今夜は断食

平日は毎日とはいかないけど
土曜の夜は出来るだけ行くよーにしているスポーツジム

夜の７時くらいに少し横になって
目が覚めたら既に９時半
急いで行かないと！
と思った反面、行ってもいーのかと悩んだことが…

実は晩飯を食べていない。

昼飯が遅かったため
晩飯の時間に食べる気にならず
ウダウダしてたらタイミングを逸し…

空腹時の筋トレは筋肉からなんとかとゆー成分を補うため、逆効果とターザンで見た記憶が…

しかし
有酸素運動であれば空腹時が効果的と見たこともある。
ランだけでも…

ただ
色々見てきたけど
肝心なことが出ていない。

夜の空腹時に運動して
終わった後はメチャクチャ腹減るよなー。
それは食べてもいーのか？
弁当１つじゃ足らないぞ。

絶対食べちゃいけない時間に
食べちゃいけない量を食べて
満足して眠たくなって…
体に悪いこと間違いなし。

なので今夜は
運動しなけりゃ
晩飯も食べない

ひもじー思いして明日の予想したら寝ます。

雪の災難

仕事の帰りに車で通りかかった自動販売機でコーヒーを買いました。

１１０円のエメマンブラック。
通常より幾分丈が短いので値段も安くなってます。

小銭入れを開くと
１０円玉がない。
仕方がなく２００円入れて
お釣りが９０円

小銭入れに入れようとしたら
１枚落としてしまいました。
しかも雪の中に…

１０円なら諦めよーか…
と思いながら雪をはらってみたら
出てきました。
よかったよかった。

寒ぅぅ！
と思いながら濡れた１０円玉は
小銭入れに入れたらダメだなと
乾かすのにダッシュボードに置いて
はよ帰ろ…

車を走らせて
すぐ気づきました😱


私は１０円のために
１１０円のものを…

Uターンできるところじゃないし
グルッと回って自販機に戻る…
戻って消えてたら更に凹むし…
しかも結構めんどー💦

答えは…