いたたた

今日1日中お腹痛いです…。
原因はよく分からないけど、痛み止め飲んで寝ます。
お休みなさい…。(T-T)

いたた

昨日の夜から腹痛がひどかったよ～。(>_<)
どくどくと脈打つ感じの腹痛。
痛み止めを飲んだら少し落ち着いたけど、今日もまだちょっと痛みが残っているなあ。
ふぅ～、こういう突発的な腹痛は勘弁してほしいです。(^^;)

貧血

夕べ夜中に貧血ですよ。
今年初の貧血。ダウンです。
吐き気がひどかったけど、氷で首等を冷やして何とか乗り切りましたよ。ふぅ～。
あまり怠惰な生活をしては駄目！っていう戒めでしょうかね。(-_-;)
明日からは少しアクティブでメリハリのある生活リズムにしなきゃな。

久し振りに

今日は久し振りに近所のコンビニに買い物に行ったよ。
外へのお出かけはめまいになって以来10日振り位かな。(^^;
まだめまいでふらふらしたけど、いいお天気だったので気持ちよかったなあ～。
この調子でまた明日も外に出てみるかな。
頑張ろう！(^-^)b

めまい

定期演奏会が終わった次の日に、今迄なった事がない位のひどいめまいになり、早10日。
やっと少しずつですが、動けるようになりました。
周りの景色がぐるぐる回るし、自分も回るし、ほんとに動けなかったよ。
頭を動かすだけで、めまいになり、吐き気がきてたんだよね。
このまま治らないんじゃないかと思った。
でも今は家の中では大分動けるようになった。
明日調子がよければ外に出てみようかな。
早くめまいが治りますように！(-人-)

ボロボロ

久し振りのブログです。約１ヶ月振りかな。(^^;
２月は特に体調不良の月でしたね～。
十数年振りにインフルエンザにかかったし、大人になってからのインフルエンザって結構きついのね。
その後も何か体調が悪かったのよね。
ちょっと体がボロボロ状態でした。
今もまだ継続中なんだけど、少～しずつは調子よくなってるかな。
まあ慌てずのんびり構えて、いい方向へ持っていけるようコントロールしながら頑張りますね。(^-^)>

ぎっくり腰？！

今朝からひどい腰痛です。
ちょっと体をかがめたりするだけで冷や汗出るくらい痛いです。
イスに座ってご飯食べるのも痛くて辛いです。
とにかく日常の何気ない動作全てがダメ！(T-T)
痛みで気持ち悪くなる感じ。
今は鎮痛剤飲んで、湿布貼って安静にしてます。
寝ているのが一番楽かな。
いつこんな痛みになったんだろう？
寝てる間に筋や筋肉とかを捻ったのかな？
寝ている間にぎっくり腰になったのかな？
とにかく暫く様子を見て、治らない様なら病院へ行きます。(^^;)

足の指

今朝、右足薬指の爪が半分剥げかけ、血が出ました。
その３０分後右足小指を机の脚に思いっきりぶつけました。
うぅ、痛いです…。
救いは、剥げかけの薬指を机にぶつけなかった事かな。
違う指で良かったよ～。(T-T)

いつもの事

今日は昨日の疲れかよく分からないけれど、朝から頭痛です。
まあ、本番後って大体いつも頭痛になるから私にとっては恒例事かな。(^^;
なので本日はゆっくり休養します。
明日に向けての体力をチャージします。(^-^)

ヨガ

最近自宅でヨガやってます。
１年位前に写真の本を買ったんだけど、やらなかったんだよね。
何かもったいないし、健康のため、体力向上のためやり始めました。
DVD見ながらお手軽にできるんだけど、これが結構きついね～。
全身汗だらけ＆筋肉痛です。(^^;
でも楽しい！やっぱり体を動かすっていいね！
続けていれば、体も柔らかくなり、体力も向上するかな？
それを信じて、マイペースにやってます。
楽しいからいいかな。(^-^)b

※雑誌のタイトルは美しくやせるって書いてあるけど、私は「健康的な筋肉をつける事、体をやわらかくする事」が目標です！
頑張るっす！L(^-^L)

虫歯

今、週１回のペースで歯医者に通ってます。
今日行ったら、虫歯発見！
見つかって良かった～。
でもって、即治療してもらいました。
良かった！(^-^)b

むむむ…

昨日久々に定演の曲を全曲吹いたせいか、夜中に貧血で倒れました。
ほんと情けないっすね。(^^;
まあ今日１日休めば何とか復帰できるでしょう。
本気で体力をつけねばですね！
それには食べて、動いて、寝るをしっかりする事だよね。
むむむ、頑張るっす！

良い方向へ

今日は病院へ行く日でした。
風が強い中、自転車をキコキコこいで行って来ましたよ。
今の私には体力の消耗が激しかったかな。(^^;
こないだの今迄経験した事もない位の腹痛も良くなってきているし、
前回行った血液検査も特に異常がないようなので一安心でした。
とにかく体重が落ちちゃったので、これを何とかしないとなあ。
早く体重が戻るといいなあ。(^^;

(T-T)

もう３月になっちゃいましたね。
私の体調も少しずつですが回復中。
でもまだ本調子にならず。
ここ２週間で体重３キロも落ちたぞ～。
早く良くなってくれ～。

辛い…

昨日の夕方からずーっと腹痛です。
おなか壊してます。
只今トイレと友達中。
今日はお仕事に行く日だったんだけど、無理なのでお休みしてしまいした。
吐き気と腹痛で脱水症状、貧血寸前で、ヒクヒク倒れてます。
まじで辛いので早く治って～！！(T-T)