早朝おでかけ

  今日は私は朝まだ明けやらぬ４：００から高速へ乗り一路　水上へ～   走りに行くこともさることながら、まちコの体のケアを楽しみに・・・ 飛び方や走り方をチェックしていただきそのあとケア ああは～まちコ　コデブがバレました～ 筋肉と筋肉を繋ぐ腱の状態を見ていただき総評・・・硬い・・・ 　 マッサージではありません　 体をほぐしてあげて、よりｗａｎの体の可動範囲 . . . 本文を読む