計画卒乳 四日目 そろそろ卒乳できるかな？

5時30分　「ジュース飲む～！」と起きてきました。
　　　　　その後目が覚めてしまい
　　　　　絵本読んだり静かに遊んでいました。

7時　朝食

7時30分～8時40分　さんぽ

9時～9時50分　朝起きた時間が早かったためお昼寝？

9時50分～10時30分　起きぐずり　号泣

10時40分～12時　赤ちゃん体操


12時30分　お昼

14時～15時　お昼寝
　
15時30分～17時　断乳開始日から3日目に排乳
　　　　　　　　この日も姫は絵本を読んだりおもちゃで遊んだりと
　　　　　　　　いい子でいてくれました　
　　　　　　　　ママのおっぱいは順調に止まってきているみたいです
　　　　　　　　卒乳を開始するときに
　　　　　　　　卒乳の手引き？みたいなのをもらいました。
　　　　　　　　　そこには
　　　　　　
　　　　　　・カロリーの高い食事は避ける
　　　　　　・水分を控える
　　　　　　・入浴は短時間で（シャワーだけのほうがいい）
　　　　　　・アルコール類は避ける
　　　　　　　　
　　　　　　　と書いてあり、助産師さんにも言われていた
　　　　　　　食事は温かいものを避け
　　　　　　　そうめんとかうどんなどの冷たいものにし
　　　　　　　カロリーのあるおいしいもや甘いものなどに気をつけました。
　　　　　　　水分は特におっぱいを作ってしまうので
　　　　　　　冷たい氷水をちびちびと飲み
　　　　　　　張ってきたらすぐに保冷剤で冷やす！　
　　　　　　　お風呂もシャーワーだけにしてました。
　　　　　　　そのおかげで一回も自分で排乳をすることが無かったです。
　　　　　　　でももうおっぱいもそんなに出てなかったのかもしれませんね。

　　　　　　　姫は前回来た時のように
　　　　　　　「卒乳するの！」と言っていました。
　　　　　　　助産師の方にもうおっぱいに顔は書かなくていいよ
　　　　　　　ここまでガマンできたから大丈夫だと思うよ？
　　　　　　　と言ってもらいました。
　　　　　　　

　　
18時20分～30分　少し眠る
19時くらいまでお散歩

19時20分～40分　お風呂
　　　　　　　　パパに来てもらいお風呂にいれてもらいました

19時40分～20時10分　夕食　　　　　
21時～22時　　　寝かしつけ　絵本読みと歌
　　　　　　　　姫はまた遠くからおっぱいをすごく見ていたので
　　　　　　　　抱っこして水をあげました　　
　　　　　　　　嬉しそうに飲んでいました。

22時～22時10分　寝ぐずり
　　　　　　　　普段の寝ぐずりで号泣はしませんでした。
　　　　　　　　パパ、アパートへ帰る。


朝とても早くに起きたので午前中の中途半端な時間に
お昼寝をしてしまい
起きてから号泣し少しだけ
おっぱいという言葉を言っていました。
赤ちゃん体操へも行きお友達と
元気イッパイに遊んでいましたよ！

夜、寝付くまでの時間が短くなりました。