今日、午後からのLINEでのお祈り会とミーティングの後、整形外科に行ってきました。
実は…、ほんっと笑い話にならないのですが、先日からYouTubeを見て運動を続けていたのですが、火曜日運動をした直後から膝に激痛が走るようになりまして…。
どうやら、年甲斐もなく、急に激しい運動をしたため、膝がやられてしまったらしいのです😭
歩くのもゆっくりしか歩けなくなり…、これは整形外科に行った方がよいと判断し、診てもらって、痛み止めと湿布をもらってきました。
はーっ、本当にショックです、いや感謝です、ちょっと運動しただけでこんなになるなんて。
でも先生から、筋肉をつけないとだめだと注意を受けたため、膝に負担がかからないように腹筋、背筋など、やってみようかと思いますが…😓
最初からウォーキングくらいにしといた方が良かったですね…、反省。
ともかく、いやしの祈りを本当に真剣に祈って祈って祈ってます😅
