自宅～鹿窪７０分ジョグ
自宅～鹿窪グランド久々に、連日走行。
４日が過ぎました。
休憩していないから、筋肉痛より脚の疲労が大です。
筋肉痛は大丈夫。
意外とタフ。えへへ。
シルクカップ１０Kコース兄さん・姐さんと久々にジョグ。
秋になってきて、夕方は走りやすいです。
筋肉痛がピークで、階段の上り下りがしんどくて、思わずうれしくて笑ってしまいました。
変なおばちゃんです。
後は、ちょっとスピード練習しないと・・・・だわ。
近いうちにやろうっと。。。。いつよね・・・・・？？？
鹿窪グランド６０分ジョグ朝一から筋肉痛。
嫌いじゃありません。頑張った証です
。今回は、両ヒラメ筋と前腿が筋肉痛になっております。
時間と共に階段がきつくなっています。
なので、ゆっくりでもジョグを。
１時間が精一杯でしたが、砂と芝を走ってみました。
あとは、寝る前にストレッチしてのばしてやるううううううう。
太平山１０キロ先日のリンパ腺の腫れと発熱の為、かなり迷ったんですが、エントリーしていた伊達もものレースはキャンセルしました
。３時起床して炎天下の中、走り出せば全力走行になる訳で、顔が変形してるからビジュアル的にもマズイし翌日以降を考え体力的に無理と判断した訳です。
こう見えて、非常に、夏に弱い・・・・・・・・夏生まれなのになあ・・・・
ホントに、ひざ下がだるくて歩くのもしんどい時も結構あるし・・・・
そんな時にタイミング良く、山の神よりお誘い頂き、太平山に同行させて頂きました。
レース行かないのに、山連てどう？？って考えたんだけど、自分に確認したら、
「行きたい」
との返答が。
迷いなく自分がやりたいと思う事は、どんな状況に於いてもプラスになる筈
。そんな都合の良い判断で行きました
。山の神は、リハビリとは言え、流石に私のハイキングペースでは、呼吸一つ乱れませんで・・・・
折角誘って頂いたのだから…と、私なりに一生懸命ついて行きました。
でもさ・・・・・
やっぱりきつくてさ・・・・
登り坂を登って前腿が悲鳴をキャーーーーー
って…あげて・・・・登りきった所で妖怪に化けた所を見られてしまった
・・・・・私が妖怪に化けてるのに、あんな爽やかで・・・・・・・
やっぱり山の神だぜ・・・・
と感心させられ、そんなこんなで、今までで一番頑張った大平練習でございました。
夕方、早速前腿が筋肉痛発生。
明日から数日は、うれしい筋肉痛を堪能します。
山の神様、私みたいなひよこレベルな妖怪を誘って頂き、心からありがとうございました。
懲りずに、また誘って頂けたら嬉しいです。
昨夜。
３７．９度。
体の節々が痛んで眠れませんでした。
が、弁当作って、出勤しました。
この暑い中、マスク着用。
だって、おたふくだったらヤバいでしょう？？？
顔も腫れてるし・・・・泣
汗だく・・・・・
決して小顔対策じゃありません・・・・
一応仕事をこなして病院へ、
おたふくじゃない。
良かった。
原因はわからず…
とりあえず、細菌感染。
との事で薬を貰って帰宅。
それから・・・・・
死んだように寝ました。
ピクリともせず
起きれなかった。
朝は、夏休みの旦那がムカついたけど、帰宅してみれば、家事をやってくれていました。
過ぎてみれば感謝です。
また明日、頑張って出勤できます。
ありがとう。
３７．９度。
体の節々が痛んで眠れませんでした。
が、弁当作って、出勤しました。
この暑い中、マスク着用。
だって、おたふくだったらヤバいでしょう？？？
顔も腫れてるし・・・・泣
汗だく・・・・・
決して小顔対策じゃありません・・・・
一応仕事をこなして病院へ、
おたふくじゃない。
良かった。
原因はわからず…
とりあえず、細菌感染。
との事で薬を貰って帰宅。
それから・・・・・
死んだように寝ました。
ピクリともせず
起きれなかった。
朝は、夏休みの旦那がムカついたけど、帰宅してみれば、家事をやってくれていました。
過ぎてみれば感謝です。
また明日、頑張って出勤できます。
ありがとう。
右顎下のリンパ腺が腫れてます。
最悪です。
口が開きません。
夜から発熱も始まりました。
そんでも明日も可愛い息子の弁当作って出勤だぜい！
母ファイティ～ン！！
ひたすら、冬になって欲しいと願うわたくしであります。
夏、もう良いからバイバイ(;_;)/~~~
最悪です。
口が開きません。
夜から発熱も始まりました。
そんでも明日も可愛い息子の弁当作って出勤だぜい！
母ファイティ～ン！！
ひたすら、冬になって欲しいと願うわたくしであります。
夏、もう良いからバイバイ(;_;)/~~~
※私にはペーランな35分ジョグ(^_^;)
朝からあっちいと天気予報が言っとりました。
私と息子は、俄然プール気分♪で居たんだけど、旦那は気乗りしない訳で・・
まあ、いつもの事ながら、役割が逆な父母。家事を主夫に任せ、私と息子でラブラブプール三昧！！です。
毎年行く、壬生のふれあいプール。
スライダーが数種類有って、息子お気に入りなんです。
今年も、ニコニコ飛び回って滑っていました。
笑顔、良いですね。
年を重ねる毎に親の出番も少なくなって、随分と大衆に混ざれるようになりました。
成長です。
でも、その成長を見届けたいから、近場で足を浸して見ていました。
お母さん、まっかっかです。
でも、木陰で単品待ってるより、絶対二重◎と思います。
一緒に流れるプールで遊んで25mプールで泳いで、楽しんで来ました。
帰宅後、家の掃除をして昼寝してる旦那を連れて、盆を送って行きました。
その後は、姐さん、兄さん達に混ぜて頂きジョグ。
たっぷり、充実した1日を過ごせました。
明日から仕事です。
朝からあっちいと天気予報が言っとりました。
私と息子は、俄然プール気分♪で居たんだけど、旦那は気乗りしない訳で・・
まあ、いつもの事ながら、役割が逆な父母。家事を主夫に任せ、私と息子でラブラブプール三昧！！です。
毎年行く、壬生のふれあいプール。
スライダーが数種類有って、息子お気に入りなんです。
今年も、ニコニコ飛び回って滑っていました。
笑顔、良いですね。
年を重ねる毎に親の出番も少なくなって、随分と大衆に混ざれるようになりました。
成長です。
でも、その成長を見届けたいから、近場で足を浸して見ていました。
お母さん、まっかっかです。
でも、木陰で単品待ってるより、絶対二重◎と思います。
一緒に流れるプールで遊んで25mプールで泳いで、楽しんで来ました。
帰宅後、家の掃除をして昼寝してる旦那を連れて、盆を送って行きました。
その後は、姐さん、兄さん達に混ぜて頂きジョグ。
たっぷり、充実した1日を過ごせました。
明日から仕事です。
※坂道200m×10本
盆のお当番出勤。
配達カーの最大積載量ギリギリを積んで二台でとある建設現場へ。
250食。
良いトレーニングになりました。
上半身鍛えてどうよ？？って感じですが、たっぷりの階段も有るでよ(^-^)v
マイナスにはならんでしょ。
で、サクサク回収・入金も済ませ帰宅。
練習会に向けて一休みのつもりが、気付けば寝とりました(^_^;)
ダッシュで着替えてグランドへ。
間に合った。
皆とアップして、私はケお兄ちゃまと一緒に坂道スタート。
いつもは考え無しに走るから5本でギブアップになっちゃうけど、今回は、10本、自分のペースで良いから走るきる事を目標にしました。
ケお兄ちゃまにペースを作って貰って後ろを走り、6本目から、ちょっとペースアップ。
,自分で走るとなると8・9本目は落ちてしまいました。
登りは落ちた分下りが速かった(^_^;)
10本目は必死に走って上げられました。
100点には及ばないけど、諦めないで走りきれたから満足でした。
盆のお当番出勤。
配達カーの最大積載量ギリギリを積んで二台でとある建設現場へ。
250食。
良いトレーニングになりました。
上半身鍛えてどうよ？？って感じですが、たっぷりの階段も有るでよ(^-^)v
マイナスにはならんでしょ。
で、サクサク回収・入金も済ませ帰宅。
練習会に向けて一休みのつもりが、気付けば寝とりました(^_^;)
ダッシュで着替えてグランドへ。
間に合った。
皆とアップして、私はケお兄ちゃまと一緒に坂道スタート。
いつもは考え無しに走るから5本でギブアップになっちゃうけど、今回は、10本、自分のペースで良いから走るきる事を目標にしました。
ケお兄ちゃまにペースを作って貰って後ろを走り、6本目から、ちょっとペースアップ。
,自分で走るとなると8・9本目は落ちてしまいました。
登りは落ちた分下りが速かった(^_^;)
10本目は必死に走って上げられました。
100点には及ばないけど、諦めないで走りきれたから満足でした。