こんにちは、家具のよろこび福山です。
下関海響マラソンまで残り10日程になり、
今日もランニングの話題です(笑)。
先日、「マラソン脳」なる言葉を見付けました。
何でも、マラソンで高いパフォーマンスを発揮するには
脳(思考)をポジティブに保つ事が大切との事。
レース中も沿道の声援に応えたり
ボランティアの方に感謝の言葉を掛けたりと
ポジティブな行動をとる事で、
脳の状態もポジティブになるそうです。
今回の下関ではレースを楽しむために
音楽を聴かずに走る予定ですので、
早速実践してみたいと思います。
【ちなみに】
音楽を聴かずに走ろうと思ったきっかけは
この本のニューヨークシティーマラソンの話を読んだ影響です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/b6/d1e69575ebb5dd921a084927445db411.jpg)
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