穏やかな週末♪

こんばんは✨

昨日から暖かくなりましたが

昨日は雨だったので

今日は一日穏やかでした

今はビオラが一番元気に

咲いています

昨年秋に植えた苗ですが

元気に大きくなってきました❣





小さなお花ですが

『かれんじゅら』

こちらは毎年咲きます




小さくて可愛いお花です💛




今問題になっている

紅麹を使ったサプリ

コレステロールを下げるというサプリのようですが

昨年の検診結果を見てみると

平常ギリギリの数値だったので

9月の検診までにもう少し改善したくて良いとされているブロッコリーとキャベツを多く摂ることにしました

昨日はとりあえず茹でてそのまま

豚肉があったので

白菜とピリ辛オイスターソース炒めにしました🌶





今日はブロッコリーとアボカドのチーズ焼きを作りました

ブロッコリーとアボカドを

お皿に並べて

チーズとマヨネーズをのせて焼きました



塩とブラックペッパーも味付けに

キャベツはニラや玉子とスープに

今日はBIG の優待デーだったので

クーポンも使ってお得になったので

握り寿司を買ってきました

これからも野菜をたくさん食べようと思います

明日は今日より暖かくなりそうで

楽しみです

ではまた