プロ野球の開幕に、桜も開花して
春らんまん ですね〜〜！
花粉症も 全開のようですが、
昨今の 健康情報
わたくし的には？
家庭の医学の再放送を観て、
春でボーッとしがちなので
庭のローズマリーをコーヒーカップに入れ、
お湯を注いで香りをたてると
あーラーっスッキリ 集中力が高まります。
ナマの本物の香りが良いみたいですね。
ボケボケの私の母の頭にも効果があるようです。
そして ガッテンでやっていたパタパタ体操！！
番組ではイスに座って行なっていましたが、
それを私は 床に寝たままやってみました。
すると？
腰痛にすぐ効いてくるようです。
とくに、右だけ痛いとか、左だけ痛いとかいう方にオススメです。
お尻の深層筋が刺激されて、結果 腰痛に効くということです。
ヒザを曲げたまま ぱかぱか開いたり閉じたりするだけの簡単な体操
私は当初 ホントかな〜という印象でしたが、
やってみると〜 あら不思議〜
ダマしてないけど やってみていただきたい体操です。
気になる方は 検索だね！
春らんまん ですね〜〜！
花粉症も 全開のようですが、
昨今の 健康情報
わたくし的には？
家庭の医学の再放送を観て、
春でボーッとしがちなので
庭のローズマリーをコーヒーカップに入れ、
お湯を注いで香りをたてると
あーラーっスッキリ 集中力が高まります。
ナマの本物の香りが良いみたいですね。
ボケボケの私の母の頭にも効果があるようです。
そして ガッテンでやっていたパタパタ体操！！
番組ではイスに座って行なっていましたが、
それを私は 床に寝たままやってみました。
すると？
腰痛にすぐ効いてくるようです。
とくに、右だけ痛いとか、左だけ痛いとかいう方にオススメです。
お尻の深層筋が刺激されて、結果 腰痛に効くということです。
ヒザを曲げたまま ぱかぱか開いたり閉じたりするだけの簡単な体操
私は当初 ホントかな〜という印象でしたが、
やってみると〜 あら不思議〜
ダマしてないけど やってみていただきたい体操です。
気になる方は 検索だね！
