もう脚トレが大好きになりましたぐんぐん伸びる！今日はスクワット100kg×8reps 2sets行っちゃいました。もう嬉しくて動画初公開です。 . . . 本文を読む
本日のフォトリーディングは1冊。藤井清孝著『グローバルマインド 超一流の思考原理』です。累計167冊。
著者はマッキンゼーからハーバードでMBAを取得し、ウォール街の投資銀行で活躍し数々の外資系企業の社長を務めておられる「超一流」のビジネスマンです。その方がその国際的な経験から摘み取ったこれからの日本人に必要な「グローバルマインド」とは何なのかを知りたいと期待を持って読みましたが、全く期待外れでした。 . . . 本文を読む
UEFA CL決勝はDream Finalと言われた超強豪同士の戦いで熱戦が期待されたのだが、なんとまぁ一方的な試合。バルセロナがマンUを完全に圧倒して見事なサッカーを見せてくれた。 . . . 本文を読む
今日のフォトリーディングは1冊。ファリード・ザカリア著『アメリカ後の世界』です。累計166冊。著者のファリード・ザカリアは1964年生まれのインド出身の国際ジャーナリストで、なんと27歳で外交問題評議会のフォーリン・アフェアーズの編集長を務めた人だそうです。すなわちウルトラ秀才、超博識の凄い人です。 . . . 本文を読む
よくスポーツ選手が大きな試合に臨むときやあるいは海外移籍するときなどに「楽しみたい」と言うのを見聞きすることがある。私はそれにとても違和感を感じていた。プロとして言う言葉は「必ず勝つ！」とか「石にかじりついても成功する！」ではないのかと思うのだ。 . . . 本文を読む
今日のフォトリーディングは1冊。園善博著『本がどんどん読める本』です。累計165冊。 著者の園善博さんは以前フォトリーディングのカリスマ講師だった方です。勝間和代さんはこの方からフォトリーディングを習ったそうです。ｃ今は独立して「速習法」ということでセミナーをやっており、それもまた大変な人気だそうです . . . 本文を読む
遂にスクワット・コンプレックスから解放される日が来た。私はトレーニングを始めた頃ギックリ腰になったことがあって高重量のスクワットを回避してきた。一昨年腰痛を発症した際、医者に第五腰椎が詰まっているのでスクワット禁止を言い渡されたこともあった。 . . . 本文を読む
先週末行われたNew York Pro 2009の結果は以下の通り。
Men
1. Evan Centopani
2. Dennis James
3. Markus Ruhl
4. Silvio Samuel
5. Hidetada Yamagishi
6. Tarek Elsetouhi
7. Darrem Charles
8. Evgeny Mishin
9. Sergey Shelestov
10. Ben White . . . 本文を読む
神田というところはあまり行ったことがなかった場所なのだが、昨年オフィスが日本橋室町になり、神田駅まで徒歩圏となったので良く飲み会で訪れるようになった。
駅の周りは雑然としていていわゆる「オヤジ系」飲み屋が多いが、その中でもこの激戦区で長年surviveしているお店はなかなかそれだけのものはあると感心させられることが多い。 . . . 本文を読む
私は昨年1月にゴールドジムに移る前、地元のRクラブで自分1人でトレーニングしていた頃何年も殆ど停滞しており、筋肉を発達させることは本当に難しいことだというイメージが染みついていた。 . . . 本文を読む
メタボリック対策特定保健指導の「あなたへのアドバイス」が送られて来ました。 しばらく前にアンケートに回答したのですが、今日「そういえばその後どうなったのだろう？」と思ったら郵便が家についていました。 これってシンクロニシティ 私はBMI27.8の「肥満」に該当し、総コレステロール、LDLコレステロール、中性脂肪が要注意、血圧も高めなのでメタボリックシンドローム要注意ということで . . . 本文を読む