「顔に自信がない」と諦めないで、男性を引き寄せる魔法の言葉 前編

「美人は3日で飽きる」ということわざがありますが、美人でなくても、特別可愛くなくても、男性を引き寄せることはできます。絶對高潮


言葉の力を利用することで、通常の何倍も可愛らしく見せることができるということを知っておいてください。今回は、特別美人でなくても男性から注目される女性の言葉をピックアップしてみました！


「香り美人を目指そうと思って！」
顔を変えることができなくても、香りは変えることができます。香水などから彼好みの香りをチョイスして、まずは彼に「この香りどう？」と聞いてみてください。きっと彼は「イイ匂いだね」と言ってくれるはずなので、そのときにこの言葉を活用しましょう。

香りは男性の心をグッと掴むことができるツールの1つなので、それを利用してうまく表現すると、彼はあなたのことを意識するはず。ピュアな姿と香りの効果もあり、2人の距離はグンと縮められると思います。


「性格は自信あるよ！」「顔だけじゃなくて中身も見てよ！」
顔が美人に勝てないことは分かっている！　と割り切って考えることも大切だと思います。「私、性格だけは自信あるから」と明るく言える人は、同性から見ても異性から見ても好感が持てる人です。絶對高潮

食生活を正していくと、ファーストフードやコンビニでの食事を求めなくなるそうです

食生活を正していくと、ファーストフードやコンビニでの食事を求めなくなるそうです。体が欲しているものが自分でわかってくるそうです。本来の日本人の食事である和食が一番理想と言われています。取り入れてみると体の変化がわかりますよ。奇果
生理痛にいいと言われる食べ物これです。
意識してとる事で、生理痛が改善される期待が持てるというものになりますが、豆製品や穀物などは積極的に取りましょう。根菜を多くとると緩和されるとか。根菜は体を暖める効果がある事から、冷え性が原因と言われている生理痛に効果が期待できるそうです。煮物などを積極的に摂るといいかもしれません。
生姜をつかった料理もオススメです。冷え性が治って生理痛が緩和すると言われています。生姜ブームでもあるので、生姜をうまく取り入れる事ができるでしょう。
特に豆製品は大豆イソフラボンを摂取すると、生理痛に効果があるのが分かっているので、マメに摂るといいでしょう。小豆なども摂取しすぎると気持ち悪くなりますが、適度にとるといいそうです。また鮭などの魚類もいいようです。特に鮭は、毎日食べてもいいくらいの栄養素があるらしく、積極的に取り入れていきたい食べ物の一つです。
玄米もさらにオススメです。苦手の人も多いかもしれませんが、発芽玄米であれば、割と食べられる人も多いです。白米の何倍ものビタミンやミネラルが豊富です。蟻王

生理痛の原因にストレスがあります

生理痛の原因にストレスがあります。色々な原因がありますが、このストレスから生理痛がひどくなる人は多いのです。ストレスが原因の生理痛の場合は、他の生理痛の改善方法を試みても、あまり効果を感じないでしょう。奇果
排出する時に内膜が剥がれていくので、炎症を起こし痛みを伴うので生理痛が起きるのですが、その痛みの度合いによって、生理痛の違いがでます。
ストレスは自分で溜まっている事を感じないので、厄介なものです。さらにストレスは体にとっていい事は一つもありません。ストレスは知らないうちに溜まっている。生理痛だけでなく、色々な体の不調を起こしてしまいます。
ストレスは自律神経を悪化させて、生理痛だけでなく色々な悪症状をうみます。胃痛や頭痛、冷え性の原因もストレスの可能性も高いです。ストレスを解消すれば、ホルモンのバランスがよくなり、生理痛の解消にもなります。そんなストレスによって、生理痛がひどくなる事があります。若いときは生理痛がなかったのに、働き始めてから生理痛がひどくなったという例もあります。
女性の社会進出が目立つ現代です。仕事内容もありますが、仕事の人間関係で悩む人も多いです。働きすぎという人も。それでも解消しない場合には、心療内科に行くことも一つの方法です。先に婦人科で診断してもらい、ストレスが大きな原因と分かった場合、自分で解決できないような状態であれば心療内科を勧められる事もあります。
ストレスを解消するのには色々な方法があります。自分に合った解消法があれば、それを実践する事でストレスを緩和させる事ができます。心療内科と聞くと産婦人科よりも行きにくいかもしれませんが、ストレス解消のポイントを教えてもらったり、不安を取り除く薬をもらったりもできます。
カラオケにいって発散する場合や、美味しいものを食べる、運動する、アロマなどさまざまにあります。仕事のストレス解消であれば、転職も一つですし、仕事でストレスになっている事を見つけて解決するようにするのも一つですね。
今は心療内科と組んで治療する内科も多くなってきましたから、あまり敷居の高さを意識しないで行ってみるといいでしょう。ストレスが解消してくれば、生理痛も軽くなっていくでしょう。妖姫

脳卒中は寒い時期になりやすい

脳卒中や心筋梗塞は冬に多く発生する危険な病気です。寒いときは身体の熱が逃げないように血管を収縮させ血圧を上げる働きと、血圧を一定に保つ働きがあり一時的な血圧の上昇はすぐに正常な状態に戻ります。しかし、年を取るにつれその働きは衰えてきます。暖かい部屋から、寒い部屋に移動すると血圧が急に上がり血管に大きな圧力がかかり心臓の負担も増します。
このような状態は心筋梗塞や、脳梗塞を引き起こす原因になります。脳卒中の発生件数を調べてみると、１１月～３月の冬場と高齢になるほど多く発症していることがわかります。

脳卒中の７０％が脳梗塞

脳というのは酸素や栄養を最も必要とする器官で、網の目のように張りめぐられた動脈や静脈、毛細血管に毎分６００～８００mlの血液が供給されています。脳卒中には、脳梗塞と脳溢血があります。脳梗塞は脳の血管に血栓ができることです。そのため脳細胞に血液が届かなくなることで壊死し、手足の麻痺や言語障害の後遺症が残ることがよくあります。脳卒中は、脳の血管が破れて出血する病気です。

脳卒中の変化

これまで日本では脳卒中といえば脳出血だったのですが、最近では７０％以上が脳梗塞という結果になっています。その理由として生活習慣の変化が大きいと言われています。運動不足や高カロリーの摂取、ストレスなど生活上の問題で糖尿病や脂質異常症、動脈硬化などの生活習慣病が増えた原因になっています。脳梗塞の前触れとして数ミリ程度の脳梗塞ができおり、いきなり脳梗塞になるもではありません。

小さな脳梗塞では大きな症状はありませんが、手の振るえや軽いめまい、けいれんなどが前触れになります。しかし、そのような症状が現われてもすぐに改善するので見逃してしまします。このまま気づかずに生活していると、３割の人が数年以内に重度の脳梗塞を引き起こしているという報告があります。

ラクナ梗塞.びまん性白質変性

脳梗塞には２つのタイプがあり、脳に数ミリの穴がいたるところに増えていくタイプのラクナ梗塞と、脳の細胞に酸素不足や栄養不足で本来の脳の働きが失われるタイプのびまん性白質変性があります。巨人倍増

質の良い睡眠方法とは

美肌のためには、睡眠が大切、といわれていますよね。でもただ眠っていれば良い、というわけではありません。睡眠の質が大切なのですが、いったい質の良い睡眠方法とは、どのようなものなのでしょうか。寝ている間に分泌される、お肌の再生機能を促す成長ホルモンは、体内時計の影響を受けて分泌されます。毎日眠りにつく時間が変わってしまうと、体内時計のリズムが狂ってしまうので、成長ホルモンがうまく分泌されなくなってしまいます。

夜の10時～２時の間は成長ホルモンが分泌され、お肌が回復しやすい時間だと言われています。夜更かしも楽しいですが、お肌のことを考えて、この時間帯には眠っているようにしましょう。平日にきちんと眠れなかったからといって、週末の寝だめは禁物です。

体内リズムを崩してしまうことになるので、注意しましょうね。寝つけが良いからとお酒を飲んでから眠る人も多いかと思いますが、飲みすぎは禁物です。確かに適量のアルコールはリラックス効果があります。しかしアルコールには皮脂を分泌させる働きもあり、肌トラブルの原因になる場合があります。また、アルコールで血行が良くなりすぎると、睡眠サイクルが乱れて熟睡できなくなってしまいます。アルコールは、適量にしておきましょう。

枕カバーを清潔にしておくことも大切です。私達は、寝ている間にコップ１杯程度の汗をかいています。寝る時に上を向いていても、寝ている間に何回も寝返りをうっているので、枕カバーにお顔を何回もこすりつけているということです。枕カバーは常に清潔に、最低でも１週間に１回は洗濯するように心がけましょう。巨人倍増