アクテムラ

アクテムラ治験から始まってちょうど1年を経過
治験では皮下注射で、11月には治験も終わり暮の12月からは点滴での対応
時間が掛かるのが難点な治療だけど仕方ない諦め中、模索中。
点滴治療がいつまで続くかわからないがこの先も多分アクテムラで続行なのだろう。

アクテムラを使用して1年経過ですが、3月の診察時にずーと飲み続けていたプレドニンの服用をやめました。

10年以上も飲んでいたのを、他に飲んでいた諸々の薬は数年で替わったけどプレドニンだけは続いていた。
そんなプレドニンを、なんの前触れもなく痛み止めの薬プレドニは止めましょうと医師は言う
唐突なので驚きもしたがこれはなるだけ早くに止めたい薬なのでウンウンと頷いていたっけ

服用を止めてみたけどさして痛みが強く出た事もなく、もっと早くても良かったのかな、止めるのはと思う

その後4月の診察時、これも当初から飲んでいたボルタレンSRの服用をやめましょうと言う医師。
痛みどめのボルタレンも？という気持ちになったけどなるだけ飲む薬は少ない方がいい
これはまだ早くないか？思いながら従う。
この機会に言う通りにしてないと次はいつになるやらだから

ボルタレンを飲むのを停止した翌日
手首の痛み、指先の動きを遮る鈍い違和感、首に掛かる慢性的な痛みなどが一気に蘇ってしまった。
飲むのを止めた次の日で？まさかね何かやったか？　ネギはまだ植えてなかったし

数日慎重にボルタレンを飲んでない体の様子を見ながらの日々
4・5日過ぎて違和感も感じなくなり意かに薬にコントロールされていたかを思い知る。


朝の起き抜け週1錠、朝食後4錠、夕食後3錠、寝る前1錠と飲んでいた諸々の薬

今飲んでいるのは週1の骨粗そう症の薬、週2日3錠飲むMTX、週1の葉酸となりました。

MTXに関しては飲みたくない！と拒否の構えをしたのに却下され、おまけに葉酸が追加されてしまった
以前に飲んでいたから良く分かってますMTXは…
髪の毛が抜けるように思うのを医師に直訴すれど合えなく却下され気にしながら飲んでいたのがMTX。
それで今回からは葉酸も飲むようにと
MTXでそこなう？かも知れないから葉酸を合わせて飲めば髪の毛の抜けるのをカバー出来る！？と？
ウソっぽいような気がしてるのは考えすぎだろうか


毎朝食後には薬数錠飲むのが習慣になってる10年以上もの生活
飲まない日が週に何日もある最近、これって習慣とはおそろしいありもしない薬を出そうとしてる。

飲まずにいるようになって3週間、指先と手首には時々痛みが生じる
直りも早いから気になる程ではない。

が！これはキチンと報告をしないと駄目なんです、でももう暫く様子を見てからに…
折角やめた薬を再開されたくないしね。

スポーツシ用品ショップ

【ゼビオ】という名のスポーツ用品専門店。

ゴルフ用品だけを見に夫のよく行く店。

最初は黙って勝手に行く夫だから気にもしないでいたけど

ある時行く前に【ゼビオ】に行くとわざと言うじゃない

どうぞ？でいたんだけど　

すぐ近くにスーパーもあるから、ならばスーパーで買い物してればいいと

車に便乗して着いて行ったのが夫には運の尽き。


忘れもしない2年前の事、スーパーには降ろしてもらえずそのまま付き合った【ゼビオ】

買う物もないからダラダラと店内を見ていた私
白いジャージのパーカーが目にとまり、これ軽そう着やすいかもと値段を見れば7800円・・だったと思う
買えないと諦めたジャージのパーカー

夫の買い物はいとも簡単、目指す物を見つければ迷わずこれでいい！即買う

早くに買い終わった夫が珍しく「何か買うのか？」

ン？買うのか？だ？！

「買いたいが買えない高いから」話す私に「どれが高い？」

真っ白なジャージのパーカーを見せ「これ着やすそうでいいんだけど高い！」私

夫「いくらだ」。。。。。。。私7800円。

なんと！次の言葉「買えばいい！」

買いました、真っ白なジャージのパーカー

　　




以降、夫が【ゼビオ】に行く時には着いて行く事に決めた私。

で、昨年暮れも30日のこと。

夫は【ゼビオ】にゴルフの何かを買いに行くという「あ！‘なら’私も行くわ！」

夫が真剣に何かを探してるうちに私も真剣に探した、今度はパンツ（いや下着じゃないよ・・）

速攻で決めないと、夫が買い終わる前に決めてしまわないと！

決めたのは『NIKEのコーデュロイレディースパンツ』9975円

裾上げしないと穿けない長さのパンツ、これを買いたいと言って見た。

夫、買えば～　ン？買ってよ！私　　仕方なくという表情で買ってくれた。
自分だけのを買うのは気が引けるのか？仕方なくでもいいから買って貰う

で、そのパンツの裾上げ


買ったのは暮の30日、出来上がりは明けて正月の3日の日
別に何時だって構わないわけで上機嫌な私
でも正月に帰ってきた娘が買い物に行くというので3日に【ゼビオ】へ

裾上げも出来てる『NIKEのコーデュロイレディースパンツ』を受け取り
見なければいいものをもう1度同じ売り場で娘用のパンツを探していたら
なんと『NIKEのコーデロイレディースパンツ』が約半値に値下がり4980円に！ショック！
暮から正月に変っただけでこの値段の差は！悔しいでしょ

ここで自分で支払ってまでまた買うなんて出来ない…4980円は私には高い…
暮に買わなければと悔む
その『NIKEのコーデュロイレディースパンツ』穿いて見たらどうも裾が短いように見える

コーデュロイ＝昔はコール天。これは洗うとまた生地が縮む代物
洗ったらもっと短くなる？！思いながら諦めて穿いていた。

その『NIKEのコーデュロイレディースパンツ』をクリーニングに出し出来たのを見て　エ！
もう完全に裾は短し私は悲し、となりました


元々自分で買ったわけでなし、お金を払ったのは夫の財布
悔しがることもないと思うようにしていたが
3度穿いてみてこれじゃ寸足らずのようでおかしい変に見えると穿くのをやめてしまった。


1月が過ぎ2月も穿くことはなく、やつぱり諦めきれてない自分

3月の中旬、『NIKEのコーデュロイレディースパンツ』を買った【ゼビオ】に電話を掛けた。

「そちらのお店で暮に買ったパンツを買った時点で裾上げをして頂いたんですが、上げて頂いた裾が短かったのを諦めて穿いてましたが、クリーニングに出したらもっと短くなってしまい穿けないんです。」
「出来れば裾上げを直して頂きたいのですが、月日も経ってるし、領収書もすでに無いので無理ならば他に頼んで直そうと思っていますが、出来るか出来ないかを確認したく電話をしました。」

電話口の店員『直しますからお持ちください、いつ買われた物でも領収書は無くてもお直し致します。』


オ！エ！ホント！！誰もそう思うよね！

クリーニングに出してしまっている物を領収書も無くその店で買ったという証拠も無く
それでも直すという！

その前にこういう問い合わせをしてる方がおかしいんだが……私じゃ

「こちらで買われたというならお直し致します」さすがの対応


それでも直には頼みに行かず、4月に入ってから持って行く、そこはせめて領収書くらいは探さないと、でも無かった。支払ったのは夫だから多分簡単に捨ててしまった。


直して貰いに【ゼビオ】に行って来ました、一抹の不安を感じながら

それなのに、なんと無料!!!

今時はこのくらいの事はサービスなんだろうか、頼んだ自分がビックリしてる

その時！そう見なければいいのに、それなのにまた見たのは『NIKEのコーデュロイレディースパンツ』！
もうパンツを買う為じゃなく、値段を見たかった！見た値段は

　　　　　　　なんと3980円！


これって・……

暮に夫に買わせたバチ・・……




9975円が【ゼビオ】今なら3980円で買えるパンツ


楽天ネットでは6650円也。NIKEウェアレディースコーデュロイカーゴパンツ

店舗で購入に軍配。


しつこい程の『NIKEのコーデュロイレディースパンツ』
疲れた。コピペだけど・・

フィットネスクラブ

昨日ですが娘に誘われて行った事もなかったフィットネスクラブに潜入！
いや体験参加をして来ました。

娘は以前から入会していて誰かを誘えば無料で体験させてくれるというカードを持ってまして
「ママも1度入ってみたら」

ついその気になって覗いてきました。

熱気ムンムンのようなのかなと思いながら入って見れば
すれ違う人達がなぜか年配者が多いように・・!
それも60以上を等に超えたような御婦人たちに思えるような
若い人たちより多かった。
へ～そうなんだ。なんて思いながら覗いて見ることに


暇なんだろか？余裕なんだろうか？好きだから？

エアロビのフロアではちゃんと一生懸命頑張ってる年配者の姿を見て素直に［感動した！］

どれも初なんだから簡単な歩行マシーンからやった方がいいよと娘のアドバイスで

歩行マシーンを体験

歩くだけだよ、マシーンの上を

動き出したマシーンのスピードを調整しながらペースを掴むんだけど
用心してゆっくり過ぎると歩行速度に合わない
スペードが早いと足がとられる

自分のスピードが分からないのよ、マシーンの上は！

なんとか合うスピード？を見つけ歩けるようになったつもりの気分でいたら

どうも手足のバランスがかみ合わない？！
足と手が右足右手、左で足と手!？

下を見ながら足と手を直して顔を上げ正面見たら目まいが・・・！

足元を後に流れるマシーンばかり見てると目まいがしそう・・・！

下を見ず正面にあるテレビ、1人1台のテレビが目の前にあり、それを見ながらバランスよく
他の人はランニングをしてる

真似て正面のテレビ、笑っていいともを放送中見ながら歩行してるつもりでいると

足がおぼつかなく右に寄り、また左に体ごと傾きなんとも不安定！
おおーこんなにバランス悪かったのか！我ながら驚き
15分経過、25分経過......歩くだけのマシーンの上で疲れた



娘はどこに？見つければなんとも軽快にランニングマシーンで
スピードを保ちながら　スタスタスタスタスタスタ


あれ！やるじゃないか！かなりやってるような様子


壁面全体に貼られてる大きな鏡で我が姿をマジマジと見れば、そこにはねこぜの姿が！
普段の姿勢でも気を付けてる積りでいるのに隠しようのない鏡の中の姿
立ち姿の悪さとヨタつく足元......


「ママももう少し身体締めないと、猫背は直した方がいいよ
　ここに来てる人で猫背の人いないでしょ！
　年を取っても猫背にならないように気を付けて頑張ってるんだよ！」


それにしてもしみじみ見ればかなり年配の人も多かった
驚いた昨日でした。



家に帰って思う
ひまな時、雨ばかりで家で何もする事が無い時、ダンナが在宅の時
これはいい逃げ道・・・・・・・・・。

ウォーキングでもしないと・・

腰が痛くて

座ってるのも痛い、立ってるのも痛い、どうすりゃいいんだろう自分の体勢
温泉で温まろうと近場に日帰りを朝から雨ばかりの日に出かけた。

マッサージされながらマッサージ師が言う

腰だけをお願いしますと言う私に、腰をマッサージしながら

大分腰椎が曲がってますね！これでは痛いでしょ、大概痛い人は腰椎が曲がっているからで
皆さん温泉で温めると良いと温泉に入るけどそれではダメなんですよ！・・？
シップを張るのも温シップはダメですよ、冷シップを使った方が効き目があるのに
みなさん温シップされるんですよ！

エ！温めてはいけないのですか？聞いた

温めるとその瞬間は体も温まって良いように思うでしょ、でもそうじゃないんですよ！
温めると筋肉が拡張して治ったようになるけど後から冷えてくるでしょ、その冷える時に
筋肉が縮むんですよ、それでまた痛くなるから温めるんではなく冷やさないといけないんですよ！

エ！冷やしたらもっと痛くなるよ、私、動けないほど痛くなるよ

痛みが治まってる時なら温めていいんですよ、痛いときは冷やさないと！マッサージ師

なんか反対に対処してるってこと？私

みなさんそうですね、温泉に来て温まったら暫くして冷えるでしょ、それでまた痛みが出るんでしょ

時間が経てば温まった体も冷えては来るがそんじゃ温泉はダメ！ってこと？！

いやー温泉がダメじゃなく痛い時は冷やさないとという事ですよ

・・・・・ここは温泉じゃないかい、ここで働いてナンボのもの貰ってるんじゃないのかい

それでいいのかい、もう来ないぞ・・？


マッサージされながら運動した方がいいですよ・・・アドバイスされた。

運動・・4月というのに毎日この寒さ

真夏の暑さもいやだけど真冬の寒さも嫌だから気温が緩るむ季節になるまでは
休んでいる
3月の彼岸を過ぎたころから朝にウォーキングをするようにしてる例年
4月というに冬の気温のような毎日、とても出かける気にもなれない

それでもいつまでも痛くては、やはり歩いた方がいいかなと昨日の朝から
動き出すことに
1時間のウォーキング距離で腰もだけどかなり足にもきつかった。
これは当分続けないまずい状態かも・・!


雨ばかりの日が続いている4月、桜も咲いてるのに見に行かずいた
ちと遠回りして駅前に出て見れば、いつもならこの時期散るばかりの花吹雪なのに

なんと！散りもせず咲き揃っていた桜通りを携帯で撮ってみた


　　　

朝の6時頃では人通りもなく閑散としてる桜並木は今が満開でした。
曇り空の下の桜の花はちとぼやけて見える。
隣りは山桜、家の隣りに自生してる。
どっちかというと真っ白な花びらのこっちが好き

青野菜

高騰のニュースがテレビから流れているね最近。
近くのスーパーではさほど高い値段は付いていないけど
テレビの中の御婦人は買ってました。高いキャベツ500円！白菜700円！

なんでそんなの買うの！思いながら見てましたが。


家の庭でも採れる青い野菜

　 　

今ならミツバかな、こぼれたタネから春になれば芽を出す優れもの。香草野菜で美味しい

クレソン＆セリ、あぜ道のそばに目を凝らして見れば見つかる、クレソンの綺麗な葉,

セリの美味さは天ぷらが一番！揚げても良い香りが残ってるから
なんでホースの上なんだろう・・・洗って取りあえず置いた。

　　
これはアスパラ　　　　　　　　植えっぱなしはこれも同じ、蕗

わずか3本、これからたくさん出て来てくれると期待大！
植えっぱなしで気まぐれに貰える肥料だけで成長は期待されてもとアスパラはいう？

蕗、灰汁抜きして保存用、水を入れたパックにゆがいた蕗を入れておけば当分日持ちする
使い道多数ありの優れもの

タケノコも灰汁抜きしてから水と一緒に入れて保存、2週間～3週間？！
途中水を変えればだけど。
タケノコは市販の皮付きを買ったものでした。

以上　植えっぱなしでも季節が来れば芽を出してくれるお助け野菜。
植えてないのに畦で見つかるお助けもあるけど。



そんな青野菜も冷凍する
ほうれん草、春菊、菜花


畑から採取しては固く茹でて冷凍庫へ・・私的にはお助け満点野菜
大丈夫！味噌汁には十分です！おひたしにも使えます！
胡麻和えもOKかもよ・・

菜の花ご飯でも作れば美味しそう！　作ってないけど・・