆無でした。鬼が岩の下りは徐行でした。蛭ケ岳頂上までは綺麗な雪道で泥んこはなし。蛭ケ岳山荘テラス前に素敵な2人。ベンチの方へ行くと黒い雲に富士山は隠されてました。2人。そして蛭ケ岳北斜面は階段が隠れるくらいの積雪でした。樋詰さんとお姉さんには0.4kmベンチで交換。ここから先の崩壊地の階段も徐行です。蛭ケ岳までのは比較的圧雪されていますが、裏丹沢は軟らかい。足場が不安定。地蔵平トラバースで月夜野組が来だしました。蛭竜も上半分が白。姫次ベンチは5人。最高地点ベンチの積雪30センチ。平丸分岐まで合計17人くらいいました。平丸尾根は一人だけの足跡でした。皆、青根を利用しているようで、青根分岐から先の黍殻山トラバースは坪足気味。横山沢ノ頭付近トラバースで下るところは雪深いですがパウダー気味で裏丹沢は寒いので雪質が良いです。焼山頂上ベンチで緊急地震速報発令。まさかと思いましたが...。どっきりします。焼山の下りは2.3km崩壊地下の標識まで積雪です。圧雪しているので崩壊地ロープ地帯は特に要注意でした。国道413号線は歩道に除雪の雪山が多数出来ていました。ロード走りの最後の追い込み欠き14:25発に乗れず14:40(つ41)橋本駅北口行バスは15:24橋本駅着。クハE233-6010  これは、朝乗った車両でした。多分、朝からずっと走りっぱなしです。

 

雪の丹沢主脈 宮ヶ瀬から丹沢山・蛭ヶ岳を経て鳥谷へ - 2024年02月10日 [登山・山行記録]-ヤマレコ (yamareco.com)

 

2024.2.5(月)
大倉バス停9:55:29-塔ノ岳(1:43:28)-大倉バス停(1:28:25)(3:11:54)-渋沢駅(26:09)(3:38:03)
 
3080塔ノ岳 3093
 

東名は静岡市の清水JCT、新東名は新清水JCTより東が全て通行止めになりました。小田原厚木道路、西湘バイパス、新湘南バイパス、横浜横須賀道路(朝比奈以南は通行可)、横浜新道、第三京浜も通行止めとなっています。

 圏央道は茅ヶ崎JCTから埼玉の鶴ヶ島JCTまでが通行止め。中央道はすでに岐阜~山梨で通行止めが行われていましたが、範囲が拡大し、岐阜の中津川ICから東京都内の高井戸ICまで通行止めとなりました。中部横断道の一部、東富士五湖道路なども通行止めです。

 首都高でも通行止めが始まりました。3号渋谷線下り、4号新宿線下り、C2中央環状線は山手トンネル区間の上下線、王子線の内回り、K7横浜北線・横浜北西線が通行止めとなっています。

 
渋沢駅9:40大倉行バスは 貸し切りでした。関東南部に大雪警報が出てたので今日の行程では全部で10人くらいの人出だった。昨夜は夜勤だったので眠いが身体は動かしておきたい。雪を見込んでゴア登山靴でゆっくりペースが心地よい。雪は見晴小屋くらいから落ちて来て萱場平では本降りとなる。塔ノ岳頂上は氷点下2度で暖かい。水氷のような雪なので濡れる。直ぐに降りて逆算で13:22発バスを照準にして行く。だが、雪の状態は大倉バス停付近でも真っ白で道路には微かに轍が見えてるくらいなのでバスは登ってこなかった。大倉バス停には3人の登山者が着替えてバス待ちしていたようだが、何時、乗れたのでしょうか 東名が通行止めとなり、246が大渋滞でした。これではバスに乗っても大変です。結局、西小学校前で菩提経由秦野行一台とすれ違ったのみで渋沢駅北口ローターリーにはバスの姿はありませんでした。13:40発急行町田行に乗り 町田は渋沢より寒かったです。E233-6009 
 
 
 
 
 
2024.2.3(土)

大倉バス停7:01:25-塔ノ岳(1:21:29)-蛭ケ岳(1:33:26)(2:54:55)-焼山登山口バス停(2:27:48)(5:22:43)-三ケ木(47:35)(6:10:18)

3080塔ノ岳 3092                                                                                                                                                                                                                        1677丹沢山 1687
 1504蛭ケ岳 1514
 905姫 次   915
 658焼 山   667
654 焼山登山口   664
 627三ケ木    637
 328橋本駅北口   328

大倉一番バスは 2台運行で同時発車。これが正常運行です。一台目は満員。二台目は立ち席4人でゆったり乗車。バスの車内で用意できたので好スタートを切れました。なのに先行者が2人いて、堀山上配水所蛇口と窯焼き場の前で先頭に出れた。意外と大倉駐車場は皆空いていた。大倉尾根は上着を着ていると暑い。霜も降りていない。花立山荘1:06:46で今日は力尽きた。花立頂上の木道は霜で真っ白。塔ノ岳頂上は4人。丹沢主脈縦走路は進行方向の西(左側)側が真っ白な霧氷と不動ノ峰からは1センチ幅くらいの凍り付いた霧氷が綺麗に飾られていた。そして白銀に輝く高き峰々が美しい。景色はSクラス。一応、穂高も見えていたが地平線は幕が張ったようになっていた。関東平野側はスモッグが乗っかっていて今一だが高尾山はバッチリでした。 本谷内且吏さんに不動ノ峰休憩所の下の木道ですれ違いました。蛭ケ岳頂上まで最後の登りの南側が泥ピチャとなりました。予定通り。蛭ケ岳頂上は4人。やはり、大倉尾根は慣れなので、中山顕選手のように見習わなければいけません。今日のは堀山ノ家からが重かったです。疲労抜きもしないとネ。蛭ケ岳北斜面0.3km標識で蛭ケ岳歩荷隊4人が大きな荷を運び上げてました。塔ノ岳より歩荷も大変です。月夜野組は14人くらい。 のえるさんとは蛭ケ岳標識1.2km標識の樅の大木のところですれちがいました。の黍殻山避難小屋先鞍部でマウンテンバイク組4人が休んでいました。ロード走りの最後の追い込み欠き13:10発に乗れず13:25(つ641)橋本駅北口行バスは14:03橋本駅着。クハE233-6018  今日も素敵な女性車掌さんでした。

朝の丹沢チェック✨
天気予報は快晴☀️

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今のままの貴方でいて 「夢をあきらめないで 」 brilliant

2024-03-13 05:26:42 | マラソン・駅伝関係

 

 

Yulianna Avdeeva – Concerto in E minor, Op. 11 (final stage, 2010) (youtube.com)

【前田穂南ゴールシーン】テレビ中継には入りきらなかったフィニッシュまでのすべて見せます!第43回大阪国際女子マラソン (youtube.com)

【前田穂南 日本新記録達成】【official】2024 Osaka Women's Marathon full version/第43回 大阪国際女子マラソン (youtube.com)

【マナスル最終回】標高8,000mを超えデスゾーンへ…!行動時間24時間の過酷な1日が始まる…! (youtube.com)

山本潤子 竹田の子守唄 (youtube.com)

翼をください/山本潤子 (オリジナル歌詞で)伴奏も超一流 (youtube.com)

Glenn Gould - Beethoven, Piano Sonata No. 17 in D minor op. 31/2 "The Tempest" (OFFICIAL) (youtube.com)

Radu Lupu - Brahms Piano Concerto No.1 in D minor / Jukka-Pekka Saraste, FRSO (Video 1996) (youtube.com)

松田聖子 制服 (youtube.com)

高橋真梨子 for you・・・ 1992 (youtube.com)

岡村孝子 『夢をあきらめないで』(Official Full ver.) (youtube.com)

小比類巻かほる - Hold On Me (Official Video) (youtube.com)

なごり雪 - イルカ(Iruka) (youtube.com)

Follow Me (アルバムver.) (youtube.com)

    心は静かに、体は動かせ

杏里 with 押尾コータロー - オリビアを聴きながら (youtube.com)

 

【神奈川の地形】 ~都道府県の地形~ (youtube.com)

早寝早起き、健康な食事、運動。この3つの習慣は単純だがこれ以上に心と身体に効く治療も薬も存在しない

体を軽量化しなければ心臓や骨、関節への負担が増し、心身の苦痛は膨らみみます。

心臓の大きさは体の大小と関係なく、こぶし大しかありません。骨格も同様です。胸のレントゲンを撮るときのフィルムの大きさは「大角サイズ」といって太った人も痩せた人も同じです。

相撲取りだからといって特大サイズのフィルムを使うわけではないのです。心臓と骨格を変えることができないなら、体を軽量化することこそが、たくましく生きる秘訣。そのためには、ミトコンドリアモードで脂肪を燃焼するのが一番なのです。

心はいつも静かにし、体はいつも動かすのがよい。一日中座っていると病気になる。長時間立ったままとか、歩きっぱなしもよくないが、長時間寝ていたり、座っていたりするのは最悪だ。

心ってガラスみたいなもんで一度壊れると元に戻すのが大変だし、戻っても強度が落ちてしまう。その点筋肉は良い。一度壊すと元に戻るどころか同じ負荷では壊れないように強く太く生まれ変わる。心より筋肉の方が明らかに優秀なので皆もっと筋肉を愛して筋肉中心の生活を送るといい。筋肉は裏切らない。

他人に期待するのをやめるとメンタルが安定します。他人はあなたの為には動きません。人間は誰しも己の為に動きます。よって、他人に期待しているといつか期待を裏切られる確率は100%です。他人への過度な期待をやめ、自分の事は自分で解決すると覚悟を決めよう。それができればメンタルが超安定する。

 

司令塔は意志力と筋肉だという事を教えてやれ

potchi🦍のページ | YAMAP / ヤマップ

 

2021年11月14日(日) [日帰り]
メンバー
天候 快晴、風強い
 
 
 
 
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【小澤征爾 / サイトウ・キネン・オーケストラ】

2024-03-08 17:18:16 | マラソン・駅伝関係

【FMエアチェック】これがモーツァルトの精髄だ NHK-FM 吉田秀和 1987年4月5日放送 (youtube.com)

 

小澤征爾さんATM・超マニアック追悼回【ヒストリカル解説 Vol.123】Seiji Ozawa 話:徳岡直樹 Naoki Tokuoka (youtube.com)

 

サイトウ・キネン・フェスティバル松本(1992年)小澤征爾 ザ・リハーサル ★高画質化★ (youtube.com)

 

Tchaikovsky Symphony No.6 《Pathétique》Seiji Ozawa & Berliner Philharmoniker チャイコフスキー 交響曲 第6番「悲愴」小澤征爾 (youtube.com)

 

Brahms: Symphony No.2 / Seiji Ozawa Saito Kinen Orchestra (2009) (youtube.com)

 

ブラームス 交響曲第1番 第4楽章【小澤征爾 / サイトウ・キネン・オーケストラ】4K高画質 (youtube.com)

 

 

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2024.1.28(日)蛭ケ岳 1513回目  

2024-01-30 05:46:42 | マラソン・駅伝関係

 

【フォッサマグナ】日本を形作るフォッサマグナとはなにか? (youtube.com)

日本列島の誕生 3/3 (youtube.com)

日本列島の誕生 2/3 (youtube.com)

日本列島の誕生 1/3 (youtube.com)

心は静かに、体は動かせ

potchi🦍のページ | YAMAP / ヤマップ

早寝早起き、健康な食事、運動。この3つの習慣は単純だがこれ以上に心と身体に効く治療も薬も存在しない

丹沢枕状溶岩探検隊(日本列島・神奈川県の誕生を探究する地学ビデオ) (youtube.com)

2021年11月14日(日) [日帰り]
メンバー
天候 快晴、風強い
8時間 40km D+2,200m
03:30 万葉の湯
05:00 大倉レストハウス
06:35 塔ノ岳
08:10 蛭ヶ岳
09:45 焼山
10:30 西野々セブン
11:30 三ヶ木
水600ml, 惣菜パン1
 出発時刻/高度: 03:29 / 81m
 到着時刻/高度: 11:27 / 198m
 合計時間: 7時間57分
 合計距離: 40.52km
 最高点の標高: 1647m
 最低点の標高: 80m
 累積標高(上り): 2268m
 累積標高(下り): 2147m
 

世界最速で国土を拡大する日本。日本列島と日々合体する伊豆衝突帯についてまとめてみた。 (youtube.com)

2024.1.28(日)

大倉バス停7:03:02-塔ノ岳(1:22:08)-蛭ケ岳(1:18:40)(2:40:48)-平丸バス停(2:03:20)(4:44:08)-焼山登山口バス停(31:55)(5:16:03)-三ケ木(45:23)(6:01:27)

3080塔ノ岳 3091                                                                                                                                                                                                                        1677丹沢山 1686
 1504蛭ケ岳 1513
 905姫 次   914
 658焼 山   666
654 焼山登山口   663
 627三ケ木    636
 328橋本駅北口   328

大倉一番バスは スカスカで楽々の乗車でした。天気予報Aランクだつたが午後雨とかで マーク駐車場は2台。今日は大阪女子マラソンでも記録が出たようだが気候条件が良かった。空気が冷たく湿っているので呼吸が楽で脚の切れも良かった。おかげで蛭ケ岳までで貯金が作れた。丹沢山から蛭ケ岳間は綺麗な霧氷でした。道も太陽が出なかったので道が解けなくて、それも楽に行けた要因です。丹沢山つるべ落とし中盤で8:59神奈川県東部震度4が発生して、やはり、フィリッピンプレートが伊豆衝突帯を押しているのかと震源は東京湾地下80kmなのでプレートの内部の地震です。いつ、どこで発災しても分かりません。覚悟を持って送る日々が続いてます。蛭ケ岳山荘でも揺れたようです。鬼が岩でヒルトンのトレランとクロス。月夜野組7人くらいか 地蔵平過ぎて、いつもの素敵なご夫婦とクロス。今日は平丸尾根を下ってみた。人通りが減って荒れ模様。慣れれば足には優しい下りです。新井バス停の自販機でホットミルク1本。焼山登山口経由で、今日はランシューなのでロード長めとなりました。やはり、焼山経由の方が好いようです。13:10発橋本駅北口行バスは13:46橋本駅着。クハE233-6021  素敵な女性車掌さんのアイテムがサロモントレランシューズとグレゴリーショルダーバッグでした。もしかしたら山行ってるのかなと思いました。

2024.1.27(土)

大倉バス停7:05:20-塔ノ岳(1:33:14)-蛭ケ岳(1:30:07)(3:03:21)-焼山登山口バス停(2:29:30)(5:33:00)-三ケ木(49:20)(6:22:21)

3080塔ノ岳 3090                                                                                                                                                                                                                        1677丹沢山 1685
 1504蛭ケ岳 1512
 905姫 次   913
 658焼 山   666
654 焼山登山口   662
 627三ケ木    635
 328橋本駅北口   328

大倉一番バスは 満員の乗車で直ぐ後の臨時が大倉バス停では降車がスムーズで臨時組が先頭に立っていた。丹沢ベースでどうやら先頭に出れたようだ。ゴアテックス登山靴は我慢の靴である。地面を置くようにしか行かれない。悪路を考えると仕方ない。塔ノ岳頂上は5人くらい。天気はSSSクラス。南アルプスが綺麗だった。この前の日曜日の冷たい雨は丹沢の山でも冷たい雨で留まっていて影響はなかったが、大分太陽に勢いが出て来て箒杉沢ノ頭への登りから泥濘になっていた。蛭ケ岳の上半分はピチャ、ピチャ気味だ。蛭が岳山荘テラス前に5人、頂上ベンチに5人だった。穂高も薄く見えていた。特に山荘テラス前からはフィリッピンプレートが伊豆衝突帯で四万十帯とフォッサマグナを押し上げていて丹沢から見える山々を作っている模様が良く観察できていた。蛭ケ岳北斜面0.3km上で樋詰さんとお姉さんの2人と会う。大荷物です。このお姉さんは強いです。姫次ベンチ前は泥濘になっていた。焼山まで足が売り切れていて大変でした。今後は平丸分岐から降りてロードを長くした方が好いかもしれない。今日の月夜野組は8人くらい。焼山の展望も好いけれど足が持ちません。焼山の例のところから上野原盆地が良く見えていて、この分だと上野原駅のプラットホームから裏丹沢を眺めるのが楽しみになる。ロードは暑くなり手袋は脱いだ。光の春となり、杉の木がまっ茶色に染まっていました。13:40発橋本駅北口行バスは14:20橋本駅着。クハE233-6008

2024.1.20(土)

大倉バス停7:01:30-塔ノ岳(1:36:19)-蛭ケ岳(1:42:03)(3:18:22)-焼山登山口バス停(2:28:54)(5:48:16)-三ケ木(45:31)(6:33:48)

3080塔ノ岳 3089                                                                                                                                                                                                                        1677丹沢山 1684
 1504蛭ケ岳 1511
 905姫 次   912
 658焼 山   665
654 焼山登山口   661
 627三ケ木    634
 328橋本駅北口   328

大倉一番バスは全員が着席できる。大倉入り口を過ぎて権現山と弘法山の上の空がオレンジ色で綺麗だった。天気予報が効きすぎて大倉コインパークは10台。道は濡れていた。テンクラBなのでそんなに悪くない。明日はCである。行くなら今日でしょう。花立頂上から地蔵平手前まで霧氷と樹氷が織りなす幻想的な景色が続いてました。風がないので雪が頭上から足元に落ちる。途中、不動ノ峰北斜面階段終わってトラバース入るところでヒルトン帰りの単独行クウェーサさんとすれちがいました。後は姫次1.6km標識で2人パーティーと地蔵岳分岐付近で単独行と月夜野組は3人だけ。マイカー組は着雪を恐れたのかなしでした。姫次ベンチ付近は明るくて綺麗だった。榛ノ木丸分岐先で蛭ケ岳のお姉さんとしばし立ち止まり挨拶。大きな荷物は真似できません。焼山まで雪道でした。焼山下りイノクボ沢源頭付近で途中から足跡があった単独行をパス。国道413号線は閑散としていて橋本駅までチャリダーはなしでした。13:40発橋本駅北口行バスは14:20橋本駅着。クハE233-6004

2024.1.17(水)

大倉バス停9:58:09-塔ノ岳(1:38:03)-三ノ塔(1:07:34)(2:45:37)-葛葉ノ泉(49:01)(3:34:39)-菩提バス停(26:32)(4:01:11)-渋沢駅北口(21:00)(4:22:11)

3080塔ノ岳 3088       

夜勤明けでエネルギーカットの身体で渋沢駅発9:40大倉行に乗る。10人くらい乗っていた。昨日から今日にかけて27時間くらい足を大事にしていたのでスタートから足が回らない。力が入らない。花立山荘から塔ノ岳の間で水曜日の常連とすれちがう。昨日の天気は爆風だったのでSSSクラスでした。本当は焼山登山口へ行きたかったが雪道が残っていて凍結もあるので、気楽な二ノ塔尾根で下山となりました。塔ノ岳頂上10人 表尾根で三ノ塔まで20人くらい。三ノ塔頂上10人くらい 二ノ塔尾根は貸し切り。葛葉ノ泉で靴と靴下を全部叩いてゴミと埃を取り除いた。菩提バス停で渋沢駅北口行が13:59があるので乗ろうとしたら遅延していたのでロードで行った。途中、堀川珈琲店があり、メニューを見たら寄ってみたかったが仕方ない。 14:33発快速急行新宿行きで町田駅着15:06着。クハE233-6001  

                                                                                                                                                   

 

2024.1.14(日)

大倉バス停7:06:10-塔ノ岳(1:39:17)-蛭ケ岳(1:38:28)(3:17:46)-焼山登山口バス停(2:29:59)(5:47:45)-三ケ木(48:17)(6:36:02)

3080塔ノ岳 3087                                                                                                                                                                                                                        1677丹沢山 1683
 1504蛭ケ岳 1510
 905姫 次   911
 658焼 山   664
654 焼山登山口   660
 627三ケ木    633
 328橋本駅北口   328

大倉一番バスは昨日より混雑していた。 昨日の午後遅く、丹沢山塊に事実上初雪の便りがあり、今日は雪道歩行を覚悟した。萱場平から姫次まで綺麗な雪道となり、いつもの泥だらけにはならなかった。天気は過去一と言っても良いくらいのSSSSクラスです。大変に澄み切りオゾンの色が地平線にあり、不動ノ峰からは穂高連峰も確認でき、蛭ケ岳頂上からの景色は最高のものでした。長沢背稜の上に上信越国境から日光白根山がくっきりと、凄すぎました。こういう条件だと平野も素晴らしく、くっきりとピントが合っていました。月夜野組は少なくて5人くらいか 地蔵平で素敵なご夫婦とすれ違いました。いつもご一緒で蛭の歩荷も兼ねています。姫次でビール歩荷ご一行さんと 国道人国道413号線の日陰は昨日の降雪ですべて氷化しており、車の通行量も大変に少なく、チャリダーは皆無でした。13:55発橋本駅北口行バスは14:39橋本駅着。クハE233-6024   昨日もこのコース狙いで来ていましたが、足に力が入らなくて丹沢主脈は断念して、表尾根から二ノ塔尾根で渋沢駅へ出ました。渋沢駅11:40発の急行町田行で帰りました。昨日の天気を忘れるほどに今日は最高でした。

 

2024.1.8(月)

大倉バス停7:05:00-塔ノ岳(1:31:46)-蛭ケ岳(1:39:44)(3:11:31)-焼山登山口バス停(2:25:59)(5:37:30)-三ケ木(50:58)(6:28:29)

3080塔ノ岳 3085                                                                                                                                                                                                                        1677丹沢山 1682
 1504蛭ケ岳 1509
 905姫 次   910
 658焼 山   663
654 焼山登山口   659
 627三ケ木    632
 328橋本駅北口   328

大倉一番バスは一台で3人立ち席。コインパーキングのみ満車。人影は少ない。天気予報が氷点下7度で風強しが効いたのかもしれない。天気はこの3日間ずっとSSSクラスなのだが、その中でも今日が一番いい。脚が重かったら二ノ塔尾根で下山と思っていたが、ゆっくりならば大丈夫なので3日間続けて三ケ木行になる。昨日黍殻山辺りですれ違った人たちもいて、特に平野側の景色が秀逸でした。蛭ケ岳頂上2人。この裏の階段部で月夜野組1人。もしかしたら今日は1人なのかもしれない。後は感じからしてマイカー組の様でした。地蔵岳トラバースの入り口で下山中の樋詰さんと会う。 昨日より暖かく感じながら焼山は貸し切り。上野原盆地が良く見えてました。 13:40発橋本駅北口行バスは14:19橋本駅着。クハE233-6024

 

2024.1.7(日)

大倉バス停7:07:20-塔ノ岳(1:36:36)-蛭ケ岳(1:37:05)(3:13:42)-焼山登山口バス停(2:27:04)(5:40:47)-三ケ木(47:47)(6:28:34)

3080塔ノ岳 3084                                                                                                                                                                                                                        1677丹沢山 1681
 1504蛭ケ岳 1508
 905姫 次   909
 658焼 山   662
654 焼山登山口   658
 627三ケ木    631
 328橋本駅北口   328

大倉一番バスは一台のみで満員の乗車。マーク駐車場が満車。今日はゴアテックス仕様の重い靴でした。やはり、突っ込めない靴なので昨日と同じペースとなる。昨日のエンジン・トラブルが気になり、結果オーライで行く。昨日の今日で脚も切れがない。昨日より良いかも知れない天気はSSSクラス。今日は昨日より早く霜解けとなり蛭ケ岳の南側は結構泥んこでした。棚沢ノ頭過ぎての平坦部で一月ぶりだと言う常連のトレランさんと握手して別れる。蛭ケ岳テラス階段前で樋詰さんと挨拶して 暫し大展望に見惚れる。素晴らしい山並みに感服です。月夜野組は姫次まで11人くらい。姫次ベンチに大きな荷物だけ2つ 最高点ベンチで1人 この頃から急にかなり冷たい風が強めに吹いてきた。焼山に着くころには雲行きも怪しくなりつつあった。重い靴なので登山口はスルーして13:40発橋本駅北口行バスは14:20橋本駅着。クハE233-6028

未知との遭遇 丹沢to藤野やまなみ温泉(大倉BS〜やまなみ温泉BS) / tajimakさんの塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳の活動データ | YAMAP / ヤマップ

2024.1.6(土)

大倉バス停7:03:17-塔ノ岳(1:36:33)-蛭ケ岳(1:36:14)(3:12:48)-焼山登山口バス停(2:10:07)(5:22:55)-三ケ木(51:40)(6:14:43)

3080塔ノ岳 3083                                                                                                                                                                                                                        1677丹沢山 1680
 1504蛭ケ岳 1507
 905姫 次   908
 658焼 山   661
654 焼山登山口   657
 627三ケ木    630
 328橋本駅北口   328

大倉一番バス6:48発の前に臨時が出たみたい。新年で祝賀ムードはなくなって、63歳初山である。しかし、バスを降りたころから左胸に痛みが走り、様子を見ながらになる。恐々とペースを刻んできたがボチボチの所要で塔ノ岳頂上となる。眺めはSSSクラスでした。丹沢主脈縦走路は道が凍結で凸凹で脚力のない脚には応えた。しかし、眺めは一級品でした。蛭ケ岳頂上は山荘前に3人、標識の側に5人でした。高尾山から西側の山々の連なりが綺麗に見えました。姫次まで月夜野組11人。姫次ベンチ0人。姫次から黍殻山トラバースまで7人くらい。ロードは足が残ってなく、13:25発橋本駅北口行バスは14:09橋本駅着。クハE233-6003

 

2024.1.2(火)

大倉バス停7:03:27-塔ノ岳(1:23:53)-蛭ケ岳(1:36:09)(3:00:03)-焼山登山口バス停(2:26:22)(5:26:26)-三ケ木(49:20)(6:15:46)

3080塔ノ岳 3082                                                                                                                                                                                                                        1677丹沢山 1679
 1504蛭ケ岳 1506
 905姫 次   907
 658焼 山   660
654 焼山登山口   656
 627三ケ木    629
 328橋本駅北口   328

2024の幕開けの日に大災害が起きた。いつもの小田急線もそのせいではないかもしれないけれど車両に2人だった。大倉一番バスは立ち席7人くらい。渋沢駅に着いたら上空から冷たいものが落ち始めていた。そうしたら3人パーティーが柳町バス停で下車して630円はないでしょう。昨日とは違い大倉尾根は空いていた。雨で濡れていて道は重馬場だつた。堀山ノ家47:36 昨日は53:31だったので今日は巡行で行った。しかし堀山ノ家から伸びなかったので少し物足りなかった。戸沢分岐で箱根駅伝の1区の号砲が鳴り、三ケ木で若の神が先頭でゴールした。まさかの駅伝になりました。23km走と八王子ロングディスタンスとは種目が違いました。出雲と全日本では区間賞でも箱根に特化した原晋の作戦がはまりすぎでした。こんな天気なので塔ノ岳は0人。昨日はSSSでしたが今日はBくらい。塔ノ岳から蛭ケ岳北斜面0.6kmまで薄く着雪で木の階段が滑ってヤバかったです。風は10mくらいか。特に鬼が岩は全体がやや氷化していて滑ってしまうので時間をかけて慎重に降りました。霧氷も3cmくらい。それが風で飛ばされてきます。蛭ケ岳頂上は0人。地蔵平から姫次間で4人。姫次から八丁坂分岐で1人。その下で1人。焼山頂上ベンチ脇の木の下で5人パーティーがいて、いつもの場所からは上野原市街地が見え、焼山まで冷たい雨でした。雨の中を着たので靴が泥だらけで諏訪神社の裏の水道とたわしで靴の泥を落としてから、リ・スタート 冷たい空気と湿度と気温が走るのには最適でしたが足がありませんでした。13:25発橋本駅北口行バスは14:04橋本駅着。クハE233-6002

 

2024.1.1(月)

大倉バス停7:04:32-塔ノ岳(1:32:33)-蛭ケ岳(1:30:00)(3:02:32)-焼山登山口バス停(2:19:50)(5:22:22)-三ケ木(51:35)(6:13:58)

3080塔ノ岳 3081                                                                                                                                                                                                                        1677丹沢山 1678
 1504蛭ケ岳 1505
 905姫 次   906
 658焼 山   659
654 焼山登山口   655
 627三ケ木    628
 328橋本駅北口   328

2024の幕開けである。大倉一番バスは立ち席20人くらい。例によって初日の出詣の車が多数大倉方面から降りてくる。大倉バス停ローターリーもコインパークもビジターセンター併設駐車場も満車である。大倉尾根限定で頂上から初日の出の下山の群れが150人くらい降りてきた。塔ノ岳頂上からはSSSクラスの眺望。素晴らしい初富士でした。今日はニューイヤー駅伝の実況を聴きながらゆったりと行く。塔ノ岳北斜面降りてV字のコルでみやま山荘の女将さんとクロス。新年のあいさつ第一号でした。みやま山荘だけ、どうしてあんなに凄いのかです。普通は紙のお皿にカレーライスです。蛭ケ岳頂上1人。好い景色でした。八ヶ岳真っ白 蛭ケ岳北斜面0.4kmベンチ前は霜解けで水溜まりでした。姫次まで7人。姫次ベンチ5人。姫次から平丸分岐まで8人。これで終了。例によって平丸分岐付近からは良い山並みが広がっています。好い景色が見られて良かったです。国道413号線は空いてました。13:25発つ614橋本駅北口行バスは道が空いていたので途中5回くらい時間調整しながら14:00橋本駅着。クハE233-6024

日本史の嘘。僕も騙されました…【ホリエモン・切り抜き・堀江貴文】 (youtube.com)

山行記録一覧 [フジサクヤさんのHP]-ヤマレコ (yamareco.com)

Beethoven Piano Sonata No. 17 "Tempest" Valentina Lisitsa 3. Allegretto (youtube.com)

大迫さんからキプチョゲへ質問

大迫さん「どうやったら長くコンスタントに結果が出せる選手になれるか?」

キプチョゲ「プロフェショナルであること。競技を愛すること。どこから来たのか、どこに行くのか、それを自覚して、自分を律して毎日走る。そしてインスピレーションを与え続ける」

僕らは結局のところ、血肉ある個人的記憶を燃料として、世界を生きている。もし記憶のぬくもりというものがなかったとしたら、太陽系第三惑星上における我々の人生はおそらく、耐え難いまでに寒々しいものになっているはずだ。だからこそおそらく僕らは恋をするのだし、ときとして、まるで恋をするように音楽を聴くのだ。

私が言いたかったのは『音楽を死ぬほど聴いて!』ということ。何でもいいから手当たり次第、うん、手当たり次第、というのが一番いいかもしれないね。例えば、オーケストラの定期会員になるといいですよ。

大倉to山中湖 / ashkuさんの大室山・畦ヶ丸山・菰釣山の活動データ | YAMAP / ヤマップ

全国で熊が街に出没したり冬眠もしないのは餌の問題ではなく、地震、火山、地殻変動、温暖化が全て関係性があるため、野生本能の危機感で山から逃げてきていると考えてしまう。

YouTuberがニューイヤー駅伝で区間賞取ってみた!【エース区間】【アユム•コバヤシ】

【負けてたまるか大作戦大成功!】青学の原監督&美穂夫人が語る“本音”|第100回箱根駅伝総合優勝の青山学院大学祝勝会 (youtube.com)

【日帰り登山】バカ尾根ってどーなん?気になる大倉尾根から丹沢の塔ノ岳に登ってきました (youtube.com)

「限界なんてない。みんな、楽しんで!」『あなたの代わりは誰にも出来ない。』 

何かを始めるのに遅すぎるなんてことは無い。今日、今、この瞬間が人生で最も若い。始めるなら今しかない。

怪我をしないことは、強いランナーになるための1つの条件でもあると思います。

心臓の筋肉を鍛えて1回の脈動で多くの血を動かす、血管を太く広くする, 血の粘度を下げる、ヘモグロビン量を増やす。楽に登るためには色々やりましょう。

なによりも大事なことは規則正しい生活。ですから睡眠は、絶対に8時間はとります。たくさん走って、ぐっすり寝て、しっかり食べる。

keskeystのページ | YAMAP / ヤマップ

Beethoven Sonata #20 G Major Op.49#2 Valentina Lisitsa (youtube.com)

最高の運動は歩くことである

心が弱ったときベートーヴェンピアノソナタが勇気を呉れる

Street Dancer (youtube.com)

司令塔は意志力と筋肉だという事を教えてやれ

Beethoven Sonata #11 in B♭ major, Op. 22 Valentina Lisitsa (youtube.com)

 

三ケ木バスステーションで乗り換え

体を軽量化しなければ心臓や骨、関節への負担が増し、心身の苦痛は膨らみみます。

心臓の大きさは体の大小と関係なく、こぶし大しかありません。骨格も同様です。胸のレントゲンを撮るときのフィルムの大きさは「大角サイズ」といって太った人も痩せた人も同じです。

相撲取りだからといって特大サイズのフィルムを使うわけではないのです。心臓と骨格を変えることができないなら、体を軽量化することこそが、たくましく生きる秘訣。そのためには、ミトコンドリアモードで脂肪を燃焼するのが一番なのです。

心はいつも静かにし、体はいつも動かすのがよい。一日中座っていると病気になる。長時間立ったままとか、歩きっぱなしもよくないが、長時間寝ていたり、座っていたりするのは最悪だ。

心ってガラスみたいなもんで一度壊れると元に戻すのが大変だし、戻っても強度が落ちてしまう。その点筋肉は良い。一度壊すと元に戻るどころか同じ負荷では壊れないように強く太く生まれ変わる。心より筋肉の方が明らかに優秀なので皆もっと筋肉を愛して筋肉中心の生活を送るといい。筋肉は裏切らない。

他人に期待するのをやめるとメンタルが安定します。他人はあなたの為には動きません。人間は誰しも己の為に動きます。よって、他人に期待しているといつか期待を裏切られる確率は100%です。他人への過度な期待をやめ、自分の事は自分で解決すると覚悟を決めよう。それができればメンタルが超安定する。

 

 

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丹沢は気持良かったあの頃   

2024-01-27 05:06:38 | マラソン・駅伝関係

 

石川・能登半島で大地震の前兆現象が起きている?周辺で続いている異常な現象とは… (youtube.com)

【地理/地学】日本を分断するフォッサマグナとは (youtube.com)

【地理/地学】知らないとヤバい「日本列島の成り立ち」 (youtube.com)

【高校地理】2-11. 日本の地形、地震・火山 | 2. 世界の地形 (youtube.com)

 

2013.12.14(土)   ロードは別腹だった頃  塔ノ岳2324回目

蛭ケ岳996回目 三ケ木229回目 橋本駅北口164回目 スタート4度 蛭ケ岳-4度 橋本13度 

大倉バス停7:05:00-8:26:45 8:42:47-9:58:16蛭ケ岳10:06:00-12:15:43(5:10:43)焼山登山口バス停12:29:44(5:24:44)-梶野交差点(9:40)-青山交差点(24:51)-三ケ木交差点12:58:09(28:25)-城山高校バス停(53:20)-二本松交差点(1:09:53)-橋本駅北口13:50:42(1:20:58)(6:45:42)

2009.3.28(日)蛭ケ岳760回目 積雪30cm 雪道突破のちロード走良し 

大倉バス停7:18:55-塔ノ岳8:35:47(1:16:52)-9:57:03(2:38:08)蛭ケ岳9:59:17(2:40:22)-11:48:57(4:30:02)焼山登山口バス停11:53:31(4:34:36)-三ケ木12:30:06(36:35)-橋本駅北口13:34:03(1:03:57)(1:40:32)(6:15:08)

2009.4.11(土)  

菰釣山23回目  檜洞丸129回目 蛭ケ岳761回目 水切れにて山伏峠で 

大倉バス停4:43:22-6:12:03塔ノ岳6:21:36-7:37:45蛭ケ岳7:46:57-9:08:34檜洞丸9:15:00-10:09:07犬越路10:16:09-11:01:14大室山肩ベンチ11:03:23-12:26:42モロクボ沢ノ頭12:30:34-13:58:38(9:15:16)菰釣山14:03:30(9:20:08)-山伏峠15:27:01-平野15:55:12(11:11:50) 

モロクボ沢ノ頭から500mlで繋いだ

2009.4.19(日) 蛭ケ岳から焼山登山口まで30分×3という感じ

大倉バス停7:13:13-(44:08)-塔ノ岳(32:18)(1:16:26)-蛭ケ岳(1:08:08)(2:24:34)(4:02)-姫次(31:13)(2:59:49)(2:57)-焼山(29:46)(3:32:32)-焼山登山口バス停(29:11)(4:01:43)(6:36)-三ケ木交差点(36:04)(4:44:23)-橋本駅北口(1:00:37)(5:45:00)

 

2009.5.2(土)

大倉バス停7:17:17-(43:19)-塔ノ岳(1:16:15)-蛭ケ岳(1:07:49)(2:24:04)(3:09)(2:27:13)-焼山登山口バス停(1:33:41)(4:00:54)(4:27)(4:05:21)-三ケ木(37:42)(4:43:03)(1:29)(4:44:32)-橋本駅北口(1:05:36)(5:50:08)

 

2009.5.9(土) 高指山12回目  旭日丘19回目 大室山30回目 檜洞丸130回目

大倉バス停4:02:00-5:38:27塔ノ岳5:40:20-6:57:27蛭ケ岳7:05:19-8:30:25檜洞丸8:35:25-9:29:35犬越路9:36:06-10:20:52大室山肩ベンチ10:22:37-11:45:07モロクボ沢ノ頭11:49:25-13:12:54(9:10:54)菰釣山13:27:19(9:25:19)-15:02:36高指山15:05:57-平野15:35:57-旭日丘15:56:38(11:54:38)

大倉尾根は水2L 蛭ケ岳でコーラ1L補充 道志トレイル創設初年度 

2009.5.16(土) 畠山氏塔ノ岳3099回目  塔ノ岳1900回目  蛭ケ岳766回目  

大倉バス停3:58:55-5:36:30塔ノ岳5:52:47-7:13:42蛭ケ岳7:22:10-8:43:49檜洞丸8:48:32-9:44:21犬越路9:52:28-10:34:54大室山肩ベンチ10:36:12-11:56:49モロクボ沢ノ頭12:02:29-13:23:38(9:24:43)菰釣山13:31:21(9:32:26)-15:03:43高指山15:08:12-15:28:40平野15:36:35-旭日丘15:56:57(11:58:02)

天気はずっと樹雨でした 視界不良 序盤は行程を迷っていた 国境尾根は快適でした

 

2009.5.30(土) 畠山氏塔ノ岳3129回目  塔ノ岳1903回目  蛭ケ岳768回目  

大倉バス停4:48:11-6:24:09塔ノ岳6:34:31-7:54:39蛭ケ岳8:04:55-9:25:58檜洞丸9:38:27-10:29:51犬越路10:38:58-11:21:30大室山肩ベンチ11:23:57-12:45:14モロクボ沢ノ頭12:50:03-14:13:32(9:25:21)菰釣山14:19:32(9:31:21)-16:01:09高指山16:05:44-16:28:04平野16:33:31-旭日丘16:53:14(12:05:03)

檜洞丸頂上の大木の躑躅群が赤紫色に見ごろとなる  

 

2009.8.8(土)

高瀬ダムタクシー乗り場5:43:00-濁沢吊橋5:49:12-ブナ立尾根取り付き5:57:18-7:27:49(1:44:49)烏帽子小屋7:31:17(1:48:17)-9:03:39(3:20:39)野口五郎岳9:07:17(3:24:17)-湯股分岐9:26:20-10:25:16-10:46:44(5:03:44)水晶岳10:59:49(5:16:49)-11:17:19水晶小屋11:22:08-12:20:18湯股分岐12:25:15(6:42:15)-湯股岳13:54:10(8:11:10)-14:52:10(9:09:10)晴嵐荘15:12:59(20:49)-名無し避難小屋15:47:20(10:04:20)-林道終点16:01:30(10:18:30)-高瀬ダム堰堤上16:28:37(10:45:37)-七倉荘17:00:51(11:17:51)

安曇野の杜氏さんとブナ立尾根の登りで敵わないことが分かった ラスト舗装路は一気でした

 

2009.9.16(水) スタート時11度

 中房温泉登山口5:15:00-第一ベンチ(15:43)-第二ベンチ(26:56)-第三ベンチ(40:15)-富士見ベンチ(53:35)-合戦小屋6:20:24(1:05:24)-6:50:25(1:35:25)燕山荘6:56:46(1:41:46)-8:29:39大天井ヒュッテ8:31:00-9:42:05ヒュッテ西岳9:46:15-10:57:47ヒュッテ大槍11:00:24-槍ノ肩11:22:57-11:38:13(6:23:13)槍ケ岳11:44:56(6:29:56)-11:53:30槍岳山荘12:05:18(6:50:18)-14:14:35(8:59:35)横尾山荘14:27:55(9:12:55)-稜線15:49:01(10:34:01)-16:00:30(10:45:30)蝶ケ岳ヒュッテ16:13:04(10:58:04)-まめうち平17:02:03(11:47:03)-三股駐車場17:36:26(12:21:26)

東鎌尾根から杜氏さんに付くことは不可能となる 横尾から再び杜氏さんが引っ張る 蝶ケ岳ヒュッテの売店で大野氏とばったり会う。なんとか明るいうちにゴール

 

2010.4.10(土)

大倉バス停4:43:21-6:21:22塔ノ岳6:30:59-7:51:09蛭ケ岳7:56:30-9:18:52檜洞丸9:24:42-10:32:50(5:49:29)西丹沢自然教室10:47:30(6:04:09)-12:17:21モロクボ沢ノ頭12:21:51-13:48:21(9:05:00)菰釣山13:55:45(9:12:24)-15:36:59高指山15:48:48-16:07:22平野16:08:43-旭日丘16:30:27(11:47:06)

2010.4.29(木)  蛭ケ岳796回目  塔ノ岳1989回目

大倉バス停5:43:53-堀山ノ家6:25:21(41:28)-6:57:43(32:22)塔ノ岳(1:13:50)-8:03:39(1:05:56)(2:19:46)蛭ケ岳8:08:59(2:25:06)-塔ノ岳9:12:32-10:11:21大倉バス停(2:02:22)(4:27:28)

2010.5.2(日) 裏TTR

青梅永山公園7:00:00-高水山8:52:26-9:56:18棒ノ嶺10:01:03-日向沢ノ峰11:02:11(4:02:11)-12:12:50一杯水避難小屋12:19:10-酉谷山避難小屋む13:11:46-14:17:54長沢山14:20:44-芋ノ木ドッケ15:10:09(8:10:09)-15:37:25雲取山荘15:42:03-雲取山15:58:18(8:58:18)16:03:48-鴨沢バス停17:39:04(10:39:04) 

2010.6.5(土)  蛭ケ岳799,800回目 塔ノ岳2001,2002回目

大倉バス停4:32:37-塔ノ岳6:01:20(1:28:43)-7:24:43(2:52:06)蛭ケ岳7:33:10(3:00:33)-9:16:44(1:43:34)(4:44:07)東野バス停9:34:36(5:01:59)-蛭ケ岳12:02:26-13:23:24塔ノ岳13:29:24-14:28:03大倉バス停(4:53:27)(9:55:26)

2010.7.10(土)

竹宇駒ケ岳神社7:03:11-笹の平7:55:12(52:01)-七丈小屋9:05:08(2:01:57)-9:54:42(2:51:31)甲斐駒ケ岳10:02:42(2:59:31)-竹宇駒ケ岳神社12:34:06(2:31:24)(5:30:55)

2010.7.16(日)

太郎坊バス停5:29:35-大石茶屋6:11:39(42:04)-七合目日の出館7:19:36(1:50:01)-7:44:07(2:14:32)砂走館7:54:42(2:41:20)-八合赤岩館8:10:55-御殿場口頂上8:52:23(3:22:48)-9:01:27(3:31:52)剣ケ峰9:06:27(3:36:52)-須走口頂上9:20:13-9:35:56(4:06:21)御殿場口頂上9:51:48(4:22:13)-七合目日の出館10:22:42(4:53:07)-御殿場口新五合目バス停10:54:15(1:02:27)(5:24:40)

2010.7.24(土)

三股駐車場4:51:32-登山口4:58:10-前常念6:29:02-6:52:40(2:01:08)常念岳 7:01:28(2:09:56)-蝶槍8:25:40-8:43:23蝶ケ岳8:55:58-まめうち平9:45:53-力水10:07:29-三股駐車場10:23:03(5:31:31)

2010.9.26(日) 

蛭ケ岳811回目 三ケ木85回目 橋本駅北口40回目  スタート14度 蛭ケ岳12度 橋本駅24度 

大倉バス停7:08:41-8:28:54-9:37:33(2:28:52)蛭ケ岳9:49:33(2:40:52)-10:26:18 10:32:32-11:06:08-11:38:52(4:30:11)焼山登山口バス停11:47:39(4:38:58)-12:25:38三ケ木12:27:36-橋本駅北口13:38:32(6:29:51)

2010.10.16(日) 

蛭ケ岳816回目 三ケ木93回目 橋本駅北口41回目  スタート19度 蛭ケ岳15度 橋本駅26度 

大倉バス停7:03:13-塔ノ岳8:24:13-9:36:23(2:33:10)蛭ケ岳9:47:54(2:44:41)-10:29:10姫次10:33:05-11:05:42焼山11:09:19-11:41:00(4:37:47)焼山登山口バス停11:47:03(4:43:50)-12:26:50三ケ木12:27:58-橋本駅北口13:33:10(6:29:57)

 

2012.8.12(日) ほぼ全盛期

蛭ケ岳888回目 三ケ木142回目 橋本駅北口92回目  スタート27度 蛭ケ岳20度 橋本駅32度 

大倉バス停7:02:40-塔ノ岳8:23:48-9:35:25(2:32:45)蛭ケ岳9:38:38(2:35:58)-10:15:41姫次10:16:41-10:50:48焼山10:52:45-11:26:10(4:23:30)焼山登山口バス停11:38:03(4:35:23)-12:11:24三ケ木12:12:32-橋本駅北口13:14:50(6:12:10)

 

2012.9.26(日) ほぼ全盛期

蛭ケ岳896回目 三ケ木150回目 橋本駅北口100回目 スタート21度 蛭ケ岳12度 橋本駅25度 

大倉バス停7:08:00-塔ノ岳8:30:13-9:39:39(2:31:39)蛭ケ岳9:41:45(2:33:45)-10:17:45姫次10:21:56-10:54:20焼山10:57:07-11:31:12(4:23:12)焼山登山口バス停11:41:45(4:33:45)-12:16:39三ケ木12:17:48-橋本駅北口13:17:29(6:09:29) 

Beethoven Sonata #11 in B♭ major, Op. 22 Valentina Lisitsa (youtube.com)

2010.9.1(水) 渾身の笠ケ岳登山 と 余興の西鎌尾根TT 

槍見温泉4:37:11-錫杖沢分岐(26:09)-クリヤ谷入る(38:08)(1:02:15)-ラスト5.0km(16:34)(1:18:49)-最後の水場(9:24)(1:28:13)-クリヤの頭(36:52)(2:05:05)-笠ケ岳(1:07:04)(3:12:09)(13:13)(3:25:22)-秩父平(1:11:18)(4:36:40)-弓折岳(50:58)(5:27:38)-双六小屋(38:08)(6:05:44)(28:15)(6:33:59)-槍岳山荘(1:49:02)(8:23:01)(49:49)(9:12:50)-槍見温泉(2:54:55)(12:07:45)

Category:ベートーヴェンのピアノソナタ - Wikipedia

Street Dancer (youtube.com)

46歳から51歳までの5年間は全盛期だったと振り返ります

【5000m】ケニア勢を焦らす驚異のラスト!高校歴代2位・折田壮太の爆走に健志台が揺れた!!【日体大長距離記録会】 (youtube.com)

2011.1.2(日)大倉バス停→家

大倉バス停7:10:54-塔ノ岳(1:29:56)(15:16)(1:45:12)-蛭ケ岳(1:13:14)(2:58:26)(8:33)(3:06:59)-焼山登山口バス停(1:55:41)(12:14)(5:14:54)-三ケ木(41:03)(5:55:57)-上溝駅(1:36:37)(7:32:34)-恩田川・高瀬橋(1:17:40)(8:50:14)-鶴見川・落合橋(1:09:47)(10:00:01)-(14:37)(10:14:38)17:16

2010.12.30(木) 4本

大倉尾根0標識6:31:25-(53:51)-(1:31:48)(4:55)-(2:40:27)

大倉尾根0標識9:26:30-(46:33)-(1:23:59)(4:20)-(2:25:00)

大倉尾根0標識12:05:30-(42:36)-(1:17:51)(3:27)-(2:12:45)

大倉尾根0標識14:18:15-(49:35)-(1:28:50)(17:45)-(2:56:02)

17:27:17(9:43:47)(1:12:05)(10:55:52)

 

2010.12.25(土) 5本

大倉尾根0標識6:16:04-(58:36)-(1:37:21)(2:36)-(2:47:17)

大倉尾根0標識9:13:21-(47:43)-(1:25:49)(3:21)-(2:38:13)

大倉尾根0標識12:04:17-(51:25)-(1:32:06)(6:14)-(2:48:32)

大倉尾根0標識15:12:49-(59:12)-(1:40:50)(6:15)-(3:09:05)

大倉尾根0標識18:56:04-(1:06:44)-(1:53:55)(12:55)-(3:42:28)

22:36:32(16:22:28)(1:48:14)(14:34:14)

2009.4.26(日) 3本

大倉尾根0標識4:40:00-(44:54)-(1:18:34)(14:16)-(2:23:16)

大倉尾根0標識7:13:00-(41:48)-(1:14:49)(10:28)-(2:16:08)

大倉尾根0標識9:38:00-(41:50)-(1:15:50)(13:28)-(2:18:30)

11:56:30(6:19:42)(56:48)(7:16:30)

2010.12.23(木)

大倉バス停7:03:04-(48:42)-塔ノ岳(1:23:01)-蛭ケ岳(1:06:52)(2:29:53)(9:04)(2:38:57)-焼山登山口バス停(1:50:26)(4:29:23)(6:33)(4:35:56)-三ケ木(36:36)(5:12:32)(0:48)(5:13:20)-橋本駅北口(1:00:52)(6:14:12)13:17:16

2010.10.24(日)

7:03:00-(45:44)-(1:18:47)-(1:07:19)(2:26:06)(3:16)(2:29:24)-(1:35:22)(4:04:46)(2:32)(4:07:18)-(35:37)(4:42:55)-(58:18)(1:33:55)(5:41:13)

2010.10.31(日)

7:04:43-(46:23)-(1:19:34)(2:26)(1:22:00)-(1:08:17)(2:30:17)(3:48)(2:34:05)-(1:47:15)(4:21:20)(3:38)(4:24:58)-(37:40)(5:02:38)-(1:01:25)(6:04:03)

2010.11.03(水)

7:04:10-(47:25)-(1:21:46)(1:00)-(1:10:05)(2:32:51)(10:19)(2:43:10)-(1:59:11)(4:42:21)(7:53)(4:50:14)-(39:42)(5:29:56)-(1:10:12)(6:40:08)

2010.11.06(土)

7:08:00-(43:40)-(1:14:52)-(1:12:53)(2:27:45)(6:39)(2:34:24)-(1:58:04)(4:32:28)(7:07)(4:39:35)-(39:33)-(1:09:20)(6:28:28)

2010.11.13(土)

7:06:21-(46:10)-(1:18:45)-(1:03:17)(2:22:02)(4:40)(2:26:42)-(1:30:30)(3:57:12)(6:11)(4:03:23)-(35:32)(4:38:55)-(1:02:47)(1:38:19)(5:41:42)

2010.11.20(土)

7:05:13-(46:11)-(1:19:35)-(1:08:19)(2:27:54)(9:04)(2:36:58)-(1:29:26)(4:06:24)(5:00)(4:11:24)-(39:22)(4:50:46)-(1:09:17)(6:00:03)

2010.11.23(火)

8:29:20-(49:46)-(1:24:23)(2:08)-(1:06:09)(2:32:40)(6:06)(2:38:46)-(1:47:25)(4:26:11)(5:32)(4:31:43)-(42:17)(5:14:00)-(1:07:26)(6:21:26)

2010.11.27(火)

7:04:23-(46:31)-(1:19:44)-(1:09:56)(2:29:40)(5:00)(2:34:40)-(1:48:39)(4:23:19)(8:11)(4:31:30)-(36:11)(5:07:41)-(1:02:20)(6:10:01)

2010.12.4(土)

7:06:20-(43:29)-(1:16:26)(1:00)-(1:04:41)(2:22:07)(11:00)(2:33:07)-(1:41:43)(4:14:50)(8:50)(4:23:40)-(36:13)(4:59:53)-(1:03:47)(6:03:40)

2011.8.20(土)

7:02:00-(46:42)-(1:20:56)-(1:08:56)(2:29:52)-(1:46:13)(4:16:05)(12:41)(4:28:46)-(36:36)(5:05:22)-(1:07:04)(6:12:28)

2011.11.23(水)

7:06:00-(44:26)-(1:17:47)(1:36)-(1:06:04)(2:25:27)(5:50)(2:31:17)-(1:46:25)(4:17:42)(8:58)(4:26:40)-(35:21)(5:02:01)-(1:05:00)(6:07:01)

2012.1.9(月)

7:17:00-(47:20)-(1:20:14)(4:24)-(1:14:08)(2:38:46)(6:03)-(1:42:31)(4:27:20)(7:30)(4:34:50)-(39:12)(5:14:02)-(54:31)(6:08:33)

 

2012.9.1(土)

7:05:35-(50:47)-(1:28:01)-(1:16:47)(2:44:48)(4:00)-(1:52:19)(4:41:07)(14:39)(4:55:46)-(34:52)(5:30:38)(1:00)-(56:08)(6:27:46)

2012.9.17(月)

7:05:00-(48:38)-(1:24:15)-(1:10:24)(2:34:39)(2:29)-(1:44:14)(4:21:22)(19:46)(4:41:08)-(34:04)(5:15:12)(0:56)-(57:06)(6:13:14)

2012.9.22(土)

7:19:19-(48:04)-(1:25:20)-(1:10:59)(2:36:19)(5:14)-(1:44:05)(4:25:38)(11:00)(4:36:38)-(34:32)(5:11:10)-(59:31)(6:10:41)

2012.9.26(水)

7:08:00-(47:01)-(1:22:13)-(1:09:26)(2:31:39)(4:11)-(1:49:27)(4:23:12)(10:33)-(34:54)(5:08:39)(1:09)-(59:41)(6:09:29)

2012.10.6(土)

7:25:50-(47:05)-(1:21:49)-(1:05:52)(2:27:41)(6:10)-(1:55:46)(4:29:37)(10:44)-(35:27)(0:56)-(59:29)(6:16:13)

2012:10.08(月)

7:06:21-(45:09)-(1:18:41)-(1:05:36)(2:24:17)(3:54)-(1:43:03)(4:11:14)(5:17)-(31:31)(4:48:02)-(53:14)(1:24:45)(5:41:46)

2012.10.13(土)

7:07:53-(46:03)-(1:20:28)-(1:07:31)(2:27:59)(3:56)-(1:42:20)(4:14:14)(8:52)-(32:47)(4:55:53)-(56:36)(5:52:29)

2012.10.17(水)

7:07:34-(45:27)-(1:19:22)-(1:05:13)(2:24:35)(3:38)-(1:45:11)(4:13:24)(7:57)-(33:39)(0:32)-(55:51)(5:51:23)

2012.10.20(土)

7:10:05-(41:52)-(1:14:14)-(1:08:07)(2:22:21)(4:18)-(1:40:10)(4:06:49)(7:41)-(34:03)(4:48:33)-(58:18)(5:46:51)

2012.10.27(土)

6:56:55-(45:29)-(1:19:03)-(1:04:42)(2:23:45)(6:03)-(1:46:48)(4:16:36)(7:42)-(34:26)(4:58:44)-(56:59)(5:55:43)

2012.11.03(土)

7:10:55-(44:36)-(1:18:14)(2:00)-(1:05:23)(2:25:37)(3:10)-(1:26:14)(3:55:01)(6:54)-(33:22)(4:35:17)-(57:09)(5:32:26)

2012.11.10(土)

7:07:10-(47:52)-(1:23:11)(3:00)-(1:07:26)(3:40)-(1:42:43)(4:20:00)(8:45)-(34:17)(5:03:02)-(58:44)(6:01:46)

2012.11.17(土)

7:35:26-(45:49)-(1:21:26)-(1:10:40)(3:00)-(1:36:06)(4:11:12)(8:57)-(34:18)(4:54:27)-(57:27)(5:51:54)

2012.11.24(土)

7:33:15-(45:19)-(1:20:28)-(1:12:35)(2:33:03)(2:00)-(1:48:34)(4:26:37)(9:14)-(33:01)(5:08:52)-(56:19)(6:05:11)

2012.12.1(土)

7:23:25-(47:30)-(1:22:52)(2:00)-(1:16:29)(5:13)-(1:51:34)(4:38:08)(9:58)-(34:30)(5:22:36)-(54:05)(6:16:41)

2012.12.8(土)

7:40:05-(43:46)-(1:17:16)-(1:06:58)(2:24:14)(2:30)-(1:30:33)(3:57:17)(4:49)-(33:09)(4:35:15)-(56:36)(5:31:51)

 

 

 

 

2007.6.23(土)

女神茶屋4:16:00-蓼科山(1:08:31)-北横岳(1:48:36)(2:57:07)-麦草峠(1:27:51)(4:29:27)(2:03)(4:31:30)-東天狗岳(1:55:31)(6:27:01)(4:57)(6:31:58)-硫黄岳(1:01:26)(7:33:24)-赤岳(1:22:27)(8:55:51)(22:15)(9:18:06)-権現岳(1:19:57)(10:38:03)-編笠山(41:42)(11:19:45)(10:01)(11:29:46)-小淵沢駅(1:51:32)(13:21:18)

2007.8.24(金) キッチン槍と喫茶双六が好きでした

新穂高温泉バス停7:10:00-槍平(1:33:43)-槍岳山荘(1:27:02)(3:00:45)(30:39)(3:31:24)-双六小屋(1:51:58)(5:23:22)(21:00)(5:44:22)-鏡平(50:46)(6:35:08)(12:10)(6:47:18)-ワサビ平(1:08:24)(7:55:42)-新穂高温泉バス停(23:32)(8:19:14)

 

2007.5.20(日)

大倉バス停4:28:00-塔ノ岳(1:35:00)(1:36)(1:36:36)-蛭ケ岳(1:17:03)(2:53:39)(5:58)(3:01:30)-檜洞丸(1:17:20)(4:18:50)(1:53)(4:24:48)-大室山(1:38:31)(6:03:19)(1:53)(6:05:12)-モロクボ沢ノ頭(1:17:45)(7:22:57)(7:00)(7:29:57)-菰釣山(1:18:13)(8:48:10)(8:17)(8:56:27)-高指山(1:31:40)(10:28:07)(3:33)-平野セブンイレブン(18:18)(10:49:58)-旭日丘バス停(21:33)(11:11:31)

2007.6.2(土)こことこの前辺りが一番強かったと思う

大倉バス停5:28:00-塔ノ岳(1:27:51)-蛭ケ岳(1:14:21)(2:42:03)(8:06)-檜洞丸(1:18:13)(4:08:22)(9:28)-犬越路(48:12)(5:06:02)-大室山(43:23)(5:49:25)(5:48)-モロクボ沢ノ頭(1:17:19)(7:12:32)(8:30)-菰釣山(1:20:12)(8:41:14)(6:18)-山伏峠(1:15:57)(10:03:29)(2:31)-平野セブンイレブン(21:40)(10:27:40)(4:14)-旭日丘バス停(19:46)(10:51:40)

2007.6.9(土) ヒルトン自己ベスト

大倉バス停5:53:00-堀山ノ家(46:16)-塔ノ岳(32:48)(1:19:04)-丹沢山(26:03)(1:45:07)-蛭ケ岳(36:42)(2:21:49)(8:29)(2:30:18)-塔ノ岳(59:34)(3:29:52)(2:09)(3:32:01)-大倉バス停(49:00)(4:21:01)

2007.8.27(月) ロケットスタートのち不整脈で大門沢下降点でダウン

奈良田バス停5:10:00-大門沢小屋(1:27:32)(4:32)-大門沢下降点(1:28:20)(3:00:24)(17:16)(3:17:40)-農鳥岳(22:28)(3:40:08)(2:45)-間ノ岳(1:27:48)(5:10:41)(9:29)-北岳(1:21:02)(6:41:12)(30:00)-白根御池小屋(1:08:12)(8:19:24)(18:01)-広河原山荘(45:01)(9:22:26)

 

 

2009.4.26(日) 下りの安定感  3本

大倉尾根0標識4:40:00-(44:54)-塔ノ岳(33:40)(1:18:34)(14:16)(1:32:50)-堀山ノ家(21:28)(1:54:18)-一本松(12:44)(2:07:02)-大倉尾根0標識(16:14)(2:23:16)

大倉尾根0標識7:13:00-(41:48)-塔ノ岳(33:01)(1:14:49)(10:28)(1:25:17)-堀山ノ家(21:21)(1:46:38)-一本松(12:38)(1:59:16)-大倉尾根0標識(16:52)(2:16:08)

大倉尾根0標識9:38:00-(41:50)-塔ノ岳(34:00)(1:15:50)(13:28)(1:29:18)-堀山ノ家(21:25)(1:50:43)-一本松(12:28)(2:03:11)-大倉尾根0標識(15:19)(2:18:30)

 

2009.7.12(日) 山本健一さん 上田瑠偉さんは 2:10:00 くらいらしい

竹宇駒ケ岳神社5:28:00-笹ノ平(51:50)-五合目小屋(46:56)(1:38:46)-キレット橋渡る(11:56)(1:50:42)-七丈小屋(8:27)(1:59:09)-本八合目(21:13)(2:20:22)-九合目(14:18)(2:34:40)-甲斐駒ケ岳頂上(10:39)(2:45:19)

2009.7.25(土) スタート時気温28度 ロードは31度 暑さに負けない

大倉バス停7:16:08-堀山ノ家(47:13)-塔ノ岳(34:31)(1:21:44)-蛭ケ岳(1:14:22)(2:36:06)(4:31)(2:40:37)-姫次(36:32)(3:17:09)-焼山(34:12)(3:51:21)(4:07)(3:55:28)-焼山登山口バス停(32:04)(4:27:32)(16:46)(4:44:18)-三ケ木(38:08)(5:22:24)

2009.11.21(土)

大倉バス停7:13:34-塔ノ岳(1:22:29)(2:07)-蛭ケ岳(1:12:58)(2:37:34)(7:08)-檜洞丸(1:21:16)(4:05:58)(5:55)-同角ノ頭(36:39)(4:48:32)(1:00)-大石山(30:23)(5:19:55)(3:39)-ユーシン・ロッジ(18:58)(5:42:32)(10:03)(5:52:35)-雨山峠(28:36)(6:21:11)(2:00)-鍋割山(37:59)(7:01:10)(2:46)-塔ノ岳(30:49)(7:34:45)(2:58)(7:37:43)-堀山ノ家(23:09)(8:00:52)-大倉バス停(31:24)(8:32:16)

 

2009.11.23(月)

大倉バス停7:18:42-(1:21:03)-蛭ケ岳(1:12:39)(2:33:42)(5:12)-焼山登山口バス停(1:44:55)(4:23:49)(8:30)(4:32:19)-三ケ木(39:47)(5:12:06)-橋本駅北口(1:00:47)(6:12:53)

 

2009.11.28(土)

大倉バス停7:04:18-(1:21:03)-蛭ケ岳(1:11:50)(2:32:53)(8:58)-焼山登山口バス停(1:43:03)(4:24:54)(9:11)(4:34:05)-(38:57)(5:13:02)(1:35)-橋本駅北口(1:02:07)(6:16:44)

 

2009.12.29(火)

大倉バス停7:07:11-(43:30)-塔ノ岳(31:08)(1:14:38)-日高ノ峰(8:47)(1:23:25)-竜ケ馬場(6:05)(1:29:30)-丹沢山(10:19)(1:38:12)-不動ノ峰(15:49)(1:54:01)-鬼ケ岩(9:51)(2:03:52)-蛭ケ岳(10:19)(2:14:11)(3:57)(2:18:08)-焼山登山口バス停(1:41:38)(3:59:46)(4:15)(4:04:01)-三ケ木(38:30)(4:42:31)-橋本駅北口(1:04:25)(5:46:56)

 

2010.10.02(土) 大倉バス停⇔東野バス停 蛭ケ岳2回/1日

大倉バス停4:38:15-塔ノ岳(1:26:37)-蛭ケ岳(1:16:49)(2:43:23)(15:13)(2:58:36)-東野バス停(1:42:11)(4:40:47)(23:13)(5:04:00)-蛭ケ岳(2:12:49)(7:16:49)(16:25)(7:33:14)-塔ノ岳(1:04:16)(8:37:30)(4:35)(8:42:05)-大倉バス停(57:43)(9:39:48)

 

 

 

 

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