結果は!?

용하くんのNewアルバム「WILL BE THERE…」のイベントの結果が…
まだこないんです
月末に発送ってことらしいけど…あと2日しかないよぅ
何だか、もぅ諦めモードです
せめて日時だけでも教えてくれたら、休み取れたのに
もし、もしも…当たったとしても休み替わってもらえるかどぅか
私がどれだけ용하くんを好きか、職場の人はわかってるけど…
何だか　もぅどぅでもよくなってしまった。カラダに悪いよ～
毎日、ドキドキッで…
知人は「ヨンハナイラーより確立悪いような気がする」って言ってるし…
2月1日には、コンサートの結果もわかる…
行けるかどぅかわからないのに…100円ショップで、ブルーのペンライト買ってきました
ハンズで買った電池式1本と、今日買った使い捨てのペンライト2本・ブレス型1個
行く気満々で準備完了です
あとは、神頼み



今日は、秋元さんの38回目の誕生日です

생일 축하합니다おめでとー
えっ秋元さんって誰か？って…
元横浜ベイスターズの捕手です。今はバッテリーコーチをしてますよ！
秋元さんの笑顔が大好きでした。

アスファルトの男

今、アスファルトの男を観てます
もぅ、1話で終わりですが…ホントいいドラマです。
やっぱり韓国ドラマは兄弟愛ですね～
観はじめた時は…兄弟仲が悪くて韓国ドラマにしてはめずらしいって思ってました。
でも話が進むうちにやっぱり兄弟愛でした。
私はチョン・ウソン씨が好きです
용하くんがもちろん1番です…
ウソン씨は私の頭の中の消しゴムで知りました。
映画は苦手ですが…消しゴムは観たい！と思った作品です。
その時から、ウソン씨のファンになりました
アスファルトの男では、少し乱暴な感じの役です。本当は一途で兄弟想いのいい奴です。
それにしても、ウソン씨顔が整ってますね
용하くん程、夢中ではないけど…ね
용하くんのファンクラブの継続も今日済ませてきました。




10年ぶりに鎌倉に行ってきました
昔は近くだったので…週2回位行ってました。
ボンジュールのパンを鎌倉山に買いに行ったり…わっふる21や雷神堂
いも吉・おざわ（玉子焼）などなど…食べ物ばっかりですが。

鶴岡八幡宮にお参りにも行きました。今頃の方が混んでなくていいですね～。

自己流

今日は、背中・肩甲骨・首筋が痛い

パーソナルトレーニングをやってた時は、少しでもフォームが違ってると…
トレーナーに直されてた。
今は…あの時習ったのを思い出しやっているが…フォームが正しいかは…
自信がない
今日のこの痛みは、昨日の背中の筋トレのせいなんだろうな
やっぱり自己流はダメなんだ！

また、パーソナルトレーニングやりた～い…
だけど…今は無理
ヨンハくんのアルバム・コンサート・雑誌・DVDと何かとお金がかかる
本当は3月位から、パーソナルトレーニングを始めるつもりでいたが…
当分…1人で頑張ります

ジム行ってきました

今日はお昼過ぎからジムへ行ってきました。
しばらく、ジムがお休みになるんです
何が怖いかって…動かなくなること。
筋トレはなかなか自宅でやるのは、性格的には厳しいので……
ストレッチだけは、続けようと思ってます。
昨日の「ミラクルシェイプ」も…ストレッチで痩せる？とかってのでしたよね。
ビデオに録ったのを、夜中にみたのであまり覚えてません。
去年6月頃？に痛めた右内転筋…いまだ痛くて
どぅしたらいいのか？2週間位、休んでも痛み治らないし…無理して動かしちゃおうか？と、
思うのですが…ヤバイ感じの痛みなのです。筋が切れそう…
とにかくジムがお休みの間…ストレッチに励みます

今日は「ST１」・「FB」と続けてやりました
ステップは大人気で…60台満員御礼でした
すごく楽しかったですよお気に入りのイントラだし…

筋トレは…
ラットプルダウン・ケーブルロウ・レッグプレスをやりました。
最近、筋トレやる気がありません
これではいけない…と思いつつ自分に甘い私です


今、「アスファルトの男」を観ています
イ・ビョンホン씨・チョン・ウソン씨・イ・ヨンエ씨が出ています。
1995年のドラマなのに、イ・ビョンホン씨は全く変わりませんね。
チョン・ウソン씨は若いし、イ・ヨンエ씨はきれいですね！
なかなかおもしろいドラマです
용하くんは…結構…変わってますよねぇ
今の方がだんぜんいい～ですぅ

カラダを動かす習慣

以前の私は、ジムに行くのが楽しくて…エアロが楽しくて、ほぼ毎日通ってました。
近いので、1日2往復したり…と。
それなのに、今は週1回がやっと
私の短所…「熱しやすくて冷めやすい」これが、でてます。今
今日も午後、思い腰をあげ行ってきました。
私の課題、股関節…を動かすクラス。
人気のあるイントラなので、早めに行った。
先週とは少し内容が違っていた。座ってですよ！お尻で動く。左右・前後に
股関節前に力が入って、なかなか動けない・動かない
もっと股関節、動かさなきゃ！頑張りましょうファイティン
筋トレは、背中を中心にやりました。ほんの少しだけね。
エアロバイクも20分程…
明日はらしい……

私の職場…

今日は3連勤の3日目…そぅ！明日はお休みです
私の仕事はお客様相手の仕事です。私は人見知りで、人と接するのが苦手ですが…
いままでやった仕事は人と接する仕事ばかり
以前の仕事は病院のリハビリの助手でした。
資格もないのに…患者さんに「○○先生」ナンテ呼ばれて、何だか気が引けました。
でも、資格もなく何もできない私にも…患者さんはありがとうと言ってくれるんです。
今の仕事…職種は違っても人と接する仕事なのに、同じ人間と思ってくれない…
接客業は損ですね
そぅそぅ！今日…俳優のOさんが奥様と買い物に来ました
私ははじめて見たのですが…たまに来るそぅです

申し込み完了…

용하くんのコンサートの申し込みしてきました
すべて完了して、郵便局を出たとたん…
「会員番号間違ってないか？」とか…不安になってしまいました
私は心配性なんですぅ
2月のイベント・コンサートの当落と…ハラハラ・ドキドキと、心臓や胃に悪い日々です

ヨンハくんのコンサート♪

昨日、용하くんのコンサートのお知らせがきた
３公演しかないんだぁ…競争率が高いじゃん
今からドキドキです。
みんな行けるように、もっと広い所でやってほしいよ～～～
東京ドームは…せめて横浜スタジアムとか　３万人入れるし…
絶対行きたいよ
行けるかわからないのに…東急ハンズでブルーのペンライト買ってしまった。


昨日の「肩の体操」…思いのほかきつくて、普通の人は「すっきり」するハズなのに、
私は思いっきり筋肉痛になった。肩と背中（肩甲骨）とふくらはぎが筋肉痛です
ふくらはぎは走るエアロのせいかな？

今年2度目の…

今日はお昼から…ジムへ
3本、エアロをやる予定が…
1本目のステップは、まだ平気でした2本目の走るエアロが
カラダが重くてきつかった
3本目はやめて、30分の肩の体操にでました
思いのほか、結構きつかった
イントラに言ったら、暫くカラダ動かしてないからだー！と言われた



SFJから、お知らせがきました

今年はじめての…

約2週間ぶりのジムへ行ってきました。
カラダを動かすのは久しぶりなので、エアロはやめておきました。
股関節周りの運動のクラスに参加
なかなか思い通りに動かない股関節にイライラしました。
でも、来週も参加しよう。
「マイマウンテン」という…傾斜をかえられるマシンをやった。
傾斜やスピードをかえたり…約1時間、消費カロリー500を目標に頑張りました。
もちろん용하くんの歌を聴きながら
筋トレもちょっとだけ背中を中心にやりました。
明日、筋肉痛になりそぅ…