WiiFit(20120514)

今日のトレ結果!

46分の運動で234kcal + 腹筋30回 + 腹式呼吸!

入浴中に腹式呼吸を加えてみました (^-^;

早々ですんで結果には出てこないです。

って言うか、昨日より若干増えてるし...

オイオイ! どうしちまった!?

今日のフープダンスはアブちゃんが手伝ってくれました♪

ジョギングの転倒者はマッちゃんとマキちゃんでしたw

WiiFit(20120513)

今日のトレ結果!

46分の運動で232kcal + 腹筋30回!

昨日とまったく同じですねw

でも、今日は身体水平支持が楽にできたような...

トレ再開して1週間たったけど、まだまだですね!

1週間で結果を求めちゃいけないですかねw

とりあえず、このペースより下がらないようにがんばるべ!

WiiFit(20120512)

今日も必死にWiiFitでトレーニング!

お休みの日もちゃんとやりますよぉ～

正直、昨日の「-0.1kg」に心がけ折れかけたけど...

ここで止めたら今までの苦労がパーになっちゃうし (-_-;)

今日の結果は46分の運動で232kcal + 腹筋30回!

腹筋がちょっとだけ楽になったような...

ここでトレーニングメニュー紹介!

・腹式呼吸(2分)
・三日月のポーズ(2分)
・犬のポーズ(2分)
・橋のポーズ(2分)
・ワニのポーズ(2分)
・片足バランスウォーク(1分)
・片足ひねり(1分)
・ジャックナイフ(2分)
・ローイングスクワット(1分)
・身体水平支持(1分)
・ゲットアップ(2分)
・腹筋(30回)
・燃焼フープダンス(10分)
・踏み台ダンス(約5分)
・ジョギング(約12分)

WiiFit(20120511)

今日もWiiFitでトレ頑張ったよぉ～!

45分の運動で224kcal + 腹筋30回!

心なしか運動が楽になったような...いや気のせいだな!?

トレ再開して5日目になるけど、体重の変化は...

なんと! -0.1kg!?

ほとんど誤差の範囲じゃんw

もっと運動量増やさないと間に合わないな...orz

WiiFit(20120510)

今日もお腹のぜい肉を燃やすためにWiiFitでトレーニング!.

普段と変わらないメニューを淡々とこなし

46分の運動で232kcal + 腹筋30回!

でも、体重計ったら昨日より増えてました!?

どんどん目標体重から遠のいてく...orz

でも、やらないよりはマシだろうから続けますよ!(´Д｀)