30分

今月もあと1日を残すまでになった。

学生のころは、夏休み真っ盛りで一番楽しい時期。

じつは今月仕事のノルマを達成出来そうも無い。

全社的に厳しいといいつつも、なかなか凹む。

来月も稼働日数が少ないので、さらに厳しくなるのだが・・・。

最近、隔日で30分のジョギングをしている。

汗だらだらで気持ちがいい！

ストレス解消にもなる。