何とか・・・

体重を出張前近くまで戻しました～！
６８．８キロになりましたね～！
やはり１週間掛かってしまいましたね～
今回は腹筋の回数をチョットだけ（２０回）増やしただけだが効果ありました。
ただ、背筋の回数を減らしてしまったので週明けから元に戻します。
腹回りが出張前程度まで戻ったが
まだ余裕が在るので違う運動も組み込んで行くつもりです。