苦難の乗り越え方４

『苦難の乗り越え方』３からの続きです

以上のような具合で自分自身の言葉で書いていき内観していただけたらと思います

江原氏の本にこのようなことも記載されていました。
↓↓↓
「こんなの面倒くさい」という人は、やらなくて結構です それもあなたの人生です 生まれ変わってもういっぺん修行をすればいいだけのこと それだって、怠けたことが原因で失敗した、ということが学びになるのです

私が言った通りやりなさいと言うつもりは毛頭ありません でも、なるほどと思う部分があるのなら、ぜひこの《ノート内観法》をがんばってやってみてください

とありましたので、併せて記載させていただきました

みなさんの悩みや問題解決に役立ちますように

ありがとうございました

苦難の乗り越え方３

『苦難の乗り越え方』２からの続きです

８:問題に対して、どのような行動が《逃げ》で、どのような行動が《卒業》と思えるかを書きましょう
今すぐの転職は《逃げ》。認められるよう努力するのが《卒業》
他力本願で待っているのは《逃げ》。自分からも積極的に活動する努力が《卒業》。など

９:それを踏まえて、今、どうするべきか《答え》を書いてください
答え＝自分自身の苦手な部分を見つめて少しずつ克服しよう。など
答え＝サークル活動や結婚相談所などにも足を運んでみよう。など

１０:すべてのことが、《自分に必要なこと》と、受け入れられたか、感想を書く

メッセージ欄
周りの人に言われたことで印象的なことを書いてください
最近見た夢や、ふと目についた言葉などを書きましょう

『苦難の乗り越え方』４へ続く

苦難の乗り越え方２

『苦難の乗り越え方』１からの続きです

ノート内観法記入例

１:テーマを書く『仕事』『結婚』など

２:問題点(嫌なこと、克服すべきこと)を書いてください
職場の上司が理解がない。結婚相手が見つからない。など

３:今までの経緯、現在のような心境になったきっかけや出来事を書いてください
上司にささいなことで叱責された。友人や知人に声をかけたりしたが見つからない。など

４:相手から自分がどんな恩恵を受けてきましたか
良い同僚がいる。紹介されたがタイプではなかった。など

５:そして受けた恩恵に対して何を返してきましたか
大きな取引をまとめた。お礼を言った。など

６:自分自身の反省点を見つけてください
ミスを見てみぬふりをしてしまった。紹介してくれた知人にふだんからコミュニケーションをして、自分のタイプなどを話しておけばよかった。

７:今後、自分がどうしたいか希望を書きましょう
良い評価を得たい。周りの人たちとコミュニケーションを大切にしたい。など

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苦難の乗り越え方１

みなさんこんばんは

今日は江原氏の『苦難の乗り越え方』という本に記載されていました『ノート内観法』をお届けしたいと思いますので、ぜひみなさんも悩んだり、迷われてしまったときにはご活用してくださいませ


ノート内観法

１:ノートを用意する。

２:『仕事』『結婚』など、自分の悩みについての大きなテーマを書き留める。

３:現在までの状況とそのときの感情、さらに未来への思いなどを包み隠さず綴る。

４:一つの答えを見いだすまで考え続ける。

５:人から言われたこと、ふと目に留まった言葉など、メッセージをメモをする欄をつくる。

６:夜に見た夢があれば、書き留めておく。

７:そのように外から来たメッセージについても、感情に流されず、その本質的な意味を分析していく。《逃げ》か《卒業》かのジャッジもする。

『苦難の乗り越え方』２へ続く

1/24のメッセージ(人生編)

スピリチュアルメッセージ

人生
人は生まれる前に、自分の容姿を自分で選んで生まれてきているのです

そういうスピリチュアルな視点に立ち、自分の容姿の特徴をすべて受け入れましょう

そうすることで、より魅力的な人間になることができるのです

ありがとうございました