ダイエットの時期がやって来ました！！！

ダイエットの時期が来ましたね＾＾

１年の中でダイエットに適してる時期って分かりますか？？

それは、暖かくなる４月～８月いっぱいです＾＾

私が思うに（私は短期集中型なので）６月７月８月の
３か月が１年で楽にダイエットが出来る月だと思います。

去年私と娘でダイエットに励んで成功したのも
この時期でした！！

どんな事でも始める時期って大切ですよね＾＾

それと注意！
女性の人はダイエット開始は、生理後からがベスト！！！
生理後から排卵まで（人によって違いますが１０～１５日
ぐらい）の間が１番痩せやすいので、そこからのスタートが
望ましいです。

生理前は体重も増えるので先に落ち込んでから
スタートよりは、すっきり戻ってからのスタートが
やる気が出るかも知れませんね＾＾

私は、もう少し痩せたいので今月からまたダイエットを
開始します。
皆さんは何かに挑戦しますか？