いつもの散歩道

ホラッ😍

以前から食後耐えられない眠気に襲われ、１時間近くうたた寝してしまう、特に朝…糖化現象かも。食後15～３０分以内に２,３分チョコチョコ動くのがいいらしい（太もも動かす）。階段の２段昇りススッ降るとか。（NHKトリセツ）明日からやってみよう！