5時30分 「ジュース飲む~!」と起きてきました。
その後目が覚めてしまい
絵本読んだり静かに遊んでいました。
7時 朝食
7時30分~8時40分 さんぽ
9時~9時50分 朝起きた時間が早かったためお昼寝?
9時50分~10時30分 起きぐずり 号泣
10時40分~12時 赤ちゃん体操
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/b9/1d714169eb5fe35904c57af7536fcbe4.jpg)
12時30分 お昼
14時~15時 お昼寝
15時30分~17時 断乳開始日から3日目に排乳
この日も姫は絵本を読んだりおもちゃで遊んだりと
いい子でいてくれました
ママのおっぱいは順調に止まってきているみたいです
卒乳を開始するときに
卒乳の手引き?みたいなのをもらいました。
そこには
・カロリーの高い食事は避ける
・水分を控える
・入浴は短時間で(シャワーだけのほうがいい)
・アルコール類は避ける
と書いてあり、助産師さんにも言われていた
食事は温かいものを避け
そうめんとかうどんなどの冷たいものにし
カロリーのあるおいしいもや甘いものなどに気をつけました。
水分は特におっぱいを作ってしまうので
冷たい氷水をちびちびと飲み
張ってきたらすぐに保冷剤で冷やす!
お風呂もシャーワーだけにしてました。
そのおかげで一回も自分で排乳をすることが無かったです。
でももうおっぱいもそんなに出てなかったのかもしれませんね。
姫は前回来た時のように
「卒乳するの!」と言っていました。
助産師の方にもうおっぱいに顔は書かなくていいよ
ここまでガマンできたから大丈夫だと思うよ?
と言ってもらいました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/48/1a81aa9d4f447603f4b526c54730a41b.jpg)
18時20分~30分 少し眠る
19時くらいまでお散歩
19時20分~40分 お風呂
パパに来てもらいお風呂にいれてもらいました
19時40分~20時10分 夕食
21時~22時 寝かしつけ 絵本読みと歌
姫はまた遠くからおっぱいをすごく見ていたので
抱っこして水をあげました
嬉しそうに飲んでいました。
22時~22時10分 寝ぐずり
普段の寝ぐずりで号泣はしませんでした。
パパ、アパートへ帰る。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/64/f360c27058812efde9d2deb9d39d2e68.jpg)
朝とても早くに起きたので午前中の中途半端な時間に
お昼寝をしてしまい
起きてから号泣し少しだけ
おっぱいという言葉を言っていました。
赤ちゃん体操へも行きお友達と
元気イッパイに遊んでいましたよ!
夜、寝付くまでの時間が短くなりました。
その後目が覚めてしまい
絵本読んだり静かに遊んでいました。
7時 朝食
7時30分~8時40分 さんぽ
9時~9時50分 朝起きた時間が早かったためお昼寝?
9時50分~10時30分 起きぐずり 号泣
10時40分~12時 赤ちゃん体操
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/b9/1d714169eb5fe35904c57af7536fcbe4.jpg)
12時30分 お昼
14時~15時 お昼寝
15時30分~17時 断乳開始日から3日目に排乳
この日も姫は絵本を読んだりおもちゃで遊んだりと
いい子でいてくれました
ママのおっぱいは順調に止まってきているみたいです
卒乳を開始するときに
卒乳の手引き?みたいなのをもらいました。
そこには
・カロリーの高い食事は避ける
・水分を控える
・入浴は短時間で(シャワーだけのほうがいい)
・アルコール類は避ける
と書いてあり、助産師さんにも言われていた
食事は温かいものを避け
そうめんとかうどんなどの冷たいものにし
カロリーのあるおいしいもや甘いものなどに気をつけました。
水分は特におっぱいを作ってしまうので
冷たい氷水をちびちびと飲み
張ってきたらすぐに保冷剤で冷やす!
お風呂もシャーワーだけにしてました。
そのおかげで一回も自分で排乳をすることが無かったです。
でももうおっぱいもそんなに出てなかったのかもしれませんね。
姫は前回来た時のように
「卒乳するの!」と言っていました。
助産師の方にもうおっぱいに顔は書かなくていいよ
ここまでガマンできたから大丈夫だと思うよ?
と言ってもらいました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/48/1a81aa9d4f447603f4b526c54730a41b.jpg)
18時20分~30分 少し眠る
19時くらいまでお散歩
19時20分~40分 お風呂
パパに来てもらいお風呂にいれてもらいました
19時40分~20時10分 夕食
21時~22時 寝かしつけ 絵本読みと歌
姫はまた遠くからおっぱいをすごく見ていたので
抱っこして水をあげました
嬉しそうに飲んでいました。
22時~22時10分 寝ぐずり
普段の寝ぐずりで号泣はしませんでした。
パパ、アパートへ帰る。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/64/f360c27058812efde9d2deb9d39d2e68.jpg)
朝とても早くに起きたので午前中の中途半端な時間に
お昼寝をしてしまい
起きてから号泣し少しだけ
おっぱいという言葉を言っていました。
赤ちゃん体操へも行きお友達と
元気イッパイに遊んでいましたよ!
夜、寝付くまでの時間が短くなりました。