◇断食

 

｢16時間はなにも食べるな｣最新医学が勧めるプチ断食の3大効能 ｢空腹｣こそ長寿と健康のカギだった

食べすぎを防ぎ、健康を保つにはどうすればいいのか。『「空腹」こそ最強のクスリ』（アスコム）を出した生活習慣病の専門医、青木厚氏は「空腹は体重...

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意識してしたことはない。

 

 

ただ、最近体重が増えすぎているので

 

 

生活習慣を変えなければ・・・とは思っている（笑）

 

 

まず、今日の出張で名産との戦いが

 

 

第一ラウンドだ(笑)