持ち寄りごはん

　今日は下の子の「クラスレクレーション」でした。

あいにくの雨だったので保育園に集合して、みんながいつも保育園で

やっている遊びをしました。

「ねことねずみ」。

はじめて知った遊びです。

ネズミチームと猫チームに分かれて、猫がネズミを追いかけて捕まえる

といった単純な遊びなのですが、キャーキャー楽しそうに逃げたり追いかけたり・・・。

　ひと遊びした後は恒例の「持ち寄りごはん」

おかずを各家庭１品ずつ持ち寄りしてバイキングランチをしました。

お母さん達みんなお料理上手がそろっているので、お腹いっぱい

食べちゃいました。

写真はごく1部です。



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コインケース

　コインケースを作りました。

生地と同系色のバテンレースをのせて、大人っぽい感じ（？）に仕上げました。

中は小花柄です。



実はもう一つ作ったのですが、スナップボタン付けに失敗してしまいました

慎重にやったのに～・・・。


　この間旦那さんの知り合いの方から「自家製はちみつ」を頂きました。

男の方で、４０台後半くらいの方なのですが、「毎日が楽しくて仕方ない。」

っておっしゃってました。

ゆったりとした穏やかな生活を送っている方です。

暮らしは質素（失礼っ）な感じですが、その生活を充分に楽しんでいる様子で、

素敵だなって思いました。


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リネンで、「でかバック」

　珍しくバックを作りました。

この生地、水通ししたらめちゃめちゃかっこい～

台形っぽくしたかったので、入れ口を底より少し小さめにしてみました。

中はこんな感じ



シンプル仕立てなので、持ち手のところにこんな物を作って

ぶら下げてみました。




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プチ断食

　ただいまプチ断食中。

ということで、「ゆこ流プチ断食」のやり方と、身体のメカニズムについてお話します。

「プチ断食」とは朝食を「ニンジンリンゴジュース」か「ショウガ入り紅茶」に

変えるだけというごく簡単なものです。

朝食（１食）だけ抜くのでプチ断食という名前が付いたのだと思います。

でもこれは石原結實さんの「石原式」。

「ゆこ流」は朝、果物ならＯＫというごくゆるいものです。

プチ断食じゃないじゃんって感じですが、それは「ゆこ流」なのでお許しを。

それではなぜ朝食べないほうがよいのか、ということについてお話しますね。

私たち人間には「２４時間周期の身体リズム」が存在します。

そのリズムからすると午前中は「排泄」の時間にあたります。

長くなってしまうので簡単にまとめると、

朝食を取ることで、老廃物の排泄とからだの浄化を妨げるということに

なってしまうということです。

ではなぜ果物ならＯＫかというと、果物は胃の中をトンネルのように

抜けてしまうからです。

消化に浪費するエネルギーをほぼ使わなくて済むということなんですよ。



　話し始めると止まらなくなってしまうので、この辺で切り上げたいと思います。

ただ私は専門家ではありませんので、この記事を読んで実行されても

一切の責任は負えませんのでご了承ください。

長々とお話ししましたが意味はお分かりになったでしょうか？

お付き合いありがとうございました。


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幅広レースを使って巾着作りました

　向かって左側は手持ちのレースの中で、一番幅広のレースを使いました。

ストライプやチェックもレースと組み合わせるとかわいらしくなって、

こういった「ちょい甘」な感じが好きです。

　プチ断食３日目。

体調がいいですよ～。

なんだか肌の調子もよくなってきていてちょっとルンルンです

やっぱり食べ過ぎって身体に大きな負担をかけてるんだなって

身にしみて感じました。


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