昨日２回目のスイミングにはりきっていきましたよ。自転車こぎを１０分やってから腹筋のマシーンを１０回づつ２回のワンセットをやり、もう大汗をかきました。
美人のインストラクターのお姉さんが「ストレッチをおこないまーす、集合してくださーい」「はーい」いいお返事とともに集まったのは同年輩ぐらいの女性とじいじの二人です、マットを敷き開始、これが結構きますね！あんな無理な体勢で２０秒ぐらいじっーとしている、 . . . 本文を読む
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